一旦在婚姻里，发生了出轨，亲密关系就会受到极大的挑战。

最大的打击是：和这个世界的联结断裂了。 人生活在这个世界上，需要和这个世界进行联结，来抵御孤独的感觉。

童年时父母给你爱、安全感、被重视的感觉，你和父母发生情感的联结。

而在我们长大后，和另一半产生了情感的联结。正因为爱情的存在，我们从关系里获得养分，觉得这个世界和自己是有关的。

但当他背叛的那一刻，这份关联断裂了。 你会感觉自己突然失去了和这个世界的联结，这才是最大的伤害。

你会否定你们过去的经历，否定你们曾经经历过的美好，好多美好的记忆从你的脑海里消失，你孤零零地看着世界，觉得自己被整个世界抛弃了，甚至失去了生活的意义。

很多人都把出轨看得太简单了，以为一句“离婚”就能解除万难，就足以让被出轨的一方免受伤害。 但并不会。

这种情感寄托的丧失、情感联结的断裂、和世界联结的切断，会形成严重的心理创伤。 而出轨带来的毁灭性打击，伴随着的是漫长的心理重建。

心理重建的核心在于接纳。

大多数人认为，要想解决出轨问题，不应该去接纳，而是应该去泄愤。 发泄或许能让你的情绪得到暂时性的缓和，你可以去泄愤，但泄愤并不会让你更好过。

原因是：当你用对方的错误去惩罚他，你可以获得一种冰冷的快感，但当你陷入情绪中时，你依然没有从情绪中跳脱出来，你的情绪还是会来回反复，你会持续地觉得自己被他伤害了，一直走不出来。

真正想要走出来，就需要去接纳这个事实：他出轨了，他的确背叛了你们的感情，这件事已经发生了，所以接下来该怎么办呢。

当你接纳这个事实后。它已经既定发生，不可更改，你就会去找寻怎么继续你接下来的生活的答案。

如果你还爱他，舍不得这段感情，需要做的是关系的修复：看到你们关系出了什么问题？为什么会出问题？这个问题该怎么处理？找到感情问题的核心问题，把这个问题解决掉。

如果他出轨后你不爱他了，你要做的是切断和他的联结，从被伤害的情绪里走出来，重新找到自己生命的意义，找到一个适合你并且你爱的人，开始你新的生活。

接受伤害，才能让你从伤害里走出来。当你持续放不下时，你就会被“被伤害的感觉”困住，画地为牢，想过过不好，想离又不甘心，自我折磨，白白蹉跎大好岁月。

心不在焉的处理完学生的事之后猛一抬眼看见窗外大雁迁徙，拿起手机拍下的时候只剩点点虚线散去。在学生眼里天大的事在我眼里也只是给我惹事，也许我们认为一些新奇的事才算事。
我总是很懊恼怎么学生就是学不会写作文，去发现，去观察，去感受生活。身边朝夕相处的同学老师父母，每天有那么多经历，竟然写不出来！
——可是人总是这样，身在此中不知缘故。
我们老生常谈的母爱，我竟一时也想不出妈妈的爱具体在哪儿。这用心感受出来的东西，怎么转化成语言符号啊？
我暴躁，爱发脾气，这些好像一点也不像我妈。我从来没见过我妈暴躁过，情绪失控过。她也从未讲过伤人的话。也许我从未真正了解过，怎么会有人活成了一个符号？就像世界上许许多多的妈妈一样，拥有群体性共有的母性特征。爱怎么写的出的？不知道，一定要付出和牺牲什么吗？雨夜里送伞，背着生病发烧的孩子去医院……含辛茹苦伤感忧愁的爱，总是有许多亏欠。可是幸福温馨本身就是爱包裹着的，母爱也应该是温馨和谐健康快乐的。
并不是新奇的事才算事，重要的其实不是事，而是唯心，是感受。
是老师抚平学生因纠纷而解不开的心结，是文字带给读者强烈的共鸣。

《 Hr工作手记:招聘高手》在各行各业的职场中会有形形色色的职场人，每个人都在经历着不一样的人生。不论是初入职场还沉浸在大学校园生活的大学生、忍辱负重频繁加班的职员，还是混迹江湖多年的骨干精英，都需要不断的去适应规则，转换赛道刷新技能，也不至于被淘汰。而他们的命运都是让我在 hr的手里。这是一个砸人饭碗的行当，但是他们也有属于自己的职业信条。在HR的眼里，没有看不懂的职场，只有看不懂职场的你。这本书将以HR的视角带我们见证各种各样的职场人生。并且用不同的视角解密我们根本无法想象的职场生态。我们可以通过他们的视角来解读应该如何提高工作效率，如何处理与同事和领导之间的关系，并且也可以提高自己的职业技能和素养，这更加有助于我们在职场中游刃有余的华丽转身。