#可邻科普#
不知道有没有姐妹是这样的
月经前期超爱吃甜食，小蛋糕棉花糖哐哐炫，要么就是明明平常也不怎么喜欢吃甜的，但是一旦月经期到来，奶茶也要从三分糖变成全糖。
这是月经期间变馋了吗？
其实这主要是月经期间激素水平变化带来的问题，激素水平变化不仅会影响我们的情绪、x欲和行为，还会操控我们的食欲，有的人可能会出现食欲减退的情况，还有的人会出现暴饮暴食或者对某种特定食物的疯狂渴望。
月经期间雌激素水平降低的同时会影响身体内胰岛素和血清素的工作效率。
胰岛素敏感性会降低，导致了体内血糖水平波动非常大，可能出现反应性低血糖。它并不是一种疾病症状，只不过血糖的降低会让你特别想吃东西补充能量。
还有血清素，它是一种能够影响人体情绪、睡眠以及食欲的大脑化学物质，血清素水平下降就会导致我们情绪低落、抑郁失眠、食欲紊乱，增加对碳水化合物的渴望。
所以月经期间出现对高热量食物的渴望是非常正常的，只要能控制住自己，适当地吃一点，保证营养均衡，那就没什么问题。
不过，可千万别相信「经期多吃点不会长胖」这样的鬼话，经期基础代谢虽然会有轻微增加，但一般情况下并不能抵消你暴饮暴食摄入的热量。
要是真的相信月经期狂吃不胖，那只能在经期后抱着体重秤狂流泪了。
#科普小知识##微博健康公开课##冷知识##关爱女性健康##女性健康##每天一点健康小知识#
不知道有没有姐妹是这样的
月经前期超爱吃甜食，小蛋糕棉花糖哐哐炫，要么就是明明平常也不怎么喜欢吃甜的，但是一旦月经期到来，奶茶也要从三分糖变成全糖。
这是月经期间变馋了吗？
其实这主要是月经期间激素水平变化带来的问题，激素水平变化不仅会影响我们的情绪、x欲和行为，还会操控我们的食欲，有的人可能会出现食欲减退的情况，还有的人会出现暴饮暴食或者对某种特定食物的疯狂渴望。
月经期间雌激素水平降低的同时会影响身体内胰岛素和血清素的工作效率。
胰岛素敏感性会降低，导致了体内血糖水平波动非常大，可能出现反应性低血糖。它并不是一种疾病症状，只不过血糖的降低会让你特别想吃东西补充能量。
还有血清素，它是一种能够影响人体情绪、睡眠以及食欲的大脑化学物质，血清素水平下降就会导致我们情绪低落、抑郁失眠、食欲紊乱，增加对碳水化合物的渴望。
所以月经期间出现对高热量食物的渴望是非常正常的，只要能控制住自己，适当地吃一点，保证营养均衡，那就没什么问题。
不过，可千万别相信「经期多吃点不会长胖」这样的鬼话，经期基础代谢虽然会有轻微增加，但一般情况下并不能抵消你暴饮暴食摄入的热量。
要是真的相信月经期狂吃不胖，那只能在经期后抱着体重秤狂流泪了。
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#再就业男团[超话]# 我也真的是闲，竟然也写了个长文，重点，第三季好饭不怕晚，我永远爱他们
一点建议和个人的小看法：
很多事情节目组长嘴早一点解释也不会给那么多浑水摸鱼的机会，比如虎子，完全可以早一点以福利的方式把现场直拍发出来，上周糊糊，节目组认真一点，不要存侥幸心理，不要为了达到一个效果而去刻意甚至生硬的去做一些事，还有我个人注意到的小失误，比如糊糊的生肖，还有偶尔的说话的人名会打错，后期肯定是很辛苦的，但是也不要因为一些小失误而让大家去否定呀，幕后的辛苦就在这里了，哎不过你要是和其他的综艺一比，快发其实已经挺好的了，第二季首站选东北我就很惊讶，很佩服（事实证明我大东北真的设备不能在外面待久了，人也是，就会很受限[苦涩][苦涩][苦涩]）以及后期没有为了达成一些目的通过剪辑去把观众往某个方向引导，而是真正的从节目效果出发，但是有些处理方式一直这样下去肯定会消耗大家在节目外的心情的，现在看的人更多了，会遇到的问题肯定也就更多，带着镣铐跳舞嘛，希望第三季好好筹备，认真审核，边录边拍真的有点赶哈（但是是可以理解节目组第二季这么选择的理由的）总之第三季时间长不怕，好饭不怕晚嘛，希望节目组可以成长起来[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
