#跑野[超话]##ar elite##alex的训练日记##alex的恢复训练#
跑前以为很轻松,跑后累成狗系列,30mins热身,然后500*4+300*4,原课表是90s*4+45s*4,既然在卢湾,对距离更有感觉,就按距离多跑了一点点,真的挺虐的,主要是昨晚的20K跑完今天身体处于疲劳状态,还好组数不多,刺激一下,明天终于可以休息了[笑cry] https://t.cn/z8A8aby
跑前以为很轻松,跑后累成狗系列,30mins热身,然后500*4+300*4,原课表是90s*4+45s*4,既然在卢湾,对距离更有感觉,就按距离多跑了一点点,真的挺虐的,主要是昨晚的20K跑完今天身体处于疲劳状态,还好组数不多,刺激一下,明天终于可以休息了[笑cry] https://t.cn/z8A8aby
下午茶时间,今日讲卡[调皮]
汇丰银行的钻石信用卡,俗称“汇丰黑卡”
这是我唯一的一张钻石级别信用卡,也是汇丰信用卡里最高级的卡种。
下卡会配一张世界万事达卡,world elite mastercard,当年可以用这个住万豪旗下的酒店,可以享受罕见的一夜升金待遇。
坐国际航班可以享受半价,每年两次。
剩下的就是300元住五星级酒店,每年送一堆用不完的航空里程,各种机场贵宾厅,每年12+2次机场接送(奔驰或者商务车级别),以及各种吃饭打折,每月5次五星级酒店免费健身房,每月2张9元看电影。 https://t.cn/z8At6oY
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这是我唯一的一张钻石级别信用卡,也是汇丰信用卡里最高级的卡种。
下卡会配一张世界万事达卡,world elite mastercard,当年可以用这个住万豪旗下的酒店,可以享受罕见的一夜升金待遇。
坐国际航班可以享受半价,每年两次。
剩下的就是300元住五星级酒店,每年送一堆用不完的航空里程,各种机场贵宾厅,每年12+2次机场接送(奔驰或者商务车级别),以及各种吃饭打折,每月5次五星级酒店免费健身房,每月2张9元看电影。 https://t.cn/z8At6oY
好久没发照片勒,发张11月的………。超级不爱拍照[老师好]只有这个了。
健身还在健身的,每天都在偷偷努力。
但是,有点陷入了倦怠期,于是就开始思考很多事情。今年比赛还打的,应该只有东京、关东和东日本三场比基尼。虽然我更喜欢ifbb elite,但是因为非日籍所以只能止步于此,不能打全国。感觉蛮有上限的,所以有考虑2024年转ifbb。当然也有可能2024会沉淀一年不比。
训练方式不一样,既然最后要转就早点转算了
总而言之2023年可能是elite最后一年(也许大概可能)
健身还在健身的,每天都在偷偷努力。
但是,有点陷入了倦怠期,于是就开始思考很多事情。今年比赛还打的,应该只有东京、关东和东日本三场比基尼。虽然我更喜欢ifbb elite,但是因为非日籍所以只能止步于此,不能打全国。感觉蛮有上限的,所以有考虑2024年转ifbb。当然也有可能2024会沉淀一年不比。
训练方式不一样,既然最后要转就早点转算了
总而言之2023年可能是elite最后一年(也许大概可能)
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