#汽车越来越智能是好是坏#
当然是好事。

目前和行车安全性挂钩的智能配置大致分两种，一种是增加驾驶者便利性的功能，比如语音指令控制、高精地图+实时导航、日常出行需求网联化等，这些功能要么能极大减少驾驶者在行车过程中的操作，要么是能提供更精准和及时的信息，比如升降车窗、目的地导航、查询路况天气等都可以通过语音指令完成，而不是手动逐项操作，明显对安全性是有利的。

另外就是智能驾驶辅助系统，比如目前主流的L2级驾驶辅助就是一整套智能方案，它可以包括智能刹车、智能巡航、盲区监测、并线辅助、行车指示等大量驾驶辅助功能，当然，目前很多品牌的自动驾驶辅助系统都可以在特定路段实现全速域巡航，但这样的解放双手不代表就是让双手退化。

智能化配置是需要正确使用的，如果不能严格按照标准去使用，反而会受到反效果，就像早期有些特斯拉车主故意遮挡摄像头以逃避驾驶者状态监控一样，身处风险而不自知。

驾驶者与智能化系统相互配合行驶的过程其实很奇妙，它不会让你处于绝对放松状态从而导致分神、困乏，但又确实可以节省驾驶者在长途行车中的精力体力或者市区行车时的便利性。#微博新知博主##汽场全开#

#如何保护孩子的视力#
早在2005年卫生部和教育部联合调查结果显示，我国青少年的近视率就已接近60%，而且数据还在逐步上升中。

最近的地区采样调查中，一百个高中生有八十五个近视，一百个初中生有七十个近视，一百个小学生有四十三个近视。

有太多研究和调查数据证实，孩子们的视力问题是日益严峻，所以查询了很多素材后总结了本文，共3000字，希望能对大家有所帮助。

一、影响孩子视力的因素及应对措施。

根据多篇研究文献共整理出12点因素以及应对方法。

1.每天累计看荧幕时间，

这里要注意的又细化成两点，荧幕蓝光的危害和荧幕使用时间。

蓝光是大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，使眼睛内的黄斑区毒素量增高的光波，其中波长400-460纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大，会严重威胁我们的眼睛健康。

使用屏幕时间过长除了会受蓝光危害，还会导致眼疲劳、眼睛干，同样严重伤害眼睛。

美国眼科学会(AAO，American Academy of Ophthalmology)，也是世界上最大的眼科医师与外科医师协会，提出了“ 20-20-20”休息法则，不仅适合孩子也适合大人上班族。

每盯着电子屏幕看20分钟，就要看20秒钟20英尺（6米）以外的地方。

当然还有很多，比如多眨眼来缓解眼部压力，加湿器保障室内空气湿度，蒸汽眼罩护眼等方法，最好的是选用过滤蓝光，或说有针对性的去过滤危害高的高频蓝光设备，从源头解决问题。

2.户外活动时间，

这个户外时间调查的研究主要是户外锻炼时间，AAO的研究也证明，有规律锻炼习惯的人，眼睛更健康。

有条件多带孩子外出游玩或跑步，在日常中注意孩子的身体锻炼。

3.睡眠时间，

少熬夜少熬夜少熬夜

重要的事说3遍，违反生物习性的事都少做。

当然，对大人来说涉及到社畜工作，对小孩来说涉及到作业速度。

尽量养成良好作息规律。

4.家庭采光情况和孩子完成家庭作业的地方，

其实不用研究文献统计数据，我们都知道要给孩子营造一个良好的学习环境。

但往往就是那么一丝侥幸心理和将就意识坏事了。

比如添置一张简易学习桌，一盏护眼台灯，一台专业学习机等，往往可能因价格问题而放弃。但我一学会计的朋友说得好，这都是固定资产，实际使用时间长，平摊下来还是很划算的，而且从生理和心理上双重保护孩子。

