深夜思考。
事实证明，打工就是自我灵魂的毁灭，这三年来的工作，不仅熬掉我的精气神，也无形中在增加我的焦虑。这三年来我积累一点存款，但我知道，这点存款买不了家乡几平米的房子，甚至都给不了我裸辞的勇气。每天我都自我审视，工作是为了什么，既不能满足自己以后长稳的定居，也耗费我青春最美好的时间。有时候真的想抛开一切死去，死在这最美好的年纪。

像这样的夜晚不知经历了多少个，但总是同样的让人无法入睡！焦虑感似乎从闭上眼睛的那一刻起，忽然浮现在脑海。想控制，却又难以控制。是因为自己病了吗，我想可能是心病吧！
耳机中的《逍遥叹》不断单曲循环着，却是无法获得那份逍遥自在！人生漫漫，却又感觉时间稍纵即逝。成年人的世界真的是让人难以掌控，存在着太多的无力感啊！听到最多也说的最多的“没办法呀”，的确是没办法，简单一路话透露着太多无力感。每天从刷视频中获得心灵鸡汤，激励着自己前进，又在这样的晚上焦虑不安。可能大家都很久没有过，那种发自内心的开心快乐了吧！至少我是这样的，不知从何时已经改变了很多。
是啊，命运自认幽默，想法太多不由得我！

冥冥中感觉和这本书有奇妙的缘分，记得第一次听说这本书是看武志红的视频，讲他在休息时半夜有不断的敲打的声音，找了物业也没发现问题，最后突然想起这本书的一些理念，于是索性对自己说：既然无法改变，那就让这些声音完全穿过自己。神奇的是后来好像他就睡着了，这应该就是对“臣服”的注解吧

书里很多观点也让人有脑子突然嗡的一声的体验，是一种很精准、一针见血的描述。（又想起了《时间的悖论》这本书，结合起来看应该有意想不到的收获）尽管有些概念和描述还让人觉得模糊，但至少我意识到自我觉察的重要性——可能关乎自由和内心的真正自洽（也可以理解为一种自我的清洁和反抗，最终还是为了达到和谐的状态）；也意识到我很久没有静下来看书了，也有段时间没有得到比较长时间的平静的体验了——除了听音乐的时候。

自我觉察也是一个非常主观，极度个性化的体验，很难和人交流和分享，无论结果如何，这个过程才是自己思维的一次探险

但文字和音乐对人产生影响的方式终归不同，音乐只用接受即可，但文字需要自己思维的主动介入，再产生影响。听音乐时更多在揣测作者，而看书时同样也在揣测自己，也会产生更多新的东西，它就像是一根稻草，一片沙漠中的绿洲

这可能是阅读的意义之一，至于读什么，读了之后能得到什么，可能并没有那么重要（文学和社科类更佳，但王小波的白银时代的文字和隐喻略有些难以琢磨，体验有所下降），让自己沉浸在每一句话中，让思绪自由流动，和作者产生共鸣和交流的感觉才是最好的体验

又想到，在刷社交媒体的时候，虽然也是“专注”的可以忘记时间的状态，但其实是处在一种紧张的，对无尽信息获取的焦虑中，本质上是被控制的过程（其实所谓“社交媒体”，很多时候和社交也没什么关系，仅仅是信息的传播和情绪的毫无遮掩的宣泄）。这就是为什么累了之后刷手机，看似不用思考，但并没有得到真正放松的原因，反而加重了大脑负担
思绪有些信马由缰，就到这里吧，但我似乎又意识到又是很长时间没有大段的输入、输出和整理思绪了，平时短平快的交流，以及玩梗、打趣，频繁的注意力切换似乎才是常态。写点文字也释放了不少表达的欲望，这也算是一种好的，作用半衰期长的放松方式

“当你大声说出自己的感受，你就是在行使你的力量”