很火的麦当劳减肥减脂方法｜麦当劳热量
收藏这份麦当劳热量表！轻松点单不怕胖！点单技巧：
1.早餐控制在450大卡以内，午/晚餐控制在500大卡以内
2.不吃甜品、含糖量高
3.不喝含糖饮料，可以选择零度可乐、冰美式、鲜煮咖啡、纯牛奶、锡兰红茶代替
4拒绝油炸食品，尽量选择牛肉饼、非油炸鸡肉的汉堡！
5汉堡去酱料，可以减掉100大卡左右的热量,若想加酱料，建议番茄酱！
6西式快餐的膳食纤维较少，当天注意额外摄入蔬果！
#减肥食谱##春节要瘦不要胖# https://t.cn/zRjHfj6

#哈利波特魔法觉醒[超话]#
这条评论抽三个小可乐！！
祝大家新年快乐[抓狂][抓狂][抓狂]
今天和茸茸上殿堂啦！！
是和茸茸一起打的第二个殿堂，也是2023第一个殿堂！！
一转眼和茸茸都认识五十五天了
感觉第一次一起玩游戏还是昨天
其实和茸茸一直是同一个社团的
但是茸茸平时不爱说话，我也不怎么找社员打游戏
所以一直没有什么交集
第一次见面是纯纯拉我和茸茸组摆烂小队打迷你巫师
第一印象是，这个女孩子咬字的方式好可爱！
后来纯纯有几天忙于现生，就剩我们两个一起打
本来以为会尴尬，没想到聊的特别投机
活动还没结束我就迫不及待直球出击加了vx
没有什么过渡期
就是某一天突然来问我要不要一起打决斗
然后自然而然就一起玩啦
我哈利玩的一般，但是每次打出好一点的操作
听筒里就会传来茸茸的夸夸！
明明自己打决斗的时候很沉默
但是一跟茸茸待一起就停不下来嘴
叽叽喳喳叽叽喳喳
茸茸就一直听着我叭叭，也不嫌我烦
每天最期待的就是晚上茸茸发来的“鱼鱼我好啦”的消息
最喜欢的时刻就是打完之后在语音电话里互道晚安，我会说“明天再见！”
然后带着对明天的期待睡觉
我以为自己要一直孤狼下去的
昨天扒拉朋友圈看到七月份自己发的想要固玩的动态
现在我可以很大声嘲笑七月的自己了
“你看！我现在有固玩了！我超级喜欢她！”

#一条微博晒年味##北京台春晚#
①镜头感好，观众席布置的接近舞台
②后期制作好，加了好多字幕、解释，方便观看。
不过，相声、小品都不容易出好作品，无论是央视还是地方台。高雅了不可乐，低俗了不上台。而且每年搞笑人要在几个台都串场，原本就压缩了出好作品的可能。何况他们本身还有自己的业务、演出。
#春晚#