没有资源的普通人如何靠自己变优秀？
2023重启人生请开始这5件事:
1，管理自己的时间。
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟虫鱼，分给你在意的人和热爱的事。
做时间的主人，不是把自己塞得满满当当，而是对有限的生命多一份尊重和觉察。关注时间的本质是让无常回归有序，让所做的事处于自己的管理和掌控中，离期待的人生也就不远了。
2，多做能调动主观能动性的事情。
不是为了赚钱，是为了快乐。写作，画画，摄影，设计，手工……像孕育一个孩子般有成就感。我借由它们向外传递着自己的主观视角和内心世界，哪怕不被看见，表达本身就是乐趣，它让我感到自己真正活着，作为一个饱满的人，极大地滋养了我的身心。
穿普通的衣服，没有走万里路，泯然于众人，但平平无奇下，我灵魂丰盛，这是爱情与包包换不来的精神富足。
除了卷和躺平的第三条出路就是去创造，你不再会想着卷死别人或是追逐某个结果，而是单纯的享受这个过程。事实是，当我花了很多时间去“孵化”一件好的作品，财富、影响力，只是自然结果。
3，学会复盘。
小学时的日记本，中学时的部落格，大学的社交软件，工作后做的演讲和培训，串联起过往，我才发现写作和表达从来就没有离开过我，过去的每一步都藏着今天的影子。
很多人不知道自己的天赋在哪里？我想说，它不是被社会和别人塑造的，是你天性中自带的，它就藏在过去的足迹里。我们缺乏的不是天赋，而是审视自己的勇气。
复盘，就是回头去触碰岁月里的那些滚烫，或苦或甜，去看见故事背后的规律和真相，从而推演未来，那么此刻的你已经和昨天的你不一样了，未来的你也会比现在的你过得更好。
年龄不会带来成长，唯有思考和总结。
4，独立思考。
多听他人的意见和看法，多问为什么？背后的依据是什么？比起结论，多看论证的过程是什么。既不封闭自负，也不全盘接收，而是在良莠不齐的信息和自我之间构建起一道滤网。从此告别人云亦云，是这个时代下我为自己坚守的精神自由。
当遇到与自己相佐的观点，我不会着急着反驳了，会对此保持一份理解和悦纳，我可以不认同，但我理解它，因为懂得，所以选择善良。
5，学会独处。
无论再忙，也为自己保留独处的时间。
雨滴进咖啡的声音，阳光下泡泡的颜色，钢铁丛林中的苍狗白云，山那边的夕阳……一个人的时候才能看到平时看不到的风景。独处，就是为了走向生活的本质，为了走向自己。
喜欢独处不等于孤僻自我不合群，它是一种向下扎根的力量。当我学会独处，我和别人相处反而更进退有度落落大方了，它让我成为了一个更受欢迎的人。而在此之前的刻意合群，既不会被人真正喜欢，也弄丢了自己。
我才发现，原来和别人相处舒服的本质，是和自己能很好的相处。
那些无人问津的时光最终都会成为我向上生长的力量。
2023重启人生请开始这5件事:
1，管理自己的时间。
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟虫鱼，分给你在意的人和热爱的事。
做时间的主人，不是把自己塞得满满当当，而是对有限的生命多一份尊重和觉察。关注时间的本质是让无常回归有序，让所做的事处于自己的管理和掌控中，离期待的人生也就不远了。
2，多做能调动主观能动性的事情。
不是为了赚钱，是为了快乐。写作，画画，摄影，设计，手工……像孕育一个孩子般有成就感。我借由它们向外传递着自己的主观视角和内心世界，哪怕不被看见，表达本身就是乐趣，它让我感到自己真正活着，作为一个饱满的人，极大地滋养了我的身心。
穿普通的衣服，没有走万里路，泯然于众人，但平平无奇下，我灵魂丰盛，这是爱情与包包换不来的精神富足。
