梁红每天坚持读半小时的书Day 1002《失传的营养学

远离疾病》

正如前边所说，您吸一口气，喝一口水，吃一口饭，都会把身体伤着，为什么呢？因为空气中、水中、食物中有大量的有害物质。这些有害物质主要从哪里来的呢？也就是说损伤因素在哪里呢？损伤因素主要源于污染。您想一想，30年前，我们的头顶上是蓝天白云，今天呢，在许多大城市中我们很少再见到蓝天白云了。30年前，晴天时，我们一描述就是阳光明媚，今天呢，有阳光也不明媚了。空气的质量很差，教您一种快速检测空气质量的方法，这种方法很简单，就是在您和远处的楼之间看看有没有烟雾，有，空气质量就差，烟雾越多越差，没有就是好天气。我们以前总是说今天太阳真好，是个好天气。其实晴天不一定是好天气，空气质量好的时候才算是好天气。而今天这样的天气往往只出现在风后、雨后、雪后了。我以前是很爱运动的，经常晨练去跑步，现在不敢去跑步了，对此，我对几位朋友开玩笑道，我现在如果还去跑步，怕的是四肢倒是强壮的，可“赚”一个肺癌回来了。

大气污染对我们的健康造成了极大的伤害。美国航天局两颗人造卫星“Aqua和Terra”曾给中国的华北地区拍过一些卫星照片，工业活动造成的烟雾和尘埃覆盖在中国东部低洼地区，而且这种烟雾情况在中国这部分地区很普遍。为什么过敏性鼻炎，支气管哮喘、肺癌的病人越来越多？跟大气污染有直接的关系。而且您要知道，大气污染不仅仅是伤害我们的呼吸系统，有毒的污染物会通过皮肤和呼吸系统进入血液循环，进了周游全身，对全身各系统都有广泛的伤害。

我们喝的水质量怎么样？我记得小的时候，也就是30年前，村子里、村子周围到处都是水，我们的村子是一个典型的北方农村，村子里有一个大坑，坑很大，村子有多长，这个坑就有多长，从东向西，而且很深。夏天一下雨，水一多，大坑就满了，还往存南的小坑流，穿过整个村子，南北呼应。今天呢？那个大坑早就干了，被填平了，而且已经盖上房了。

我曾经有一段美好的记忆，二十多年前，我们的村东边有一条小河，小河里水不很多，但从没干过，长着茂盛的水草和芦苇，河里边的鱼因水草和芦苇而有很好的保护，撒网捕鱼的人望河兴叹，毫无办法。但我的弟弟很有办法，在捕鱼的季节，他每天傍晚就把带有鱼饵的鱼钩投到河里，第二天早上去取回，我家几乎每天都有一条大鱼吃。去取也是一件麻烦事，因为鱼上钩后，不会甘心，拼命想跑掉，导致鱼线和芦苇、水草缠得一塌糊涂，要费一番功夫才能把筋疲力尽的鱼提走。尽管如此，但非常开心，他甚至乐此不疲。而今天那条沟还在，但水早已干涸了。

今天的北方严重缺水，地下水严重缺乏，甚至导致地面向下沉降。在北方还有一句顺口溜，说十条河九条干，还有一条在污染。南方是不是好一些呢？南方的水确实比北方多，但水体的污染也是随处可见，我们不断地在网络和报纸上看到养殖鱼因水污染而大面积死亡的报道，养殖户看着自己辛辛苦苦养的鱼全部死光，欲哭无泪。想想看，在您居住的地方，有没有水质严重下降甚至是极度污染的河流或其他水体呢？多少原来清澈见底的河流变得污水横流甚至臭气熏天，多少绿水变成黑水、红水、白水而不再与清山匹配。水污染造成的危害难以想象，更可怕的是，在全国很多地方，农民们用污水浇地。当污水在河里时，可以建污水处理厂来处理污染物，但如果污水跑到地里，想处理就难了，只有通过人吃食物来处理了。其实大量的污染物已经进入我们的食物链。

日常化工用品也是一个重要的损伤因素，我们生活在一个被日化用品包围的年代。我们的衣服是化纤的，洗衣服的、刷碗的、擦地板的、擦卫生间的、擦油烟机的、洗澡的、洗头的，等等，全部是日化用品，我们今天用的这些产品极少是生物可降解的。这些物质都会通过皮肤进入身体，损伤我们的身体，空气中的污染物也在不断地通过皮肤进入身体。

污染到底能有多大危害呢？我们到很多严重污染的河流两岸的农村去看看就知道了。尽管国家投入了大量的资金来治理污染，而污染给这些流域的人们带来的苦难是随处可见的。在这些流域的很多村庄，很多疾病的发生率普遍增高，而且病种广泛，胃炎、胃溃疡、各种皮炎、皮疹等各系统的疾病，包括各种各样的癌。从这么多病的发生，您能明白疾病是怎样发生的吗？污染物中的各种损伤因素可以通过不同的渠道进入身体损伤您的各系统，导致各种疾病的发生。而损伤是随时随地时刻发生的。所以各种疾病的发生都缘于外界损伤因素随时随地的损伤。

