#刘宇宁魏劭# #刘宇宁折腰# #摩登兄弟[超话]#
今天是我2023年第二次失眠了，老大，我真的挺羡慕你的有一个不怕吃苦想工作的心，而且很羡慕你有着为自己心中的梦想而奋斗努力的勇气，而我已经失去了追逐梦想的机会。
2023年的你有了进一步的工作计划，而我只能待在自己一寸空间里，唯一支撑着我活下去的也依旧是是你。
老大，我该怎么办。@摩登兄弟刘宇宁
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刘宇宁一念关山｜刘宇宁宁远舟刘宇宁紫川｜ 刘宇宁帝林折腰 | 魏劭
#一个好年-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
今天是我2023年第二次失眠了，老大，我真的挺羡慕你的有一个不怕吃苦想工作的心，而且很羡慕你有着为自己心中的梦想而奋斗努力的勇气，而我已经失去了追逐梦想的机会。
2023年的你有了进一步的工作计划，而我只能待在自己一寸空间里，唯一支撑着我活下去的也依旧是是你。
老大，我该怎么办。@摩登兄弟刘宇宁
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#一个好年-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
我承认我内心没那么强大 我的精神要素就那几个。 1月初我刷到好多恋与的视频 其实当年卸载也只是想短期卸载一下就好了 因为有一个大考怕分心再加上卡关就卸载了 发展到现在，时常太久远了再加上换手机了，我特别怕找账号找不回来。 但是朋友一直鼓励我，下回来。 找到了账号 然后恰好逢临李泽言的生日！觉得很惊喜 这20天我在家没什么事情 打主线，打电话，看约会，听他们的asmr 看B站抖音各种各样的合集和落下的梗… 我玩着玩着的时候就感觉自己好像真的是被爱的 原来被爱是这么幸福的吗？ 李泽言有一篇文很有名 。有名到我高三看的 我现在大四 期间几年即使我卸载了不玩了也是会在无意间想到它的原文想到那首歌的程度。有名到我不玩恋与的朋友看完后都跟我一直在感叹。 然后我前几天又看了一遍 这些天我的最大感受就是 原来被爱是这么幸福 原来自信真的会让人大放光彩。他们因爱我而存在 他们的责任就是爱我。 为什么一个标杆型的 里程碑式给国内女性向游戏带来巨大生存空间的游戏… 为什么… 我一想到李泽言生日 那些人给他P Horror pictures 我就很难过 即使这种事情在饭圈看过太多遍了 我还是很难过 很难过 。
#沫沫的书房#
图1：这里有提到“情绪上跟对方保持距离”，我觉得用词非常严谨，也防止情绪的一个过度投射。“保持距离”这个词，更加注重情绪本身的一个状态，而不是一个明确的指向。如果改成通俗理解的和对方冷战，这也是一种保持距离，但无法提供更多想象的空间，这也是文字表达的魅力之处吧。
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图2：这一段蛮有感受，我们之前总觉得宠物只是动物，在我们有情绪的危机或变化时，它们是难以理解的，但其实我们情绪的指向性是非常容易影响到家庭每一个成员，包括宠物的。比如一个非常焦虑的人的宠物，很大可能也是一个攻击性强的状态。
像之前有位咨询师说过，宠物会替主人挡灾，这里并不是想表达宠物很忠诚，因为这是它无意识的被选择，宠物是被优先献祭的一个角色。在心理学上，宠物如果出现意外事故，很大程度是在让主人警醒自己的生活。
再有，第二点说了融合的家庭关系，整体性是以每个家庭成员交出自我换来的。我觉得从人宠关系里看也是合理的。宠物相对来说，它的自我部分会非常有限，很大一部分依托在了主人身上。其实主人也是如此。我们并非有一个独立形象，就意味着有完整的自我状态，一方面是我们常说的，宠物是一个情感依托。
更重要的一方面，所谓“融合的家庭关系”，我们一生中有哪些关系是非常融合的？
除了亲密关系，人宠关系也是一种，还有一个最原初的关系，就是跟自己父母的关系，这个是最最原初的融合，也是影响最深远的关系。我们在之后任何的融合关系中，都会不自觉的投射最初的融合关系，所以我们在养宠时，是在用一种非常投射性的方式和宠物相处，会不自觉的把自我交出来，不管你是交给宠物，还是交给你的过去。
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图3：这里提到了，情绪是身体的自动化反应，当它被意识到，就成了感受。所以我们经常说的情绪稳定，其实不是说你的自动化反应是稳定的，而是把你的自动化反应的情绪，变成了被意识到形成的感受，有这样的一个输送过程，才可以回过头来，让自动化反应的情绪相对稳定，所以情绪稳定的人往往阅历比较丰富且爱思考，因为他/她经常有这样的输送过程。
