怀孕五个月吃什么营养最好？纠结！
怀孕5个月应该补充含有一些维生素以及矿物质比较丰富的食物，同时也可以适当的选择一些蛋白质比较高的食物。
1、维生素：维生素是胎儿健康发育比较重要的一种营养元素，一般情况下能够有效的提高自身的免疫力，同时也可以有效的预防一些胎儿出现畸形，还能够促进胎儿大脑的发育，预防无脑儿的发生。
2、矿物质：矿物质是构成人体组织比较重要的一种营养成分，在平时生活中适当的补充，能够有效的促进骨骼的生长和发育，预防缺铁性贫血，维持神经肌肉的兴奋性，同时也会增加细胞膜的通透性。
3、蛋白质：蛋白质对于个人的健康也有一定的好处，在平时生活中适当的选择以后能够有效的增强孕妇的免疫力，抵抗一些流感疾病的产生，提高了胎儿的先天性免疫能力，促进胎儿的大脑更好的生长发育，同时还可以稳定情绪以及提高睡眠质量。
怀孕5个月了，日常应该吃以下食物来补充营养：多食用一些预防感染的食物，比如冬瓜；对维生素A的需求量会增多，可以吃含有维生素A的蔬果；可以多吃一些核桃、芝麻、香菇、紫菜、虾等含有脂肪的食物，有利于胎儿的智力发育；也要多摄入较高能量的食物。
专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？
1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。
2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。
3、BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！
专家还建议在孕产期间的其他专用安全营养：
孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】
孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】
孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】
孕产期提升免疫力、抵抗力
产后修复专用营养PWRH【产美盾】
产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】
产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】
产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】
产后抗衰专用营养【解码二十一】
产后调经营养CM FERE【迈苛妃】
产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】
备孕营养DHEA AMH【育巢】
还有产后其他的一些注意事项如下：
1、孕早期：预防贫血，是指怀孕前3个月，胎儿生长发育速度较缓慢，孕妇需要的营养与未怀孕时差别不大。
2、孕中期：怀孕4-7个月称为孕中期，此时胎儿生长发育加快，孕妇需要营养增加。
https://t.cn/A6CGC2jv

复盘下之前阿维塔11快充的数据：

●车型是90度电的中配，最高电压750V

●充电桩是小桔的180kw直流桩

●起始电量8%，结束电量95%

●阿维塔一开始就迅速拉到150kw，维持了20多分钟。

峰值功率结束的时候，已经充到了77%的电量。

说人话就是：“充电20分钟，实际续航300km以上”

●这是第三方充电桩，而非品牌专用私有快充站，更加贴近纯电车主的日常使用。

●后面的18%也用了差不多20分钟，涓流功率有2个平台：62和47kw。

●跟手机快充一样：

汽车快充就是可以大幅度提高用户体验，800V车型完全不用等充满，20分钟充到80%就能走人，大幅度提高了充电效率。

即使对功率更低的充电桩，800V车型也能“吃干抹尽”，长时间持续压榨快充桩的全部功率。

而不会跟400V车型一样，被250A的电流规定限死（傻屌GB/T2015标准），导致充电功率无法超过100kw，浪费充电桩预留功率。

400V车型要充40分钟才敢走，800V充20分钟就敢开走。

当然，特斯拉、小鹏的私有充电桩除外。

800V平台就是爽！

我们找到了附近功率最高的第三方充电站——小桔的180kw桩。

阿维塔11在低电量，电压还没起来的情况下，就已经跑到了150kw[开学季]估计后面电压逐渐升高，能跑到180。

很多人并不知道：目前的充电国家标准，电流封顶是250A；所以800伏的车，才能够把充电桩的功率全部吃满。

评论有人说特斯拉可以到200kw，对，那是在专用充电桩；你在第三方，受限于国标，也就是80多kw。

PS：小鹏G9最高也就是700多V电压，所以阿维塔也可以称为800V。

再PS：这个车是试驾车，所以app的颜色和实车颜色不一致。