二、被严重低估的人体修复能力

前面已经谈论过了，疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地随时可发生的。正因为损伤是随时随地时刻发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。损伤在体内时刻发生，这是一件相当严重的事情，但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻受到损伤而惊慌

从左到右1-9，空间层次、天（天的层次高度）、雷、电、雨、河流、地（地的厚度）、雷电的排序（下雨前先闪电后打雷，且闪电看的见，条件有限认为雷闪同时，雷远，闪电近）1（左上雷电协调，一竖体现的是云上边还有空间，雨落下后，河水充足，有些水也渗透到地下，反映的是丰调雨顺）2（表示雷电的那条线跑到顶上去了，开始神话化，那个上面的那条线从上往下压那个表示闪电的线，想表示的是掌握打雷的那个层级的神，与掌握打闪电那个层级的神，产生争斗，且是主动为之，体现的是神的人性化，一竖中间部分为下雨下了好多天，河水暴涨水流湍急甚至于产生洪水，这个字是对当时所发生事件的记录和解释）3（一竖中间那个圈，表示天，不太圆，显示天是圆的观念正在形成，天文观测和日常智慧的积累，空间层次感提升，表示地的那部分与之前相比加长了，表示对地的厚度的认识提升，古人从右竖往左竖记录或书写，体现的是认识的进步，雷电协调，“风调雨顺”）4（从上往下，那个分叉造型，表示“天庭”分裂，雷电两神犹如暴晒下的植物因秩序混乱，工作不了，那个不是太方正的框显示当时地“方”的观念正在形成，人们需要挖以前降雨渗透到地表下的水，这个字记录和解释当时所发生的事件）5（这个字不好描述拆开时的部首，显示的是“中”字由自然天文观到君命天授观的转换，基本省略了空间层次，主要部首：方框指地“方”观念已经形成，一竖包含大道到（路），君命天授。大意是四方之地一统是秉承了上天的旨意，有两个或多个诸侯比“君”的位置略低，其他人来朝见或归顺）6和3一样（风调雨顺），7（那个圈显示天“圆”观念已经形成，但它的位置略低，表示当时王朝统治者的作为或行为不符合秉承上天的意志，好像真的如天一样，实际上降低了“天”在人心中的地位）8（与5相对比且延续7的大意，那个表示地的框不太方，体现当时局限于历史条件下的测绘条件的提升或族群观念的提升，表示把地的地位提升即善待所统治区的人们，以“君”为代表的统治阶层的地位就会越高）9（一竖比较短，但它包含空间层次，那个框没有多余部分代表所统治区域一统，显示“君”即秦始皇的功业）

河南新乡，76岁老村医因病离世，可灵车开到半路却被村民们拦住了！正当灵车司机纳闷的是，全村人纷涌而来，他们自发为老村医路祭叩拜，场面让人动容！村民：王医生医德高尚，只要村民有需要，他随叫随到，大家发自内心地想送他最后一程！

据村民说，老村医王学顺从医50多年，收费便宜医术好，村里的人生病感冒都是找他！

谁家有人生病难受下不了床，只要喊一下王老，他不管是刮风下雨，还是严寒酷暑，都会上门给人看病！

有些人条件差，没有钱的，王老甚至免费给人看病，所以深受当地人的爱戴，大家都尊称他为“王老”！

但是，王老在1月2日逝世，村民们得知这个噩耗悲痛流涕！心里满是不舍！

王老在村民心目当中，就像村里的“守护神”一样，只要王老在，就能药到病除！可现在王老走了，以后大家生病也都不知道找谁了！

1月8日，王老的灵车在亲友护送前往墓地。可开到半路，灵车突然被村民们拦下！

司机很诧异，正想问村民们要干嘛时？却发现拦路的村民们都跪了下来了，而且人从四面八方相聚而来！原来，他们都是自发来叩拜王老的，想送王老最后一程！

还有村民们给王老准备了民间俗礼：献花供。还弄了路祭！走几步就跪下磕头，一行人一路叩拜到王老坟墓，场面让人动容！

这一幕真的很难见到！现在很多医生眼里只有钱，而这几天一则“男子送母亲复诊，医生一句话不问，拍的片也不看，上来就开药”的新闻更是引发了热议！

很多人吐槽去看病，自己多问一句就被医生嫌弃，而且发烧感冒都要抽血拍片，医生就是想办法在大家身上多赚钱，没了医德！

而王老阐释了什么才是老百姓爱戴的好医生！这么多村民来送王老，这足以说明王老生前是多么为村民们着想，在村民心中的地位有多高！

既有医德，也有仁心，方能赢得人们的留恋爱戴！

王老当得起“医”这个字，他悬壶济世，行一世善良，护一方平安！

他这辈子活得值了。虽然不在了，却永远活在百姓的心中！（张晓磊）