除了卷和躺平的第三条出路就是去创造，你不再会想着卷死别人或是追逐某个结果，而是单纯的享受这个过程。事实是，当我花了很多时间去“孵化”一件好的作品，财富、影响力，只是自然结果。
3，学会复盘。
小学时的日记本，中学时的部落格，大学的社交软件，工作后做的演讲和培训，串联起过往，我才发现写作和表达从来就没有离开过我，过去的每一步都藏着今天的影子。
很多人不知道自己的天赋在哪里？我想说，它不是被社会和别人塑造的，是你天性中自带的，它就藏在过去的足迹里。我们缺乏的不是天赋，而是审视自己的勇气。
复盘，就是回头去触碰岁月里的那些滚烫，或苦或甜，去看见故事背后的规律和真相，从而推演未来，那么此刻的你已经和昨天的你不一样了，未来的你也会比现在的你过得更好。
年龄不会带来成长，唯有思考和总结。
4，独立思考。
多听他人的意见和看法，多问为什么？背后的依据是什么？比起结论，多看论证的过程是什么。既不封闭自负，也不全盘接收，而是在良莠不齐的信息和自我之间构建起一道滤网。从此告别人云亦云，是这个时代下我为自己坚守的精神自由。
当遇到与自己相佐的观点，我不会着急着反驳了，会对此保持一份理解和悦纳，我可以不认同，但我理解它，因为懂得，所以选择善良。
5，学会独处。
无论再忙，也为自己保留独处的时间。
雨滴进咖啡的声音，阳光下泡泡的颜色，钢铁丛林中的苍狗白云，山那边的夕阳……一个人的时候才能看到平时看不到的风景。独处，就是为了走向生活的本质，为了走向自己。
喜欢独处不等于孤僻自我不合群，它是一种向下扎根的力量。当我学会独处，我和别人相处反而更进退有度落落大方了，它让我成为了一个更受欢迎的人。而在此之前的刻意合群，既不会被人真正喜欢，也弄丢了自己。
我才发现，原来和别人相处舒服的本质，是和自己能很好的相处。
那些无人问津的时光最终都会成为我向上生长的力量。
明报OL：黎诺懿携子重游成长地 叹昔日平常邻里关系今日变珍贵
TVB节目《回家》逢周四及周五晚上10时半晚翡翠台播出，每集请来不同的演艺界嘉宾或名人以单元故事形式介绍全港各区特色文化，深入嘉宾的成长地，让观众随着嘉宾的脚步重游旧地之余，还可一同回忆充满人情味的屋村生活史，见证香港人的奋斗故事。今晚（19日）起播出两集的嘉宾分别为黎诺懿及前环境局局长黄锦星，两人分别在屯门友爱村及慈云山沙田坳村长大。
黎诺懿带大仔黎峰睿（小春鸡）旧地重游，走访与旧居间格相约的屋村单位，诺懿在制作组协助下与儿子重温昔日家居摆设及生活细节。他透露小时候曾经历过制水，笑着分享自己的「运水绝技」。他说︰「当年我跑落街装水，由楼下搬上楼可以一滴水都唔泻﹗」
他与小春鸡拿着自己儿时最爱的玩具玩「父子斗」，成为儿子手下败将的诺懿被迫要吃儿子落重手炮制的粗粒花生酱面包。对粗粒花生酱有极大童年阴影的诺懿，自揭阴影背后的爆笑原因。诺懿之后再带儿子走访小时候经常流连的办馆，指办馆是他小时候的梦想胜地，靠每次五毫子的抽啷啷游戏为自己送上小希望。
他对小春鸡说︰「爸爸细个好钟意抽呢啲（啷啷），因为爸爸细个穷啲，有时用五毫子买个机会，希望抽到大奖。细个就系咁简单，希望买份小礼物自己开心」
谈到友爱村，诺懿坦言最难忘是那份浓浓的邻里情︰「嗰时邻里之间好有爱，以前啲人唔闩门，一嗌就系『黎太个仔你出嚟玩啦？』差唔多成栋楼都识晒。大个咗先知道，原来细个觉得好平常慨嘢，系咁难得咁珍贵。希望小春鸡透过呢次体验学识分享爱同人与人之间互动慨重要性，我哋尽量唔畀佢玩咁多线上游戏，因为我哋觉得小朋友要同人接触。」诺懿还到当年读书的小学走了一转，在班房内跟小学时的好朋友重逢。他被爆诺懿小时候是万人迷，不少女同学在背后赞他靓仔。
