我爸说看到我这么自信,他都心寒了。我爸说我穿上西装也不像个样子,意思是掩盖不了我的粗鲁,让我从现在开始就当个女孩子的样子,不然进了面试会吓到考官[裂开]之前没有备考的时候我很自卑,我爸说,你这样你趁早别考了,你连考都别去考。我现在自信了,他说看到你这样现在这么自信他就心寒了他就不抱任何希望了。在他眼里不自信不行,自信也不行,我怎么都不行,可能是因为我是个女孩?还是因为这个男人只知道斩杀别人,通过打击别人获得快乐?所有的斩杀都被他冠以美其名曰为你好[裂开]
在面对老公嫖娼或者是找了小姐,我们应该怎么办?
第一步:改变陈旧思想
1、接受现在所有的一切
当我们感觉到痛苦的时候,人会有很多本能的反应,来帮自己降低痛苦,比如:转移注意力,让自己不去想这些。试着安慰自己,他说的是会做到的,他已经答应我他会断掉了,他只是需要时间,用这些来合理化他的行为。
或者让自己变得麻木,隔离掉自己的感受,不去体会自己的感觉,那样就不会那么痛苦了。
我猜这些方法,你可能已经用了很多,也已经尝试做了很多,可是你依然在问要怎样减轻自己的痛苦,为什么?
原因只有一个:痛苦太大了,那些方法已经没办法帮你减轻,你想找新的,让你觉得更管用的方法。
这就像什么呢?
就像一个人手里拿了块燃烧的炭,把自己烧疼了,但是他想了很多办法来防止炭把自己给烧伤,当炭让自己越来越痛的时候,她想的所有的办法都是如何让自己减轻痛苦,但是却听不懂痛苦在提醒她什么。
痛苦在提醒她什么呢?人面对痛苦的本能反应都是躲开,当她攥着炭不放手的时候,其实是在对抗痛苦。
如果你看到一个人手里攥着一块燃烧的炭,手被烫伤了,却一直在拼命的问身边人:我的手好痛,怎么办?怎么才能让我不痛?
你会告诉她什么呢?
放下。我猜大多数人都会是这个反应。
我知道放下一块烫手的炭容易,但是放下一个人却没那么容易。
2、不要让他觉得,你被他吃定了。
日剧《最完美的离婚》里那句台词说的:“婚姻中最坏的结局,不是离婚,而是成为面具夫妇,对对方没有爱,也没有任何期待,却生活在一起,这才是最大的不幸。”
其实从他婚前他就知道,你是一个很好操纵的女人。他知道你不会离开他,所以你一定会选择无原则无底线的原谅,那他更会肆无忌惮。
自信也好,被感动也好,不过是自欺欺人。这个男人肯定有某些让你着迷的地方,很正常,他有丰富的感情经历,完全知道怎么搞定你,婚姻的结局或许从一开始就注定了。
你需要告诉自已,他已经不爱你了;他的出轨,不是你导致的,更不是你的错;再优秀的妻子,都不敢说自已的男人这一辈子都不出轨。现在需要理智的去找回自已的自信和尊严,才能理智的去面对这一切,需要带着挑选的眼光去看他是否还有能力和资格来做你的另一半、你孩子的老公。
3、他的出轨,不是你的错
在我接触的这么多案例中,大多数男人出轨败露第一反应都会狡辩道:
“还不是因为你不够温柔!”
“还不是因为你太强势!”
“还不是因为你总是管着我!”
“还不是因为你不懂得打扮你自已!”
