自恋人格障碍是如何制造混乱、操纵人心的呢？

自恋者的三角测量，简单来说，它是指NDP在恋爱关系或人际关系中，制造混乱、挑拨离间、拉帮结派、操纵他人情感的方式（比如在亲密关系中制造三角关系的局面）以此来给他的供给者施压，以达到操纵对方的目的。

自恋者的三角测量在恋爱关系中的目的是刺激对方的嫉妒，引起比较心理，让对方渐渐的感觉自己很差劲、不被喜欢，从而可以操纵对方为自己付出更多的利益或情感价值。

自恋者会拿你的缺点和其他人进行比较，比如前任、朋友等等，这个过程会进行得很隐蔽，会在言语间故意刺激你在意的点，让你不知不觉的就开始情绪化。

三角测量的本质是利用你的共情，刺激你的创伤和自尊心，使你产生负面情绪（胜负欲、不配得感、自卑、嫉妒、怀疑等）

自恋者的病态在于：希望通过负面的试探行为，获得恋人正向的反馈。

自恋者为了保持自己人设的完美，牺牲了走进真实关系的可能。

其实，极致的自恋也是极致的自卑。只有你接受自己的不完美，敢于真实、了解和肯定自己的价值，自恋者的三角测量也会在你面前失去作用，变得不堪一击。

总之，自爱保护好自己的正能量才是最重要的事情。

回想起一句曾经在乡镇工作时听到过的话，“这个世界上没有什么是你应得的”。我听到的时候内心被触动了一下，工作后付出与收获的不易让我更加懂得感恩与珍惜，这个世界上所有的收获都不是理所应当。同理，对于不完美的结果我们也要欣然接受，至少能被想起，被关心到就已经是一种幸福。世间哪能多如意，万事只求半称心。 https://t.cn/AipQZ422

过年期间看了#狂飙# 这部剧，可以说是近些年最精彩的一个春节了。

这部剧一开始宣传力度并不大，网上没有看到太多宣发的投入。但随着网上上映之后，狂飙逐渐开始「爆红」。在我看来主要是三个方面的原因。

其一，导演的宏观叙述能力，一开始的倒叙手法吸引了很大一批新粉丝，为走红打下了基础性流量。其二，张颂文与张译的演技突出，以及别的配角相当出戏，都是质量层面能够让其走红的原因。其三，狂飙的爆红本质上源于高启强这个人物，观众对高启强的人生经历产生了强烈的「共情」，如果不是张颂文去演高启强，这部剧可能不会那么火，因为张颂文演的太好了。

这部剧的不完美之处在于，后期删减太多，导致后半部稍显仓促，很多细节与剧情都不如前三分之二精细。如果按照美剧的模式来拍，分为几季的方式播出，我相信这部剧会更加细腻，但对于中国这种快节奏消费市场，估计投资人都不会允许。

最后，未来恐怕张颂文很难拍出超越狂飙的作品，因为狂飙给观众带来的是惊喜，之后人们会逐渐提高对张颂文作品的审美标准。张颂文本人肯定没问题，甚至会演的更好，但与之对戏的配角，如果无法达到狂飙配角的水平，那么张颂文的作品整体质量也会不如狂飙。希望中国电影电视剧市场能够发展的更好，给张颂文以及狂飙演技突出的配角们更多的机会，创作出更好的一批作品。

最后一点小感悟，每一个人都很平凡，每一个人大概率都是张颂文，都是高启强，上天也许会给你一次或几次机会，也可能会不给任何机会，但人生在世更重要的是能够开心快乐的活着。就像张颂文所说，面对不公正待遇，你还能怎么办，只能接受，这样才不会那么痛苦。