最后第二季足球在我这里封神，糊糊身为体育生一开始对体育精神的敬畏，醒子对小球员们那一份纯粹的守护，远远在发现小球员们认真后转换态度拼尽全力对他们的尊重，包括小亮哥和生哥，还有虎子最后那句我没有爱上足球但是我愿意和你们一起，我真的好感动啊，我属于打游戏很菜的，不爱玩的那种，但是我朋友就会和我说我们和你打游戏是为了赢吗，和你一起玩就很开心啊
最后的最后，总教练真的好厉害，带孩子们走出大山，期待在以后在世界杯上看到她们，初升的太阳[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
ps：不记得昨晚是从哪个姐妹那儿抱的图了，现在是我的朋友圈背景啦～
一点建议和个人的小看法：
很多事情节目组长嘴早一点解释也不会给那么多浑水摸鱼的机会，比如虎子，完全可以早一点以福利的方式把现场直拍发出来，上周糊糊，节目组认真一点，不要存侥幸心理，不要为了达到一个效果而去刻意甚至生硬的去做一些事，还有我个人注意到的小失误，比如糊糊的生肖，还有偶尔的说话的人名会打错，后期肯定是很辛苦的，但是也不要因为一些小失误而让大家去否定呀，幕后的辛苦就在这里了，哎不过你要是和其他的综艺一比，快发其实已经挺好的了，第二季首站选东北我就很惊讶，很佩服（事实证明我大东北真的设备不能在外面待久了，人也是，就会很受限[苦涩][苦涩][苦涩]）以及后期没有为了达成一些目的通过剪辑去把观众往某个方向引导，而是真正的从节目效果出发，但是有些处理方式一直这样下去肯定会消耗大家在节目外的心情的，现在看的人更多了，会遇到的问题肯定也就更多，带着镣铐跳舞嘛，希望第三季好好筹备，认真审核，边录边拍真的有点赶哈（但是是可以理解节目组第二季这么选择的理由的）总之第三季时间长不怕，好饭不怕晚嘛，希望节目组可以成长起来[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
最后第二季足球在我这里封神，糊糊身为体育生一开始对体育精神的敬畏，醒子对小球员们那一份纯粹的守护，远远在发现小球员们认真后转换态度拼尽全力对他们的尊重，包括小亮哥和生哥，还有虎子最后那句我没有爱上足球但是我愿意和你们一起，我真的好感动啊，我属于打游戏很菜的，不爱玩的那种，但是我朋友就会和我说我们和你打游戏是为了赢吗，和你一起玩就很开心啊
最后的最后，总教练真的好厉害，带孩子们走出大山，期待在以后在世界杯上看到她们，初升的太阳[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
ps：不记得昨晚是从哪个姐妹那儿抱的图了，现在是我的朋友圈背景啦～
很多女生都有这样的一个问题:既要又要还要。
选了一个大事上能做主，负责任，有上进心的男人，就想要他还能懂制造各种仪式感，体贴，浪漫。
而当选了一个很会提供情绪价值，很会哄你，懂得制造浪漫的男人就想要让他有上进心，能赚钱，能遮风挡雨。
本质上就是太贪心了，自己不完美，但还想要一个很完美的男人。
其实很多有责任心，真正疼老婆的男人都是直男，都是不会制造那种仪式感，懂浪漫的。
他们都是直线思维，想什么就做什么，追求结果，理性思维为主，
你可以看看很多男生是不是穿一件衣服穿好多年都不换的，他们也不喜欢逛街，逛街他们都会说累的，就是因为他们对这种精致的事情华丽的事情并不怎么感兴趣。
反而他们对打游戏电子产品这些更感兴趣。
另外当你怀着那种:男人一定要懂我呀，为什么他就没有别的男人那么细心呢？
那你的关注点就错了。
因为有一句话是这样说的，家丑不外传。
可能你的朋友只跟你说他们浪漫的那个部分，但是他们不好的，有争吵的部分并没有告诉你，所以在你看来，你就觉得他们就是很完美的，就是那种偶像剧剧情的。
