20230109

1. 生活观察
给自己定了一个小目标，21天打卡计划，并且很诚实的记录和执行。今天把所有to do list 都完成了，没想到坚持了3年的复盘总结，疫情这三年，回看过去，也是收获满满，这样的生活是自己想要的，平静又充实。

2. 身体觉察
有时候数一数，其实没有想象中这么需要睡眠。最重要还是睡眠质量。

3. 感恩
回家后独自带娃的夜晚，玩了游戏看了书，以为已经12点了，没想到才11点，从天而降的1小时，把今天的打卡任务都完成啦！真好。

4. 日课
冥想5分钟
阅读15分钟
书法 30分钟
写作3小时

准备26了
在别人已经稳定事业与家庭孩子二有一或两者兼得的同时
我还是那个没事业没工作没家庭没孩子没积蓄没车没房
最困惑的二十五迎接最应该正视问题的二十六
有想好好努力的事情可是没有好好对待的态度
可以自己选择自己做主但最后还是败给了摆烂的自己
爸妈还是觉得我需要被温室笼罩 还是没有长大的大人只是年龄大了 需要结婚生小孩了 是应该要步入二十六岁本该有的二十六岁的所必需有的一个状态
看着别人拥有事业和婚姻孩子的同时很是羡慕可又害怕自己承担不起这责任
总感觉自己都养不活怎么养活小孩
闺蜜曾经问过我 怎样才算可以养活自己
我却那一刻在心里反问自己 是呀 怎样就怎样才算养活自己
最简单不是没有让自己挨饿 没有负担很多外债 没有为了外债而生活没有病痛缠身，适时给予父母关爱关心 物质上的帮助与情感上的安慰 能平稳的度过二十五年 不是已经算养活了吗 但事实 是害怕很多突如其来的噩耗 不由自己选择的事情发生 害怕没有处理噩耗的能力与精神状态 与与之对抗的心态
……我的迷茫未完待续

#每日一善# [打call]#阳光信用#
不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历，只有活着，才有幸福的可能!懂得尊重别人，也尊重自己的心声，学会调整，遇见困难了，多想想，没什么大不了;遇见喜事了，也别太放在心上，因为那只是一瞬间。懂得，一生中，名利只是过眼云烟，拥有再多，不如有份好心情。好好活着，不要抱怨生活，就算生活的不如意，就算生活在最底层，一无所有又如何，毕竟你还活着，还拥有自我，这已是最大的幸运!耕耘收获，天道酬勤!人生只要努力，就会有希望。永远不要说‘不’，要知难而上，知其不可为而为之，这样才能成功。世上没有什么不可能，只要你肯努力挑战，曙光就在前方.脚踏实地，比什么都重要，天下没有不劳而获，更没有一夜暴富的生意，因为那根本不符合商业规律，你可以海阔天空地想，但一定要脚踏实地的干!