……
男人太擅长用“受害者有罪论”了,就是当罪行发生的时候,不去谴责施害者的施害行为,反而把责任怪到受害者的头上;
可能你真的不够温柔,太过强势,总是管着他,但是这些可能会导致感情破裂,但不并不代表他有资格出轨。
你和他在一起12年,尽职尽责,为这个家付出你的一切;或许你会觉得他应该“感激”你,应该懂得你的好,应该忠诚于你。抱歉,这里面没有绝对的关系;
你也不用对他恨之入骨,你要做的是,好好爱自已,让自已成长。
4、调整状态,不再抱怨和自责
我有一个客户,自从她老公开始闹离婚,她的生活变得一团糟。工作频频出错,晚上也睡不着觉。老公回家一次,他们吵一架,最后还查出了子宫肌瘤。
她怒气冲冲地跟我说,都是老公气的,但是下一秒,她又小声地说,也许是因为最近自己太累了。
这个傻姑娘,到了现在,还没有意识到,问题出现在了哪里。
简单来说,就是憋屈。
她让我想起了我几年前遇到了一个姑娘小A,小A在第一次发现老公出轨后,当场晕了过去,紧接着大病一场。那段时间,她吃不下饭,睡不好觉,整个人无精打采,一个月瘦了快二十斤。医生说是由情绪引起的,她自己也知道。
但老公出轨这件事,她没跟任何人说过,她怕别人知道。在父母、在朋友面前,她都装作家庭幸福的样子,回到家在孩子面前她也装。孩子不在家时,他们一句话也不说。
她就是打碎了牙往肚子里咽。过了一年多,她第二次发现老公出轨,她又进了医院,这一次,她查出了乳腺癌。
她哭了整整一个晚上,她觉得对不起自己,这时候她才意识到自己过得有多憋屈。
所谓的憋屈在心理学上叫负面情绪,常常在我们与他人相处中产生。对于许多女性,家庭就是负面情绪最大的来源。
有时候,人们意识不到自己的负面情绪,但身体会一次次发出警告。
当我们一次次忽视这些警告时,最后就会陷入无法改变的境地。
当负面情绪没能被好好消化,就只能通过身体来表达。
有太多女性,因为在婚姻中过得不幸福,身体频频出现问题。很多人都以为是现在很多媒体宣传的亚健康,真正的原因其实是我们过得不快乐。
长期处于这样的负面情绪中,最终很有可能从小病发展为大病,甚至最后要了我们的命。
所以,放下你的期待,放下自已的执念,放下自已的指责;努力过好自已的生活,给孩子一个阳光积极的妈妈。
看懂点赞,有用关注,转发让更多人少走弯路,祝你幸福!
#恋爱##婚姻##情感##离婚##老公出轨##恋爱##女性成长##女性智慧##微博维C计划##第三者##分手##挽回##情感挽回##微博新知博主##老公出轨#
第一步:改变陈旧思想
1、接受现在所有的一切
当我们感觉到痛苦的时候,人会有很多本能的反应,来帮自己降低痛苦,比如:转移注意力,让自己不去想这些。试着安慰自己,他说的是会做到的,他已经答应我他会断掉了,他只是需要时间,用这些来合理化他的行为。
或者让自己变得麻木,隔离掉自己的感受,不去体会自己的感觉,那样就不会那么痛苦了。
我猜这些方法,你可能已经用了很多,也已经尝试做了很多,可是你依然在问要怎样减轻自己的痛苦,为什么?
原因只有一个:痛苦太大了,那些方法已经没办法帮你减轻,你想找新的,让你觉得更管用的方法。
这就像什么呢?
就像一个人手里拿了块燃烧的炭,把自己烧疼了,但是他想了很多办法来防止炭把自己给烧伤,当炭让自己越来越痛的时候,她想的所有的办法都是如何让自己减轻痛苦,但是却听不懂痛苦在提醒她什么。
痛苦在提醒她什么呢?人面对痛苦的本能反应都是躲开,当她攥着炭不放手的时候,其实是在对抗痛苦。
如果你看到一个人手里攥着一块燃烧的炭,手被烫伤了,却一直在拼命的问身边人:我的手好痛,怎么办?怎么才能让我不痛?
你会告诉她什么呢?
