论王奕如何回答对第一顺位的问题（朋友中2）
（我个人见解从亲情、友情、爱情三个方面探讨）

⚠️所以为什么会有人因为W的回答从而对她指指点点说三道四呢？甚至去指责她？骂她？教她做人？她错在哪里了？错在没有选择第一而去骂她？还是说她没有对有特殊对应？（没有半点说不好的意思）还有人说她回答有问题的！情商有问题？！她后面也有补充到是姐姐中1，有安慰，顾及她的感受（mc的时候用纸折了一顶小帽子，W还戴在头上了，谢幕散场的时候还勾手指了！她们俩之间的感情毋庸置疑，外人（部分还是自己的粉丝？！）凭什么乱分析带节奏说她们啊，有够无语的）小朋友们！别听风就是雨啊，要有自己的思维能力，收起刻板印象[老师好]

还有拜托各位！她也是一个有想法和感情活生生的一个人啊！她不能有自己的选择吗？为什么她说什么都要去批评她？说她？她说的每一句话每一个字都要去瞎分析，像写小说一样去抨击诋毁她？真的没必要！作为一个fs，你有你爱的xox要去维护保护，不希望她遭受谩骂和大量恶意的批评？！换位思考一下行吗？那我也有我要保护的人啊[悲伤]！我也不希望她被骂，看到她伤心！遭受无理的攻击和泼脏水啊

最后，对一些人说，你可以不喜欢她，那就不要看她，专注自己喜欢的xox，对她们多表达爱意，而不是到处骂她说她，用她来取乐谢谢各位[老师好]！

还有对喜欢王奕的粉丝说，如果你喜欢她，请你也多多对她表达爱意，而不是有什么事情，第一时间就去指责她说她[老师好]！希望做每一件事之前都认真思考一下，你说的话会不会伤害她！或者她身边的朋友！！想想你当初为什么喜欢她！喜欢她什么地方！做每一件事之前多考虑一下她的感受！专注自家吧！

❗“少责备多关怀”这六个字，奕s能不能都刻烟吸肺啊？[老师好]

说完了[航天员]

终于用一个周末的时间把剧版#平原上的摩西# 看完啦。

每一集都能拎出来当作一部小体量电影，导演张大磊依旧是《八月》的味道，喜欢的人如痴如醉，不喜欢的人根本看不下去。

他的作品和影院的适配度最高，放下手机安静享受被影像带回到复古的八十年代。

我想张大磊一定拥有个享受的、快乐的童年，在他的影像里你看不到八十年代的闭塞、匮乏、不堪，只有小城之春、童趣、天真。即使是在这个“平原上”。

这个剧版完满了小说没给出的结局，挺合理的。都是被时代裹挟着普通人，被命运带去远方。我小时候笃信“人定胜天”，结果越长大倒越是不信了…

最惊喜的是宝石老舅，他好松弛，平实的就像背景板，和彼时彼地融合的恰当好处。

现在就是等着看周冬雨和刘昊然的电影版了，我对小周的李斐还蛮期待的。

分享给大家一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。 https://t.cn/RBSR99B