太气人了昂，我一个学文学的不做实验还得做实验室的题，一般60分及格就行了，还得90分，认认真真答了两次还啥也不是，第一次还点错卷子了。这一晚上猫都没顾得上升级（顿时觉得损失了八百万）洗完澡回来衣服也没顾得上洗，溜达了一天小腿也没按摩上，合着一晚上净研究题了而且这题还没过呢就不能答题了[拜拜]

今天饮食完全正常。
晚饭在一家小店里吃，刚好遇到他们一家人其乐融融的在一起吃晚饭，小朋友还带来了自己学校里的伙伴一块，莫名就觉得自己的饭也特别好吃。
食物总是需要倾注情感才变得口味特别。
有爱的一家人，做出来的食物也不会差。
晚上第二次羽毛球️课，一整天我都异常期待。下课回家已经快十点，洗个热水澡，一天如此完美的渡过。
#热爱生活的一万个理由##一天的八百万个念头#

汇报一下今天的状态。
今天晚饭吃了2.8餐。
吃完第一餐，其实已经饱了。但是还是感觉好像应该对自己更好一点，用lia的话来说～出来混总是要还的。
所以如果有想吃的念头的话，我就去吃。我不再去做克制自己，不对自己好的事情，我再也不做了。
于是呢，就又多吃了一个很大的鸡腿，撑。
然后呢，回家的路上，又在711买了一杯豆浆，以及今日强烈推荐——整颗樱桃冰心抹茶糯糯。
说实话，拆开包装咬下第一口的时候，整个人的感觉都有点愣住了，好惊艳，怎么有如此清甜特别的点心，配冷藏的凉凉的口感超合适。于是，去厨房拿了叉子，认认真真的开始感受每一口。
吃完这个点心，我真的觉得好满足是那种，发自内心的，觉得我完完全全满足了，我真的一口都不想再吃了。
反思了一下，这两天总是在晚餐时间会很想吃东西，最主要的原因可能真的是心里面觉得空落落的。

下班的路上，我一边走路，一边和跟lia打电话，我跟她说，下班前我一直在想晚饭吃什么，我想到了咱们在一起的时候你做的胡萝卜炒鸡胸肉，我才发现，其实并不是我有多么想吃这个菜，而是因为吃这个菜的时候，我们在一起。我想念我们在一起的感觉。

说出来有点不好意思，从前我真的是一个特别独立的人，我从来没有觉得孤独有什么不好，而且我一直觉得我可以一个人也生活的特别好。
可是好像随着进食障碍的康复，一次次的心理咨询也更加的探索出来，我所需要去注意的，我想去觉察和思考的东西。
我对自己是谁，想做什么有了更加明晰的感受，与此同时，我也更加的明白，我不能孤独地在这个世界上存在着。和Lia，和家人，和朋友，和这个世界的一切美好联系，让我觉得快乐，我需要这些爱。

这是今天的感悟。下午很想Lia 的时候就告诉她了，我还说，我怎么觉得我越来越依赖你了，她在屏幕那边很得意。

吃什么，吃多少变得越来越不重要，人的注意力也就这么多，和她打电话笑得嘻嘻哈哈的时候，一口口认真体会到点心在味蕾上的绽放，是我更愿意在意和记住的事情。

#暴食症的康复日记[超话]##暴食症[超话]##一天的八百万个念头#