TVB节目《回家》逢周四及周五晚上10时半晚翡翠台播出，每集请来不同的演艺界嘉宾或名人以单元故事形式介绍全港各区特色文化，深入嘉宾的成长地，让观众随着嘉宾的脚步重游旧地之余，还可一同回忆充满人情味的屋村生活史，见证香港人的奋斗故事。今晚（19日）起播出两集的嘉宾分别为黎诺懿及前环境局局长黄锦星，两人分别在屯门友爱村及慈云山沙田坳村长大。
黎诺懿带大仔黎峰睿（小春鸡）旧地重游，走访与旧居间格相约的屋村单位，诺懿在制作组协助下与儿子重温昔日家居摆设及生活细节。他透露小时候曾经历过制水，笑着分享自己的「运水绝技」。他说︰「当年我跑落街装水，由楼下搬上楼可以一滴水都唔泻﹗」
他与小春鸡拿着自己儿时最爱的玩具玩「父子斗」，成为儿子手下败将的诺懿被迫要吃儿子落重手炮制的粗粒花生酱面包。对粗粒花生酱有极大童年阴影的诺懿，自揭阴影背后的爆笑原因。诺懿之后再带儿子走访小时候经常流连的办馆，指办馆是他小时候的梦想胜地，靠每次五毫子的抽啷啷游戏为自己送上小希望。
他对小春鸡说︰「爸爸细个好钟意抽呢啲（啷啷），因为爸爸细个穷啲，有时用五毫子买个机会，希望抽到大奖。细个就系咁简单，希望买份小礼物自己开心」
谈到友爱村，诺懿坦言最难忘是那份浓浓的邻里情︰「嗰时邻里之间好有爱，以前啲人唔闩门，一嗌就系『黎太个仔你出嚟玩啦？』差唔多成栋楼都识晒。大个咗先知道，原来细个觉得好平常慨嘢，系咁难得咁珍贵。希望小春鸡透过呢次体验学识分享爱同人与人之间互动慨重要性，我哋尽量唔畀佢玩咁多线上游戏，因为我哋觉得小朋友要同人接触。」诺懿还到当年读书的小学走了一转，在班房内跟小学时的好朋友重逢。他被爆诺懿小时候是万人迷，不少女同学在背后赞他靓仔。
【01娛樂】回家｜駙馬爺黎諾懿重返友愛邨 小學照曝光：好多女同學讚靚仔
TVB節目《回家》每集邀來不同的演藝界嘉賓或名人，以單元故事形式介紹全港各區特色文化，更會深入每位/每組嘉賓的成長之地—公共屋邨及周邊地區，讓觀眾隨著嘉賓的腳步重遊舊地之餘，還可與嘉賓共同回憶充滿人情味的「屋邨生活史」，見證香港人的奮鬥故事。
黎諾懿同阿仔嘅互動好有愛。
自揭有「粗粒花生醬」恐懼？
今（19日）晚起播出兩集的嘉賓分別為黎諾懿及前環境局局長黃錦星，二人分別在屯門友愛邨及慈雲山沙田坳邨長大；為了好好將昔日的成長點滴，及簡單而又珍貴的屋邨情懷好好承傳，諾懿帶同囝囝「小春雞」黎峰睿舊地重遊，二人先走訪與舊居間格相約的屋邨單位，諾懿更在製作組協助下與「小春雞」重溫昔日家居擺設及生活細節，諾㦤透露小時候曾經歷過制水時間，並笑著分享自己的「運水絕技」：「當年我跑落街裝水，由樓下搬上樓可以一滴水都唔瀉。」神奇程度讓「小春雞」聽得瞪大雙眼。二人又拿著諾懿兒時最愛的玩具「父子鬥」，成為兒子手下敗將的諾懿，被逼要吃兒子「落重手」炮製的粗粒花生醬麵包，對粗粒花生醬有極大童年陰影的諾懿更自揭陰影背後爆笑原因，萬勿錯過。
諾懿帶阿仔走訪與舊居間格相約嘅屋邨單位，仲喺單位入面拎住啲迷你模型，同阿仔慢慢講解番當年嘅生活。
望囝囝多與人接觸
之後諾懿再帶囝囝走訪小時候經常流連的「辦館」，並指「辦館」是小時候「夢想勝地」，靠著每次盛惠五毛錢的抽啷啷遊戲，為自己送上小希望，諾懿向著囝囝說：「爸爸細個好鍾意抽呢啲（啷啷），因為爸爸細個窮啲，有時用五毫子買個機會，希望抽到大獎。細個就係咁簡單，希望買份小禮物氹自己開心。」談到友愛邨，諾懿坦言最難忘是那份濃濃的鄰里情：「嗰時鄰里之間好有愛，以前啲人唔閂門，一嗌就係『黎太個仔你出嚟玩啦？』，差唔多成棟樓都識晒。大個咗先知道，原來細個覺得好平常嘅嘢，係咁難得咁珍貴。」並謂希望「小春雞」透過是次體驗，能學會分享愛及人與人之間互動的重要性：「我哋盡量都控制唔畀佢玩咁多線上遊戲，因為我哋覺得小朋友要同人接觸。」
