#阴阳师手游[超话]##CLAMP联动##寻遇奇旅# 我集齐了十张散落的式神牌！
本来最后还差一个了焦头烂额，满世界乞讨，社恐硬是被逼的一个个好友去问，卑微的想用福卡或者式神碎片换。
然后一个大佬直接就给我了一片，还问我够了吗[苦涩]我问他需要啥，他说什么都不需要，直接免费赠送我了[可怜][可怜][可怜]
天啊，这就是真正的大佬吗，而且斗技也很厉害，是大名士，三十多颗⭐，再配上这个帅气的动漫头像，那一瞬间感觉真的好帅啊[抱一抱]
（这就是传说中的氛围感吗哈哈哈哈）
终于集齐了[赢牛奶]好开心呀[开学季]

【你的坚果吃够了吗？】

坚果含有很多人体需要的好东西，比如优质脂肪、植物性蛋白质、膳食纤维、微量元素等。适量吃能降低心脏病、癌症、糖尿病等风险。

但是坚果热量多、脂肪高，不适合多吃。

中国居民膳食指南推荐，每周吃 50-70 克坚果，平均每天吃 10 克左右。

那 10 克大概有多少呢？[馋嘴]

NO. 1 薄皮核桃（ 2~3 颗 ）
NO. 2 碧根果（ 3 颗 ）
NO. 3 夏威夷果（ 4 颗 ）
NO. 4 腰果（ 7~8 颗 ）
NO. 5 巴旦木（ 15 颗 ）
NO. 6 花生仁（ 一小把 ）
NO. 7 松子（ 一把 ）
NO. 8 瓜子仁（ 1.5 小捧 ）

你最喜欢吃哪一种呢？[哇]

#人为什么每天需要吃坚果##每天吃坚果别超过20克#

我:如果你们再说话就出去，年后上课也别进教室。如果我还带你们的话。
学生:啊，老师你不带我们了吗
我:我申请去后勤打饭
学生:老师你的知识水平不允许你去后勤打饭
我:我就去。
学生:那你得跟二食堂一样问我们宝贝够了吗
我:我就不给你们打够，省得吃饱了睡觉。如果你们说够了，我就舀出来。
学生:那老师你开心就好，开心了再回来给我们上课[哈哈]