忧伤久则肺不可轻视

怒伤肝，是人们提及最多的，这其实一方面是存在肝火过旺等内因，另一方面时事所迫，不能控制，长期以往就会伤肝，再则还和人的修养等素质方面因素有关。中医上说的怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，也指内因和外因的长期影响，肝火过旺其实是肝阴虚等原因，导致肝阳偏旺。
也就是忧伤肺等情志所伤，长期忧虑或思念，都容易对肺或脾造成损伤，出现虚症，从而也会因虚而自然地倾向于某一情志的流露。忧伤过度也会发展为悲伤，而突然遇到悲伤之事，其后也会转变为缠绵的忧伤。人们悲伤时，会气短、喘息、上气不接下气等，这些都表明忧伤、悲伤和肺的关系密切。
人们悲伤、忧伤时，也会面色惨淡、气色不佳，这也可表明悲伤、忧伤对人的损害是很大的，也可看出忧伤和悲伤对肺所伤至极。所以中医上又说：“过悲则伤肺，肺伤则气消”。从中医理论解释忧伤肺，为人在忧伤或悲伤中，就会抑郁肺气，耗散气阴。所以过于悲伤、忧伤的人，也容易患上感冒、咳嗽等肺部疾病。
一些忧伤或悲伤过度的人，还容易出现皮肤上的改变，甚至患上荨麻疹、牛皮鲜等皮肤病，这也表明了中医理论中肺主皮毛的正确性。由此而患上皮肤病，原因却来自于精神抑郁。由此看来，应该加以控制自己的感情，否则不仅容易感冒，还容易形成内伤咳嗽等众多缠绵又难以医治的疾病。

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常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔❕

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1.伤脑：气血上冲，导致脑溢血；
2.伤肤：颜面憔悴，双眼浮肿，皱纹多生；
3.伤心：诱发心绞痛或心肌梗塞；
4.伤肺：气逆，肺胀，气喘咳嗽，危害肺的健康；
5.伤肝：肝胆不和，肝部疼痛；
6.伤胃：胃肠消化功能紊乱。
[心]做人莫生气，健康常相伴[耶]