一个人的自信从根本上来说靠的是什么？
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
1.
推荐大家一个真人养成游戏：找出一个日常生活中遇到的小问题，比如什么东西坏了、最近睡眠不规律、家里什么角落比较乱，然后一个一个去解决，不断循环。
每一次问题的解决都是在提升生活质量，锻炼自己对身体、脑力、钱等资源的使用，不断减少耗散在琐事上的精力，甚至能提升对生活的掌控感和自信。
2.
特别认同尼尔·唐纳德沃尔说的这句话：“只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
3.
《生活大爆炸》里的这段台词很有感触：“不是所有人都能功成名就，我们中有些人注定是要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”
我们从小就被教育要成为了不起的人，实际能站上顶峰的人只有少数。虽然只是芸芸众生里的普通人，但一直为生活的烟火气而奔波着，很平凡但同样在努力过好自己的人生。
4.
在心理学中有个概念叫做「心流」。指当一个人全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝。如果你空虚、焦虑或是生活的不如意,就去做能让你进入这种状态的事情吧，它会带给你平静与幸福。
5.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。
太过用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用温柔的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。
不骄不躁，抚平心态，才能看到更好的阳光。不要一味地追求太紧绷的用力，人生最坏的结果不过是大器晚成。
最近很喜欢的一段话：时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着平静静的活着，开心的笑着，适当的忙着就很好。没必要让所有人都知道真实的你，也没必要不停的告诉别人你是什么样的人，懂你的人自然会懂，信你的人自然会信。无须多说，如果每个人都理解你，你得普通成什么样子。
大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。大可不必在意他人言，不要去理那些满身是嘴的怪物，做自己就好了。
7.
穿着特别简单的衣服，然后生动得就像一幅画，自信、旁若无人，有莫名可状的洒脱,头发随意一扎，或者蓬蓬的披着，特别有范儿，特别美好，永不担心这世上无人爱我,也不担心这世上有无爱人。
人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。
如果这本书让自己感觉不太舒服，那就停下，这个人让自己难受，那就远离，一些新闻或者事件看了让自己恶心，那就屏蔽，时间太太太宝贵了，要尽自己全力为自己创造很多美好的回忆，才不要吃苦。
9.
当你做到收回自己的能量，对不必要的人事物：不看、不听、不念。远离是非闲言，坚持下去，慢慢的你就有了定力。这是一个缓慢的积累过程，超过一个临界点，你的人生犹如开挂一般，灵活应变，诸事顺遂。做事干脆利落，不拖泥带水，拿得起放得下，就是一种狠劲，这样你才能心想事成。
10.
很喜欢这段话：“每个人都有一段异常艰难的时光。生活的压力，工作的失意，学业的压力。爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。”
想对所有人说，如果此时此刻不太顺利的话，一定是有十倍百倍的好运气等着你，我们都是被困在当下的时候最痛苦，不要纠结，不要怀疑自我，大步往前走，先努力变更好，以后会很好很好的。
当宋亚轩粉丝真的蛮幸福，正主带飞就不说了
还能天天看不争气的刘耀文和他粉丝的笑话
你们看刘耀文粉丝喊着让站姐修图脱粉日常[挤眼]喊话不让刘耀文倒贴亚轩媚cpf 日常[摊手]
“你知道那个视频带给我伤害多大吗”
“别吃了，下颌线没了”
“背刺唯粉”
“时常发胖”“不营业#宋亚轩刘耀文坐摩天轮路透# ”
还能天天看不争气的刘耀文和他粉丝的笑话
你们看刘耀文粉丝喊着让站姐修图脱粉日常[挤眼]喊话不让刘耀文倒贴亚轩媚cpf 日常[摊手]
“你知道那个视频带给我伤害多大吗”
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“时常发胖”“不营业#宋亚轩刘耀文坐摩天轮路透# ”
#一起追文吧[超话]# #打工人也想看的书# #春风阅读# 《#地球尽头的尽头# 》
“当世界似乎万劫不复时，我们如何在自己的行动中找到意义？”
著名作家乔纳森·弗兰岑全新随笔集，展现深切人文关怀的恳实之作。
弗兰岑描写他的“绝望”与希望：灾害频发，气候变化已成定局，世界时刻在发生不可预测的变化，自己热爱两大的事物——文学与鸟类——面临危机，焦虑之下，他选择如何应对？我们应该如何应对？
弗兰岑选择清醒应对，更选择怀抱希望。文学指明了一条出路，让他在一切中发现意义；而关注鸟类，去往地球尽头的尽头观鸟、写作，拯救他所爱的事物，竭尽所能从小事做起，才令人感到自己尚有可能过一种更有意义、更幸福的生活。
同时，他也呼吁我们：我们以为坚固的世界结构其实如此脆弱。在动荡与恐惧面前，重视平凡的、微小的事物，努力觉察我们微小的人性，以及令我们愉悦的日常琐碎。
“当世界似乎万劫不复时，我们如何在自己的行动中找到意义？”
著名作家乔纳森·弗兰岑全新随笔集，展现深切人文关怀的恳实之作。
弗兰岑描写他的“绝望”与希望：灾害频发，气候变化已成定局，世界时刻在发生不可预测的变化，自己热爱两大的事物——文学与鸟类——面临危机，焦虑之下，他选择如何应对？我们应该如何应对？
弗兰岑选择清醒应对，更选择怀抱希望。文学指明了一条出路，让他在一切中发现意义；而关注鸟类，去往地球尽头的尽头观鸟、写作，拯救他所爱的事物，竭尽所能从小事做起，才令人感到自己尚有可能过一种更有意义、更幸福的生活。
同时，他也呼吁我们：我们以为坚固的世界结构其实如此脆弱。在动荡与恐惧面前，重视平凡的、微小的事物，努力觉察我们微小的人性，以及令我们愉悦的日常琐碎。
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