一個簡單而又便宜嘅抽啷啷遊戲，已經可以為小時候嘅諾懿帶嚟希望。
憑童年照彌補結婚時遺憾
另外諾懿還到當年讀書的小學走了一轉，更因製作組悉心安排獲得兩大驚喜。首先諾懿在班房與小學時的好朋友重逢，對方除了為他重建「小學友情網」，更大爆諾懿小時候是「萬人迷」，不少女同學均在背後盛讚他靚仔，令諾懿大感搲頭。另一驚喜是小時候因為搬家近乎遺失了所有童年照的諾懿，因為是次旅程尋回不少昔日珍貴照片；除了為諾懿彌補了結婚時的一大遺憾，更為他達成了一個心願，到底是甚麼？密切留意今晚播出的《回家》。
連結婚都搵唔番嘅童年照，竟然喺今次嘅旅程搵到，難怪諾懿咁開心同感動。不過佢有一再強調，覺得自己細個係唔靚仔嘅。
#黎诺懿[超话]#
TVB節目《回家》每集邀來不同的演藝界嘉賓或名人，以單元故事形式介紹全港各區特色文化，更會深入每位/每組嘉賓的成長之地—公共屋邨及周邊地區，讓觀眾隨著嘉賓的腳步重遊舊地之餘，還可與嘉賓共同回憶充滿人情味的「屋邨生活史」，見證香港人的奮鬥故事。
黎諾懿同阿仔嘅互動好有愛。
自揭有「粗粒花生醬」恐懼？
今（19日）晚起播出兩集的嘉賓分別為黎諾懿及前環境局局長黃錦星，二人分別在屯門友愛邨及慈雲山沙田坳邨長大；為了好好將昔日的成長點滴，及簡單而又珍貴的屋邨情懷好好承傳，諾懿帶同囝囝「小春雞」黎峰睿舊地重遊，二人先走訪與舊居間格相約的屋邨單位，諾懿更在製作組協助下與「小春雞」重溫昔日家居擺設及生活細節，諾㦤透露小時候曾經歷過制水時間，並笑著分享自己的「運水絕技」：「當年我跑落街裝水，由樓下搬上樓可以一滴水都唔瀉。」神奇程度讓「小春雞」聽得瞪大雙眼。二人又拿著諾懿兒時最愛的玩具「父子鬥」，成為兒子手下敗將的諾懿，被逼要吃兒子「落重手」炮製的粗粒花生醬麵包，對粗粒花生醬有極大童年陰影的諾懿更自揭陰影背後爆笑原因，萬勿錯過。
諾懿帶阿仔走訪與舊居間格相約嘅屋邨單位，仲喺單位入面拎住啲迷你模型，同阿仔慢慢講解番當年嘅生活。
望囝囝多與人接觸
之後諾懿再帶囝囝走訪小時候經常流連的「辦館」，並指「辦館」是小時候「夢想勝地」，靠著每次盛惠五毛錢的抽啷啷遊戲，為自己送上小希望，諾懿向著囝囝說：「爸爸細個好鍾意抽呢啲（啷啷），因為爸爸細個窮啲，有時用五毫子買個機會，希望抽到大獎。細個就係咁簡單，希望買份小禮物氹自己開心。」談到友愛邨，諾懿坦言最難忘是那份濃濃的鄰里情：「嗰時鄰里之間好有愛，以前啲人唔閂門，一嗌就係『黎太個仔你出嚟玩啦？』，差唔多成棟樓都識晒。大個咗先知道，原來細個覺得好平常嘅嘢，係咁難得咁珍貴。」並謂希望「小春雞」透過是次體驗，能學會分享愛及人與人之間互動的重要性：「我哋盡量都控制唔畀佢玩咁多線上遊戲，因為我哋覺得小朋友要同人接觸。」
一個簡單而又便宜嘅抽啷啷遊戲，已經可以為小時候嘅諾懿帶嚟希望。
憑童年照彌補結婚時遺憾
另外諾懿還到當年讀書的小學走了一轉，更因製作組悉心安排獲得兩大驚喜。首先諾懿在班房與小學時的好朋友重逢，對方除了為他重建「小學友情網」，更大爆諾懿小時候是「萬人迷」，不少女同學均在背後盛讚他靚仔，令諾懿大感搲頭。另一驚喜是小時候因為搬家近乎遺失了所有童年照的諾懿，因為是次旅程尋回不少昔日珍貴照片；除了為諾懿彌補了結婚時的一大遺憾，更為他達成了一個心願，到底是甚麼？密切留意今晚播出的《回家》。
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#黎诺懿[超话]#
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