周二早安[太阳][太阳]
早晨六点半起床 一组帕梅拉腰腹➕一组帕梅拉臀部➕100个背部仰起➕下肢拉伸，本想起床跑步，打开窗户早晨的寒气又退缩了，准备这两天买个御寒的头套。
早晨熬的小米粥真的棒，放的苹果 山药 红枣还有黑苦荞，真的好香好黏糊，秒杀一切外面卖的小米粥！[太开心][太开心][太开心] https://t.cn/Rxm4IWX
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【通州足球超级联赛决出冠军！】11月8日下午，2020年通州足球超级联赛在通州体育中心圆满结束，23支球队经过22轮242场比赛排定座次，超级组冠军最终花落南通虬明足球俱乐部，通州曙光和南通黑马俱乐部获得第二、第三名。通州足球超级联赛创办于2005年，至今已连续举办十六届，比赛分为超级、甲级两个组别，采用周末双循环升降级赛制。此次比赛历时五个月，共有675名球员参加，赛事吸引观众逾三万人次。
很敬佩的老艺术家，《重案六组》我最爱看到刑侦片#李诚儒批年轻演员私下给自己送礼# 李诚儒在采访中透露《演员请就位》中有五六个年轻演员私下来给他送礼，但都被他拒之门外，还怒斥道："小小年纪哪学的这套！你给我小礼物干嘛？我收了你礼物我还说不说？"还爆料节目还没结束，导演和某些演员在外面一起吃饭，“你差那顿饭吗？能不能等栏目完了，避嫌还来之不及呢”。#李诚儒斥年轻演员私下给自己送礼#
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