【转载】新的一年，提升幸福感的6件小事[礼物]

寒意正浓时，阳春已归程。过去一年的得与失，成与败，都已经归于尘埃。崭新的一年，孕育着无限生机。想要今年将生活越变越好，不妨先从这6件小事做起。

1.早睡早起

很赞同一句话：“热爱生活，不需要什么大道理，早睡早起，按部就班地努力，就会慢慢变成更好的自己。”

早睡，可以屏蔽外界的喧嚣以及焦躁的情绪。让身体得以休憩，让心灵得以洗涤；早起，让你拥有满世界的朝阳，呼吸一天当中最新鲜的空气，让人元气满满。

从早睡早起开始，让自己向阳而生，逐光而行。

2.规律运动

斯坦福大学得出研究结论说：运动，可以让大脑产生爱的能力，而规律运动能帮助我们更好地投入生活，提升幸福感。

规律运动是指：每周3至5次，每次30分钟左右，至少坚持6周以上的时间。

三天打鱼两天晒网，一时心血来潮式的运动，只会消耗自己的耐心，只有规律运动，才能提升健康水平，改善精神面貌。

身心健康，从规律运动开始吧。

3.管理形象

叔本华说：“人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。”

人到中年，生活状态都会原原本本地刻进他的形象里。内心丰盈的人，更不应忽视对形象的管理。

毕竟，若要看到一个高贵的心灵，其间隔着漫长的心路历程，而一个穿戴得体、举止优雅的形象，往往就在人们眼前。

你的形象，往往决定了你在他人心中的分量。任何时候，管理好形象，都是加分项。

4.投入工作

判断一个人是否靠谱最有效的方法之一，就是看他对待接手的工作，是否能做到身心投入。

工作“自燃型”的人，一般没有平庸之辈。

工作的价值在于，修炼自己的心性与生存能力，支撑起诗与远方的生活。那些让你能逢山开路，遇水架桥，竭尽全力才攻克的难关，都将渡你变得更加强大。

没有一份工作是不辛苦的，你要熬得住；没有一份工作是不委屈的，你要挺得住。你对待工作的态度，藏着人生的高度。

5.定期存钱

有人问：人在什么时候最有安全感？

高赞回答说：存折上有钱时。

有一种穷人思维，叫不懂存钱。缺少“饱带干粮，晴备伞”的智慧。

人生无常态，世事多风雨，拥有安全储备思维的人，才是生活的智者。收入不在多少，有储蓄意识才是最重要的。

让自己光鲜，就拼命赚钱；让自己体面，就定期存钱。

6.坚持阅读

查理·芒格说：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的，没有，一个都没有。”

一本本好书，就如一位位智慧的长者。得意时，提醒你要谦逊；失意时，引导你要坚韧。

读书，从什么时候开始都不晚，早有早的价值，晚有晚的获益。贵在自当下开始，并长期坚持。

让自己摆脱庸俗与愚蠢最好的方法，就是读书。[鲜花]

作者：逍遥行
图片：焦点创意

好久没有碎碎念啦！过完忙碌的春节，终于迎来短暂躺平，马上又要带父母出去玩啦[赢牛奶]（开始新一轮折腾）

回想过去一年其实还蛮开心的耶，喜提爱车，再见阿郎，成功开启副业也是我没想到的事情！！！

大概就是无心插柳柳成荫，在口罩时代赚钱超级难的危机时代，也没想着赚钱，甚至一边盘算着最大的损失是多少钱…没想到开始得还算顺利[doge][good]…也是因为没有得失心和功利心，才会没有包袱的在做这件事。

除去物质上的，对比前两年，感觉心情愉悦了很多耶！虽然还是有工作上的烦心事，但对我的影响好像真的变小了。“夫唯不争，故天下莫能与之争”。深知自己的根据地不在此处，致力于另觅自己的安心安神之处，好像也不那么在意那些小肚鸡肠的事情了。

书也没有看很多，但是感兴趣的书一定会看，并且从中能有如获至宝的感觉！that's enough！

烹饪技术好像更有进步，使我沉浸式观看的都是美食视频…怪不好意思的[揣手]

总而言之，好像更热爱生活了，从前两年束缚的生活状态中解放出来，逼迫自己走出去，动起来，做自己没有做过的事情，比如去西藏旅行，去社交，去营业，去运动，去带着父母旅行…去尝试各种不同的东西，去体验不同的生活。

好多人说怀念上学的时候，大概是我上学被论文卷怕了，现在的工作也像在上学一样[笑cry]我更喜欢现在既能自力更生，又能努力寻找心之所向的生活状态，寻找到世俗和理想的平衡。太棒了！

那种希望“就维持现状，时间慢一点”的想法又出现了[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

祝愿所有人都能找到“自在”的生活状态[坏笑]如果感觉很辛苦，也要坚信总有涅槃重生的时候[good]新的一年一起努力吧！

#任嘉伦[超话]# 文笔平平 写不尽对你的喜欢 道不尽对你的想念 倾不尽对你的夸赞 只希望你知道 嘉人一直在 一直陪伴 支持你[心]
「@任嘉伦Allen

相貌不一 唯有你的英俊演绎了精彩角色[心]

性格多样 唯有你的温柔照进了美好的光[心]

文字万千 唯有任嘉伦三字深入我心[心]」

「你刻苦 努力 通过进步完善角色[心]

你热爱音乐 舞蹈 通过努力实现梦想[心]

真诚而勇敢 温柔而坚强 可爱而善良 踏实而上进

努力而稳重 是我理想中最完美的人 也是我向往的样子[心]」

「你一直以来是我心中最为璀璨的光 指引我前行的方向 虽然未曾谋面 但我坚信总会有相见的一天
那一天也一定不会太晚 我们来日方长[心]
新的一年 愿我们都够平安幸福 万事胜意 都能够兴致盎然的与世界交手 [心]
我的大明星 你在我的青春里满分[心] 」
#tasaki平衡##tasaki三行情书##tasaki塔思琦中国区品牌代言人任嘉伦##任嘉伦#