2022，12月22，冬至！又一年冬至到来，虽然我不吃饺子，但是还是㊗️大家冬至快乐！2022年马上就要过去了，这一年收货很多，年初突然发现自己怀孕，因各种原因，我觉得留下这个小朋友，好好产检，但是没有安奈住，挺着孕肚还跑了几个城市旅游，我也是服了！后来想想还真有点后怕！去了济南大明湖。趵突泉，日照吃海鲜，还去了山西八泉峡，真是够可以的…好不容易熬到了8月份，睡觉突然羊水破了，好吧，新的征程就这样打开了，一早挂了急诊，大夫建议剖，就这样，我和小朋友见面了！手术台上的我一直发抖的停不下来，某撑~二胎是真疼啊，缩宫针现在想起来都疼！慢慢熬到了能下床，这次请了月嫂，恢复还是可以的！终于可以出院回家了，接下来就是好好带孩，好好恢复！母乳喂养，夜里睡不了整觉，反正一天一天的也过来了#冬至# 还有很多想说的，一下说不完，慢慢的写出来吧，当作自己的回忆！可爱的小朋友，来到世界的第4个月16天了，妈妈帮我记录了很多，以后的每天都要健康，快乐！在这最后一个月里，国家放开了新冠的政策，以后靠大家自己的抵抗力，加油，愿春暖花开时，我们可以无所顾忌的想去哪个就去哪里，可以去很多地方散心，玩耍，旅游……期待美好生活…#二胎妈妈##济南旅游攻略#

备孕需要怎么调理身体，叶酸补充指南

在决定要宝宝之前我做了很多功课，备孕一个月就顺利宫内好孕了，现在二胎已经孕30周➕2，今天和正在备孕的姐们聊聊备孕那些事～希望备孕的姐们儿都可以想啥来啥一次就中！
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1、首先就是叶酸
我是备孕前三个月开始吃的，市面上的叶酸牌子很多，国家也有免费发放的叶酸
补充叶酸的重要性
预防胎儿神经管发育畸形，降低概率
什么时候吃叶酸？
叶酸其实是从备孕前3个月到整个孕期都要补充的
叶酸怎么吃？
备孕前三个月每天0.4mg/天
怀孕前三个月每天0.6-0.8mg/天
哺乳期继续补0.4mg/天
注意：以上只是正常人群吃法，可以做孕前检查，增加叶酸代谢能力基因检测项目，通过检查结果，就知道你是什么类型人群，在备孕怀孕每个阶段吃多少叶酸一目了然
老公要不要吃叶酸？
要的！备孕前3个月跟老婆一起吃，男性缺叶酸会降低精ye浓度，还会让精zi染色体分离异常，一定要让老公也吃上
选哪个牌子叶酸？
❶纯叶酸（国家免费发放）
❷含维生素的复合叶酸（自费）
看个人情况选择，务必遵医嘱，维生素过量少量都不是好事
2、泡脚
我在网上买的中药足浴包，月经结束后每天晚上都泡脚，买了两份还有男士的，我和老公一起泡，毕竟这是两个人的事
3、科芙研卵巢保养
帮助提升卵巢功能，提升卵巢内各种细胞线粒体功能，改善卵巢环境，促排提升卵子质量，帮助调节体内雌激素平衡。
4、备孕检查
夫妻双方孕前检查，现在好多地方都免费大家可以去问下当地社区
5、饮食
多吃叶酸含量多的食物，动物肝脏及蛋类，绿叶蔬菜豆类坚果，水果
6、测排卵期
我自己买了很多排卵试纸，来准确知道自己的排卵日，和aa时间安排，小红书上有很多帖子大家可以参考下
备孕期间老公要戒烟戒酒
保持心情愉快，不要有压力和心理负担
祝各位小仙女早日宫内好孕～
#科学备孕

三星期验孕一道杠。
一个月在教学楼阴暗的厕所隔间里，我看到了两道杠。
他说不可能，吃了药的。金毓婷8元包装两片，我不懂，只吃了一片。
他坐火车来找我。
我订房间。
我带他游览。
几天后。
我决定去学校附院。
做B超，大夫盯着我说准备要吗，我故作轻松地说不要。她又嘱咐我女孩儿千万要注意避孕，不然对身体伤害太大了。
药流。
在医院，他钱不够，急得和他朋友打电话借钱，还有他爸妈，理由当然是我怀孕了。
大夫详细叮嘱各种药的吃法，三天后周一再来看门诊。
吃完药的那几天像来大姨妈一样流血，身体是说不出的闷，不是难受，是闷闷的。
周日他必须回去，因为周一要上课，已经待了一星期，实在请不了多余的假。我让他走了。
周一上午，我去门诊复诊，我以为已经都结束了，没想到一切才刚刚开始。
再次拿药，交钱，到另一座大楼办理一天的住院。
初春，冷风，我穿了一个山寨大嘴猴的运动裤，护士责备我要穿厚点。
到病房，护士还要我10元左右买一个搪瓷的小盆，我已经没有多余的钱了。护士说让你同学送一下，我小声地说不太方便。
我跑下住院大楼，跑回学校宿舍和舍友借了20块钱。
三个人一间的病房，病床上，我脱掉裤子，护士皱眉把栓药塞进去。
要确保躺半个多小时。
我没带充电器，手机耗电快，很快关机。因为我新买的红米他要去用，给了我他的旧手机。
为了快点儿，我在走廊扶着栏杆，一步步沉重地走。整个人直不起来，不是疼，那是一种痛苦的沉重。
去厕所，蹲下来用小盆接，只有血。
中午，卖饭的大妈在楼道大喊“盖儿饭儿”，我买了一盒八块钱的土豆丝盖饭，只吃了几口。
上厕所坐在马桶上，突然感觉不一样，起来一看，血水中隐约一个白色的小球。
我犹豫了一下，按了冲水按钮。
告诉护士，让我一周后复诊做B超，如果没流干净还要清宫。
收拾东西出院，隔壁是一对意外怀孕的夫妻（那会儿还没有开放二胎），问我是什么样的，我说，像一个剥了皮儿的葡萄。
带着没吃完的盖饭，走回宿舍，爬到上铺，钻进被子里再也起不来。
他发QQ说他妈妈让我注意不要受凉。
那个周末我就去超市站着做兼职，一天60。
我没去复诊，我没有做B超的80块钱，他也没有，说别去了。
我到现在也不知道流没流干净。
兼职加上家里给了钱，我把1100支付宝给他拿去还钱，剩下50过了大半个月。
如今他已婚，最后一次和他联系，他换了iphone7。
我再也不吃葡萄。
每年寒风一吹起我就腿疼。
我身边谁也不知道。
而今天，我把它写在这里。