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管不住嘴的姐妹们，室内蹦极快了解一下‼️

有多少姐妹和我一样，一边管不住嘴，一边又想减肥？
跑步枯燥又辛苦，不是一般人能坚持下来的[流泪]
自从康后就一直没敢恢复跑步，可赘肉是蹭蹭涨！
上次和朋友吐槽，她给我安利了一个她最近很上瘾的运动，说下次上课带我来体验一把[调皮]

咱，这不就来了
明明是陪她上课，结果我自己也过足了瘾，10分钟就刷刷冒汗，感觉大腿肌肉得到很好的锻炼[强]整个教室欢声笑语，老师也很专业，教得耐心认真♥️比传统健身有趣味多了‼️瞬间种草，秒订了十节课[调皮]

这家小太阳舞蹈艺术中心就在朝阳门，位置好找
白色基调的空间简洁舒适，有两个舞蹈教室，宽敞明亮
不仅有古典舞、街舞、民族舞等专业的舞蹈课教授，还有室内蹦极和袋鼠蹦极两种新奇趣味的有氧运动[胜利]

室内蹦极是一种反地心引力的运动♥️
用一根弹性蹦极绳可以带你逃离地球表面‼️
好酷的样子，就像是明星吊威亚一样～
之前在乘风破浪的姐姐里看到很多女演员从零开始学吊威亚，可以在短时间内在空中做出那么多不可思议的动作[强]
太牛了‼️看着很简单，但其实自己操作的时候才知道有多难[流泪]如果你核心比较弱，就容易被蹦极绳带飞，站不稳或者不太好控制方位，刚好可以趁机锻炼一下核心

袋鼠蹦极要穿上专门的运动鞋，乍一看还以为是旱冰鞋但没有滚轮[调皮]抓地很稳[强]完全不用担心会摔倒～
这也可以锻炼一下自己的胆量，适应一会就可以轻松弹跳

这两种运动我都蛮喜欢的，跟着老师学了不少经典动作，没一会儿就感觉后背出汗了‼️
不仅可以塑形健身，而且可以释放压力！太适合现在都市里日常忙忙碌碌的小仙女们了～做完一套下来，灰常解压放松了

#跳舞##室内蹦极##健身打卡# https://t.cn/ELT0hke

【#原神登陆央视网络春晚#】在今晚八点开播的央视网络春晚中，上海京剧院演员杨扬登台为大家带来了京歌《神女劈观·唤情》，据悉，该作品也是游戏《原神》中的璃月戏曲名家-云堇“创作”的戏曲、以守护和平安宁为主题的一段戏曲表演。故事背景由云堇的父亲依据坊间传说所作的一出戏，描绘了一名神怪仙女为保护村民挺身而出的传奇故事。

同时此次舞台设计也参考了《原神》游戏中尘歌壶摆设：梨园台榭「云翰风致」，在表演中，舞台上也出现了云堇的剪影片段。#云堇神女劈观#