有条件的值得布置。

良好的学习环境除了能保护视力，更有利于孩子对专注力的培养，专业的事给专业人士。

比如最近市面上热销的网课学习机，就是针对孩子用眼安全，改进学习方式，纯净学习环境的新晋网红学习设备。

5.饮食习惯，

大人不吸烟，小孩注意食谱，可参考著名的地中海金字塔～

网上总结名言：精米不如吃粗粮,多喝牛奶少盐糖， 水果蔬菜不要忘,少油多鱼更健康。

关于视力部分其实是维生素的原因。

6.体内微量元素含量，

维生素A、C、E、omega-3脂肪酸等都有大量文献证明是有利于视力的。

这些足量的维生素能帮助视网膜把光线转化成视觉图案，抗氧化，保持眼睛湿润，降低患黄斑病性的几率等。

在日常饮食中要注意摄入。

7.家长是否经常教孩子做眼保健操，

这点统计的数据惨不忍睹，只有不到20%的家长会带孩子做眼保健操，保护视力意识有待加强啊。

8.家长是否注重保护孩子视力，

32%家长认为孩子视力靠遗传，不重视保护视力的家庭中孩子的近视概率远超其他家庭。

9.父母视力不良情况，

其实视力遗传分两种，基因遗传和行为遗传。

第一种基因遗传目前没办法改，父母都是高度近视的孩子更容易近视。

第二种是父母的行为习惯被孩子模仿，很容易造成视力障碍，大人应该注意自己的行为，比如睡前躺着玩手机伤害眼睛，侧脸歪头看远处容易斜视等。

言传身教永远是最好的老师。

10.学习时光源情况，

照明条件合理与否，直接影响用眼的疲劳程度，在家在学校都应该注意学习时光源情况。

11.家长是否会注意孩子读写习惯。

这点又可展开成5点。读写时身体与课桌保持距离如1拳、眼睛距离书本过近如<20 cm、在阳光直射下看书、持续长时间读写如120 min、乘坐交通工具时玩电子产品，都是视力不良的危险因素。

孩子的读写习惯会对视力状况产生影响，应帮助孩子在日常生活中养成良好的读写习惯。
#微博新知博主##育儿[超话]#

牛批啊，看到无数种方法，什么低碳饮食哦，什么8+2断食法哦，什么液态断食哦，什么长期不吃晚饭哦，我通通都不信，但它们真的是流量密码。现代人什么都想快点，包括我自己，有的明明是病理性肥胖的朋友专门使用的方法。对我来说重要的是饮食结构搭配均衡，不是节食，碳水就是永远的神，是我的能量，令人发胖的根本就是三餐之外的精加工食物，零食点心，饮料奶茶，还有对于俺们打工的来说过劳肥是真的容易肥[裂开]。网络上看到一百个博主99.5个都在妖魔化碳水，只有极少数的在告诉人们正确吃饭，好好吃饭，坚持锻炼，偶尔少量吃零食和其他好吃的当然也可以。锻炼并不是全部，因为我之前运动了很长时间，体重也不会掉的很快，但是锻炼的好处何止于此，对人好处太多了！观察了一下周围的人，从十几岁到几十岁的都有减肥人，至少目前其中太少人有正常吃碳水的意识，说的第一句话都是：吃很少饭/不要吃饭/不要吃晚饭/吃清水煮菜/不要吃主食，我无语凝噎，但我也不爱给别人“传道授业”，我觉得是自己的选择。我最无语的是为什么会有这样的说法。最开始我也走过弯路，就是少碳水，我身体其实出现不适。后来我的方法是到处查各种资料，看看100个医生和健身博主的说法（不爱信网红），用我仅限的方法查询了解食物结构，了解人体然后归纳辩证看看哪些适合我自己再实践一下，找到能长期坚持的，人的脑袋和身体可不是傻子，要是做法不对它肯定惩罚你。最后就是：妈的，真的不要再妖魔化人家碳水主食啦！！！尤其是女生。