放下。我猜大多数人都会是这个反应。
我知道放下一块烫手的炭容易,但是放下一个人却没那么容易。
2、不要让他觉得,你被他吃定了。
日剧《最完美的离婚》里那句台词说的:“婚姻中最坏的结局,不是离婚,而是成为面具夫妇,对对方没有爱,也没有任何期待,却生活在一起,这才是最大的不幸。”
其实从他婚前他就知道,你是一个很好操纵的女人。他知道你不会离开他,所以你一定会选择无原则无底线的原谅,那他更会肆无忌惮。
自信也好,被感动也好,不过是自欺欺人。这个男人肯定有某些让你着迷的地方,很正常,他有丰富的感情经历,完全知道怎么搞定你,婚姻的结局或许从一开始就注定了。
你需要告诉自已,他已经不爱你了;他的出轨,不是你导致的,更不是你的错;再优秀的妻子,都不敢说自已的男人这一辈子都不出轨。现在需要理智的去找回自已的自信和尊严,才能理智的去面对这一切,需要带着挑选的眼光去看他是否还有能力和资格来做你的另一半、你孩子的老公。
3、他的出轨,不是你的错
在我接触的这么多案例中,大多数男人出轨败露第一反应都会狡辩道:
“还不是因为你不够温柔!”
“还不是因为你太强势!”
“还不是因为你总是管着我!”
“还不是因为你不懂得打扮你自已!”
……
男人太擅长用“受害者有罪论”了,就是当罪行发生的时候,不去谴责施害者的施害行为,反而把责任怪到受害者的头上;
可能你真的不够温柔,太过强势,总是管着他,但是这些可能会导致感情破裂,但不并不代表他有资格出轨。
你和他在一起12年,尽职尽责,为这个家付出你的一切;或许你会觉得他应该“感激”你,应该懂得你的好,应该忠诚于你。抱歉,这里面没有绝对的关系;
你也不用对他恨之入骨,你要做的是,好好爱自已,让自已成长。
4、调整状态,不再抱怨和自责
我有一个客户,自从她老公开始闹离婚,她的生活变得一团糟。工作频频出错,晚上也睡不着觉。老公回家一次,他们吵一架,最后还查出了子宫肌瘤。
她怒气冲冲地跟我说,都是老公气的,但是下一秒,她又小声地说,也许是因为最近自己太累了。
这个傻姑娘,到了现在,还没有意识到,问题出现在了哪里。
简单来说,就是憋屈。
她让我想起了我几年前遇到了一个姑娘小A,小A在第一次发现老公出轨后,当场晕了过去,紧接着大病一场。那段时间,她吃不下饭,睡不好觉,整个人无精打采,一个月瘦了快二十斤。医生说是由情绪引起的,她自己也知道。
但老公出轨这件事,她没跟任何人说过,她怕别人知道。在父母、在朋友面前,她都装作家庭幸福的样子,回到家在孩子面前她也装。孩子不在家时,他们一句话也不说。
她就是打碎了牙往肚子里咽。过了一年多,她第二次发现老公出轨,她又进了医院,这一次,她查出了乳腺癌。
她哭了整整一个晚上,她觉得对不起自己,这时候她才意识到自己过得有多憋屈。
所谓的憋屈在心理学上叫负面情绪,常常在我们与他人相处中产生。对于许多女性,家庭就是负面情绪最大的来源。
有时候,人们意识不到自己的负面情绪,但身体会一次次发出警告。
当我们一次次忽视这些警告时,最后就会陷入无法改变的境地。
当负面情绪没能被好好消化,就只能通过身体来表达。
有太多女性,因为在婚姻中过得不幸福,身体频频出现问题。很多人都以为是现在很多媒体宣传的亚健康,真正的原因其实是我们过得不快乐。
长期处于这样的负面情绪中,最终很有可能从小病发展为大病,甚至最后要了我们的命。
所以,放下你的期待,放下自已的执念,放下自已的指责;努力过好自已的生活,给孩子一个阳光积极的妈妈。
看懂点赞,有用关注,转发让更多人少走弯路,祝你幸福!
