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疯狂咽口水❗❗完全忍不住~
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他们家沃尔玛,大润发超市里会有的牌子,牛腱肉含有丰富的蛋白质,低脂肪,拿来做减肥餐的主食正合适[污]
现在折算一袋仅仅¥13.8,市场一斤牛肉都五六十,减脂期的宝贝也可以吃牛肉,高蛋白低脂肪~
这个开袋就可以即食的牌牌之前也入了,好好吃哦,可以自己弄一点蘸料,凉拌一下更加好吃!
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今天空腹52.4,又减一丢丢,开心。上午帕梅拉1小时,晚上sally的流瑜伽和G的拉伸排毒,尽管累,但那种投入其中忘记一切的感觉慢慢找回。今天的气温回升了,锻炼以后出了不少汗,练得很舒服顺畅。可惜老人家的身体再次报警,明天大概率练不了了。刚刚畅想一下去哪里玩,就来事情了。一周两画,今天只起了个型。有点拖延哈。
诺宝拍了几张照片挺好看的,真的是清澈明亮。大概就是那样的环境培养了她们开朗乐观的心态,不愿算计也不愿被算计,活的简单纯粹。我当然羡慕这样的人的。但老年人的世界必须面对现实,体察它的残酷不留情面,不容你简单相信不可以单纯。
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