给自己的小情书：

常常说最需要感谢的是自己。
幻想过我的个性是被AI智能设置成这样，
人生剧本已经写好，
我只是负责去演好这人设，
某时刻作为本体的我，
可能还蛮喜欢这个设定的。

越长大越自洽。
打从心底接受了这个性设定，
就算过程中有很多矛盾和需要磨合的地方，
但人设中的她，充满生命力又勇往直前，
在我阴暗的时候常常拉我一把：
“动起来啦出去玩！”
“喂！阳光很好不要浪费美景”

她常常在我迷茫时叫我保持淡定：
“还有什么破事儿没经历过？最后还不都小菜一碟。”
“人生是这样的，格局打开吧！别局促，出去转转喝个咖啡再睡个觉就元气满满啦。遇到大事睡大觉！”

近年，我体内的AI 已经进化成超我，
与我本体，
经常经常击掌和拥抱，
就像互相认可了彼此。
减少内耗和自我质疑，
变得更有力量。

心理学有个称之为“内在小孩”的东西，
哪怕不当自己的“旁观者”，
也需要好好安抚和感谢，
那个从出生开始就替你本体承受负面和痛苦的，
那个活在深处的，
另一个你。

然后她会反馈你更多的力量，
让你学会更爱自己。

“在最黑暗的那段人生，
是我自己把自己拉出深渊，
没有那个人，我就做那个人”
.
.

春天快乐
不要辜负春天。
祝你越开越勇敢 和喜欢自己。

#治愈系##小时候的塌天大事##找工作后才明白的事#

#cv乘风归去[超话]# 今天出去玩回来晚，但也收获了超欢乐直啵～蝈蝈金桔好多，好逗呀，好多比喻好好笑，不愧是你[哈哈]不愧是乘风归去[爱你]
听蝈蝈直啵，心情好时能锦上添花，欢乐无穷叠加；心情一般时能多云转晴，心里照进灿烂的阳光，让阴霾无处躲藏，真的太美好了。
时常羡慕自己有蝈蝈[抱一抱]常对朋友开玩笑：我有蝈蝈你没有！哈哈哈～

周五说到的子固路任何一家拌粉都可，今天就看到有直接拿这个做招牌的，滤镜大大的，当然要嗦南昌拌粉啦！听蝈蝈这么久，自己的见识增长了不少，很多事情以前不知道的，在直啵间get了后，朋友说到都能侃侃而谈。
这些正面的影响是潜移默化在发生的，真好！蝈蝈我超喜欢你der～爱蝈蝈[送花花][送花花]还有小风筝们[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

今日日记打卡

怎么说呢？冰川遇到温暖的阳光，曾冰川从溪流而又因太阳的落寞，又结成冰川
我常常因为小王的一些，我认为我在意的一些小细节而感到很难过，他又是不是心思很细腻？也注意不到我的一些小情绪但，我也不擅长为自己争辩什么，也没有说对方的不好，但是还是会在两个人相处之间有一些小摩擦，从前我觉得一些很小的事情，我不去计较，我也不去觉得他哪里不好？但是太过宽容，太过不去计较，太过于忘记，让自己很内耗。这段时间发生了很多很多的事情，之前几天我俩也吵了一架，但是那只是一个很小很小的误会而已。我会因为自己想的太多，我想我不缺爱，我想我付出相等的关心，相等的爱，而你可以回应给我，同样我能感受的你的友谊，但如果我感受不到，我就会很伤心难过，而变得一些阴阳怪气，不说话，逃避一些，很多的事情。而这些她可能是会感受不到的，如果我感受不到你的友谊，感受不到我付出相等，而你没有回馈给我相等的时候，我会收起一些。从而你能看出我最近许多的变化。又或者是我想的可能是真的是太多了，对方也并没有那个意思，他只是正常的在交涉。而我过度解读，我觉得想的太多，这内耗是我非常大的缺点，我也很想很努力的在改变我这个缺点，我常常心里对自己说，每个人都会有自己的圈子，每个人他干什么不一定要告诉你？哪怕是很好的朋友，也会有自己的事情，也会有秘密，她不一定什么话都需要跟你说。可能我真的不适合交朋友，我也不适合多人呆在一起，也不适合有太多的感情，我还是喜欢一个人生活。这段时间小王的处理感情的办法，让我觉得他不太果断，可能他的性格在那里，这样相比起来，我觉得我太过于绝情，太过于狠了，我希望每段人与人之间的关系都是明确的，没有什么模糊不清楚的，不是那种藕断丝连的。我太过嫌麻烦，那些关系太过复杂的关系，所以我尽量让自己的身边每个人和每个人的关系都是清楚明白的，而且我自己内心对我的好朋友门槛，我觉得是比较高的，我也属于比较慢热的人，不一定咱俩认识两三个月，觉得聊的很好，我就认定你是我的朋友，我的好朋友。也许是我年纪太小，常常被忽略是感到伤心。小王喜欢出去走出去玩，喜欢一些玩的开热闹的。而我更喜欢呆在家里，不出门，不愿意动。这样我也不能阻止她去陪我，也不能阻止她和别的一些朋友一起去玩。虽然有时候他出去也不和我说，最近我俩谈话也变得少了。我也不确定最近到底是发生了什么，对自己好，对自己的爱多一些，总会比什么都好吧，有时候因为太在意自己心里认可的朋友的情绪，会常常感觉到焦虑内耗，我也并不是很明白这些到底是对还是错，我常常能意识到自己很不高兴，很不好的一些缺点，我也在努力在控制自己的情绪，可是情绪不是那么好控制的，而且我也是很容易情绪化的人，慢慢再改吧，慢慢再改变吧。