#恋爱##婚姻##情感##离婚##老公出轨##恋爱##女性成长##女性智慧##微博维C计划##第三者##分手##挽回##情感挽回##微博新知博主##老公出轨#
刚下楼,丢完两天的垃圾,逛到超市里面,想着还有事情要做,就买了咖啡,想着还没吃饭,买了盒拌面。就在盯着货架看的时候,旁边小女孩怯生生的说:叔叔,你帮我拿一下那个泡面吧。
我看了下,货架太高,小女孩够不到,拿下来递给她,说了声谢谢以后,问我这个多少钱,我说,标签上写着4块5噢。随后,她转身和另一个小女孩说“四块五,贵了一点,但是不怕,我这里有,但是你要买水噢,我们一起泡”。然后俩个小女孩看了下矿泉水,说“好像是一块钱的,我们拿一瓶吧”。然后看着她俩小心翼翼的拿着一瓶,去收银台问,结果被告知是2块,俩个小女孩悻悻地拿着水走了回来。
我告诉她们,那里有一块五的,一块的是最小瓶的呢。然后俩个小女孩走过去看了看,好像下了很大的决心,说“我们拿两瓶吧,泡完了,还可以喝”。
这个时候,我刚好走到收银这里,看着手里的一盒泡面,一瓶咖啡,两包烟,一共47块。突然很想告诉老板,俩个小女孩的我一起付了,但是最终还是没有。我很害怕帮助陌生人以后,对方那种感激的眼神,或许是不想给她们带来负担吧,反正看了她们一眼以后,就拿着东西走了。远远听到两个小女孩在付款时说,我出四块,你去三块五吧……
往家走的时候,心里总不是个滋味,好像自己做了很错的事情一样,同时,也为自己花钱的样子感觉到羞愧。想到如果回到小时候,十块钱就可以开心很久。现在钱就好像串数字一样,毫无感觉。但是其实依然是个负债人生啊。回到家,看到袋子里的东西,突然不想吃了,很饿,但是也很罪恶。该反思吧。像她俩一样,拥有最简单的快乐就好了。
发条微博,时刻提醒自己,快乐其实,并不是物质的堆砌,当简单的欲望达到满足,不用去追求太极致的享受。卡尔萨根说的,我们毕竟都是平凡世界中的平凡的一个而已。祝好。
我看了下,货架太高,小女孩够不到,拿下来递给她,说了声谢谢以后,问我这个多少钱,我说,标签上写着4块5噢。随后,她转身和另一个小女孩说“四块五,贵了一点,但是不怕,我这里有,但是你要买水噢,我们一起泡”。然后俩个小女孩看了下矿泉水,说“好像是一块钱的,我们拿一瓶吧”。然后看着她俩小心翼翼的拿着一瓶,去收银台问,结果被告知是2块,俩个小女孩悻悻地拿着水走了回来。
我告诉她们,那里有一块五的,一块的是最小瓶的呢。然后俩个小女孩走过去看了看,好像下了很大的决心,说“我们拿两瓶吧,泡完了,还可以喝”。
这个时候,我刚好走到收银这里,看着手里的一盒泡面,一瓶咖啡,两包烟,一共47块。突然很想告诉老板,俩个小女孩的我一起付了,但是最终还是没有。我很害怕帮助陌生人以后,对方那种感激的眼神,或许是不想给她们带来负担吧,反正看了她们一眼以后,就拿着东西走了。远远听到两个小女孩在付款时说,我出四块,你去三块五吧……
往家走的时候,心里总不是个滋味,好像自己做了很错的事情一样,同时,也为自己花钱的样子感觉到羞愧。想到如果回到小时候,十块钱就可以开心很久。现在钱就好像串数字一样,毫无感觉。但是其实依然是个负债人生啊。回到家,看到袋子里的东西,突然不想吃了,很饿,但是也很罪恶。该反思吧。像她俩一样,拥有最简单的快乐就好了。
发条微博,时刻提醒自己,快乐其实,并不是物质的堆砌,当简单的欲望达到满足,不用去追求太极致的享受。卡尔萨根说的,我们毕竟都是平凡世界中的平凡的一个而已。祝好。
✋热门推荐