图一图二的左上角小图，为爱 心人志 愿者林秀芳的z fb: 15722460516，和v x…专用来救助站应急开 支的(救助站长期做到了透 明公 布，芳的应 急开 支明 细同样也会坚持抽空整 理，持续透明公 布明细的，请严 格监 督！)。荒野山顶上艰难独撑的岳 西流浪动物救 助基 地爱 心物资新接收地点(如再有变动，会及时通知大家)：安徽省安 庆市岳 西县天 堂镇林棕厂小区建设东路21号，朱华爱收，物资点联系电话 13505562829…朱是志愿者。

一开始最初置 顶的帖 子爱 心人告诉我被吞了看不到了，重新置顶的更改新物资点地址却无法编辑了(老物资点做了停车库不给放了)。没办法，只好重新编辑：偏僻落后大山头上毫无力量的特殊岳 西流浪动物救 助基 地，附近八个县唯一一家它们的避 难所，在十万大山里的大山头上坚持守护了十几年(个人救助加基 地救 助，二十多年了)。当地非常落后的救 助观念，需要两三代人的努力思想意识才能提高。十几年救 助毫无后续 毫无支持力量，所有支出全靠我一个身体不好的拼尽全力、无助的救助人的长期呐喊呼吁，每天日夜都在讨饭中度日…

这里常年出门打工的，愿意来做义工的人更少，工人一直难找到认真勤快的，，当地十几年求助被救的从无一人后续也不来救助站出力，更别提治疗费寄养费和工人工资等等所有开支负债的滚动了，每天吃喝都是大问题，，一次次面对求助来的生 死挣扎的它们，一次次的不忍心拒绝，带来的负债救，堆积如山的欠 债寸步难行，更别提天灾人 祸的雪上加霜了……

丢来的没人管了的它们，其中一半多都是求助的报警了被救的，一半来自求助的受伤的病的没人送医没人管的，还有不断被无良主人狠心遗弃来的，，始终不忍心跑了不管！我不管，它们只有死路一条…每年年底日子最不好过，每年年底催 债的闹得人快逼 疯了……

我们眼前长期不断急需的物 资有：狗粮(拒绝A3，凯锐si同音，拒绝拼 多多狗粮，河北的狗粮太多假的，越便宜越假的多，还有毒狗粮……救 助站里吃的多的为麦富迪的，顽皮的，上海味它，还有几种想不起来的靠谱真狗粮，)，，再就是大米(救 助站十多年老狗也多，啃不动狗粮，加上从无人后续，负 债累累，只敢救求助来的受伤和病的，它们需要每天一餐主食煮米饭拌菜肴营养，晚上喂狗粮。医疗费更是负 债累累，还有车祸瘫痪，残疾老狗，一身大瘤子的，都需要寄养照顾的，寄养费也是滚动的越来越重)。

酒店大电饭锅(蒸饭机当地还没找到会用的人，每天坡上坡下白天一餐主食-最少一二十锅米饭(十几年基地老狗也多，没牙啃不动狗粮了)。循环煮，容易坏，修不好)，晚上喂狗粮…

大型犬的大狗笼子(基地隔离舍饱和，也没钱加盖，坡上坡下很多大型犬院子里没地方睡，需要大狗狗笼子睡觉用)

黄芪颗粒，诺氟沙星消炎药，被救的流浪狗每年它们体内外定期的驱虫药(进口最好，效果强，每次难捉，非常缺行动派人手)，内驱虫的福来恩犬心保(缺人手不好搞，这两种药容易喂，见效强)

救助站在偏僻大山头上，山下都不给我们搞狗，快递都不送，我都每次付费求三轮车拉走山上并透 明公 布朋友 圈(微博这边截图公布的)，我vx131 3556 5769，如有改动也会微博通知的……
感恩遇见的每一位爱 心人，感恩雪里送炭的大爱，感恩一路上有你们深深鞠躬无私大爱付出帮助小动物的每一位爱 心人，深深祝福好人一生平安！

按往年，在农村的过年都要走亲访友，比城里过年热闹多了。现在信息交通越来越便捷，年味非但没浓，反而变的越来越淡了。

拜年都不串门了，直接在电话里相互问候了一下，只有特别亲的人才聚一下。难得回去一趟，不到大年初三就感觉年过完了。

还是喜欢小时候过年味道，穿新衣服，吃好吃的，还有压岁钱。

现在拜年变的越来越简单，我想唯一的原因，可能是三年的疫情留下的后遗症吧！少出门，不聚会。

【冬训D63】【冬训W9】
中午15KM。天气比昨天又暖和了些，戴薄手套、不戴帽子出门也不觉得冷了。有些许西风，体感比昨天稍累，后边几公里有了点疲劳感。
本周71公里。整体跑量继续抬升，但大部分都是有氧跑。近4周（1月2日-29日），低、中、高负荷强度分别是80%、19%、1%，高强度占比太少了，还是怂人一个。