我之前不是看那些短视频吗？里面那些情侣就表现的很恩爱啊，然后也是别人家的男朋友。后来他们就突然分手了或者有一些呢，就是跟粉丝分享了，一些当时没有说的容忍不了的男朋友的事情。
所以不要总是看别人的爱情，然后特别的羡慕，说不定他们就是演戏，或者只是把最好的一面给你分享，
因为承认自己不幸福，承认自己的感情是有问题的，相当于把自己的伤疤摊开给大家看，是会很痛的。
就算是真的感情很好的夫妻，也会有100次想掐死对方的念头，有50次想要离婚的念头。
回到正题，你要是真的很想要那种仪式感很强，给你提供满满的情绪价值的人，建议你就直接分手，直接去找那样子的人，因为改造一个人是很痛苦的，基本上也很难实施。
但是你也要承担背后的代价，就是可能这个人他把心思都放在了创造仪式感上，放在给你浪漫上，那么他就没有那么多时间去工作，没有那么有上进心。
如果你还想跟你男朋友继续下去，
请去了解你的男朋友爱的表达方式，并且大概率的接受他。你男朋友可能只是没有满足你头脑里的期待，但是他还有很多表达爱的方式，对你好的方式，而且你也承认了，他对你是很好的，那么就不要那么挑剔了。
另外的你可以跟他提出一些小的要求，用撒娇的语气表达，而不是跟他吵架，骂他，说他不爱你，因为你用攻击性的语言表达说他不爱你，那他就会觉得被你辜负了，你看不到他的爱。
以上。
希望你能理解。#恋爱##女追男##crush##情感##愿你遇到的人都是温暖的##愿你遇到的人都是温暖的##恋爱##crush##情感语录#
选了一个大事上能做主，负责任，有上进心的男人，就想要他还能懂制造各种仪式感，体贴，浪漫。
而当选了一个很会提供情绪价值，很会哄你，懂得制造浪漫的男人就想要让他有上进心，能赚钱，能遮风挡雨。
本质上就是太贪心了，自己不完美，但还想要一个很完美的男人。
其实很多有责任心，真正疼老婆的男人都是直男，都是不会制造那种仪式感，懂浪漫的。
他们都是直线思维，想什么就做什么，追求结果，理性思维为主，
你可以看看很多男生是不是穿一件衣服穿好多年都不换的，他们也不喜欢逛街，逛街他们都会说累的，就是因为他们对这种精致的事情华丽的事情并不怎么感兴趣。
反而他们对打游戏电子产品这些更感兴趣。
另外当你怀着那种:男人一定要懂我呀，为什么他就没有别的男人那么细心呢？
那你的关注点就错了。
因为有一句话是这样说的，家丑不外传。
可能你的朋友只跟你说他们浪漫的那个部分，但是他们不好的，有争吵的部分并没有告诉你，所以在你看来，你就觉得他们就是很完美的，就是那种偶像剧剧情的。
我之前不是看那些短视频吗？里面那些情侣就表现的很恩爱啊，然后也是别人家的男朋友。后来他们就突然分手了或者有一些呢，就是跟粉丝分享了，一些当时没有说的容忍不了的男朋友的事情。
所以不要总是看别人的爱情，然后特别的羡慕，说不定他们就是演戏，或者只是把最好的一面给你分享，
因为承认自己不幸福，承认自己的感情是有问题的，相当于把自己的伤疤摊开给大家看，是会很痛的。
就算是真的感情很好的夫妻，也会有100次想掐死对方的念头，有50次想要离婚的念头。
回到正题，你要是真的很想要那种仪式感很强，给你提供满满的情绪价值的人，建议你就直接分手，直接去找那样子的人，因为改造一个人是很痛苦的，基本上也很难实施。
但是你也要承担背后的代价，就是可能这个人他把心思都放在了创造仪式感上，放在给你浪漫上，那么他就没有那么多时间去工作，没有那么有上进心。
如果你还想跟你男朋友继续下去，
请去了解你的男朋友爱的表达方式，并且大概率的接受他。你男朋友可能只是没有满足你头脑里的期待，但是他还有很多表达爱的方式，对你好的方式，而且你也承认了，他对你是很好的，那么就不要那么挑剔了。
另外的你可以跟他提出一些小的要求，用撒娇的语气表达，而不是跟他吵架，骂他，说他不爱你，因为你用攻击性的语言表达说他不爱你，那他就会觉得被你辜负了，你看不到他的爱。
以上。
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