而所谓的情绪化严重，情绪不稳定，往往是这个输送态很少，甚至没有。
现实生活中有很多人，从没有认真的感受过自己的某一个情绪，总是用生理的自动化反应，而自动化反应是我们每个人的出厂设置。
人如果永远停留在自己的出厂设置里，不管是对外对内都是非常原始化的状态，如果没有遇到事，且周围环境比较包容，我想也是可以快乐度过一生的吧。
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图4：这里提到了，当焦虑越强烈，关系模式就会越清晰。我就联想到社会中有非常多的关系模式被CP化，被强调突出，比如说霸道总裁，女强男弱等等，常有这样对关系的一个外化定位。
社会性的定位，某种程度上娱乐了大众，贴上了标签，同样会增加被贴标签关系的焦虑程度。所以这里的重点，并不是在于社会是否需要取消这种标签化的定位，只要有人的地方就会有标签，每个人都需要标签来辨识自己和他人，甚至需要用标签来阶级化区分，以此获得更大程度的经济考量，无可厚非。
我觉得缓解关系里焦虑的核心，是“允许”二字。允许自己是什么德性，允许对方是什么德性，珍惜两个不完美的存在，这是我现阶段粗浅的理解。
欢迎交流。 https://t.cn/RVJk9aF
图1：这里有提到“情绪上跟对方保持距离”，我觉得用词非常严谨，也防止情绪的一个过度投射。“保持距离”这个词，更加注重情绪本身的一个状态，而不是一个明确的指向。如果改成通俗理解的和对方冷战，这也是一种保持距离，但无法提供更多想象的空间，这也是文字表达的魅力之处吧。
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图2：这一段蛮有感受，我们之前总觉得宠物只是动物，在我们有情绪的危机或变化时，它们是难以理解的，但其实我们情绪的指向性是非常容易影响到家庭每一个成员，包括宠物的。比如一个非常焦虑的人的宠物，很大可能也是一个攻击性强的状态。
像之前有位咨询师说过，宠物会替主人挡灾，这里并不是想表达宠物很忠诚，因为这是它无意识的被选择，宠物是被优先献祭的一个角色。在心理学上，宠物如果出现意外事故，很大程度是在让主人警醒自己的生活。
再有，第二点说了融合的家庭关系，整体性是以每个家庭成员交出自我换来的。我觉得从人宠关系里看也是合理的。宠物相对来说，它的自我部分会非常有限，很大一部分依托在了主人身上。其实主人也是如此。我们并非有一个独立形象，就意味着有完整的自我状态，一方面是我们常说的，宠物是一个情感依托。
更重要的一方面，所谓“融合的家庭关系”，我们一生中有哪些关系是非常融合的？
除了亲密关系，人宠关系也是一种，还有一个最原初的关系，就是跟自己父母的关系，这个是最最原初的融合，也是影响最深远的关系。我们在之后任何的融合关系中，都会不自觉的投射最初的融合关系，所以我们在养宠时，是在用一种非常投射性的方式和宠物相处，会不自觉的把自我交出来，不管你是交给宠物，还是交给你的过去。
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图3：这里提到了，情绪是身体的自动化反应，当它被意识到，就成了感受。所以我们经常说的情绪稳定，其实不是说你的自动化反应是稳定的，而是把你的自动化反应的情绪，变成了被意识到形成的感受，有这样的一个输送过程，才可以回过头来，让自动化反应的情绪相对稳定，所以情绪稳定的人往往阅历比较丰富且爱思考，因为他/她经常有这样的输送过程。
而所谓的情绪化严重，情绪不稳定，往往是这个输送态很少，甚至没有。
现实生活中有很多人，从没有认真的感受过自己的某一个情绪，总是用生理的自动化反应，而自动化反应是我们每个人的出厂设置。
人如果永远停留在自己的出厂设置里，不管是对外对内都是非常原始化的状态，如果没有遇到事，且周围环境比较包容，我想也是可以快乐度过一生的吧。
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图4：这里提到了，当焦虑越强烈，关系模式就会越清晰。我就联想到社会中有非常多的关系模式被CP化，被强调突出，比如说霸道总裁，女强男弱等等，常有这样对关系的一个外化定位。
社会性的定位，某种程度上娱乐了大众，贴上了标签，同样会增加被贴标签关系的焦虑程度。所以这里的重点，并不是在于社会是否需要取消这种标签化的定位，只要有人的地方就会有标签，每个人都需要标签来辨识自己和他人，甚至需要用标签来阶级化区分，以此获得更大程度的经济考量，无可厚非。
我觉得缓解关系里焦虑的核心，是“允许”二字。允许自己是什么德性，允许对方是什么德性，珍惜两个不完美的存在，这是我现阶段粗浅的理解。
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