【#世界肾脏日#：留心，这些异常可能是你的肾脏在“报警”】#身体出现这些情况是肾脏在报警# 9日是世界肾脏日。一些肾脏病临床症状并不明显，大部分人很少会感到肾脏不适，因此，肾脏病往往呈现患病率高、知晓率低的特点。身体出现什么样的异常是肾脏在“报警”，如何更好养肾、护肾？记者近日采访了多位专家，就这些人们关心的热点问题进行了解答。

“肾脏病有‘沉默的杀手’之称，由于疾病信号不明显，人们很容易忽视这个器官，导致不少人发现自己患病时，已经病得较重。”沈阳市红十字会医院肾内科主任牛铁明说，肾脏病也并非完全无迹可寻，她提示，当我们的身体出现以下异常时，要考虑是肾脏病释放的早期信号。

一是泡沫尿增多，尿色加深、发红；二是夜尿次数增多，尿频、尿急、尿痛等；三是眼睑和下肢经常浮肿；四是血压增高。“如果存在这些情况，建议通过尿常规等检查进行系统排查。”牛铁明说。

如何才能科学护肾？沈阳市第五人民医院泌尿内科主任王岩表示，定期体检很重要。“培养健康的生活方式也很重要，日常生活中要多饮水，不要憋尿，注意规律作息、不熬夜，适量饮酒。”王岩说。

在饮食上，牛铁明建议，高血压患者食物中的食盐要控制在每日3克左右，最好限于3克以下；已经患有肾脏疾病的人群，要控制蛋白质的摄入量，特殊情况要遵医嘱，并选择优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；适当多进食富含维生素B、维生素C的食物。（记者于也童）

职场中，不能触碰的红线是什么？

1、在老板面前，不讲同事的私事，在同事面前，不议论老板的是非，在职场，最忌讳的是讲太多，职场不是发表言论，也不要言论自由的地方，沉默是金才正确之道。

2、真话不要真说，假话要假说，不要做一个太真实的自己，要做一个“被迫营业的自己”。

3、在职场，提了辞职没有辞职，是大忌。

4、不要去主动帮别人的忙，在职场，最忌讳主动提供帮助。

5、不要去争输赢，不要去争是非，因为在职场，没有输赢，也没有是非，只有利益，每个人都一样。

6、一定不要去越级报告，这是两败俱伤，直接领导得罪了不说，上级领导也会对你的人品表示怀疑。

7、不拿任何一个人都好处，也不要占任何一个人的便宜，因为这些不是陷阱，都是有偿的。

8、不要对公司投入感情，不要对老板感激，不要跟同事交心，因为他们随时都会分分钟让你感到现实的骨感，别不相信。

9、不要出人头地，不要觉得自己表现的自己炖厉害的样子，低调做人，低调做事。

10、职场不是实现理想的地方，是寻找生存的地方而已，不要把理想和现实混为一谈。

11、不要得罪老板的秘书，但是也不要跟老板的秘书走得太近，保持一定距离是对的。

12、不要跟异性同事搞暧昧，不管是已婚的还是未婚的，在工作外都要敬而远之，因为办公室恋情都是不可靠的。

13、把对错，感情放一边，凡事都要先权衡利弊，在职场，无感情，无矫情，只有目的和利益，对任何人都是。

14、在职场，所有关系都是假的，所有关系都是浮在表面上的，千万不要当真。

15、不要锋芒毕露，内敛实在比较重要。

关于没意思的文案
1.把人捂热再丢下真挺没意思的.
2.我这脾气逼走了很多人 我知道改不了 但我知道懂我的不会走.
3.梦里出现的人到底是谁想谁.
4.假装不在意才是最严重的爱意.
5.你要知道各花各有各花香.
6.没什么 就是突然觉得没意思 我更没意思.
7.好像越来越沉默了，连说着说着自己都觉得没意思了.
8.一个人走久了，不管多黑的路，内心都没有任何波澜了.
9.爱来爱去真的挺没意思的 日子照样过 傍晚的凉风 清凉的可乐 哪样不是快乐.
10.算了 无所谓 随便吧 懒得解释.
11.被误解的那一刻 我什么话都不想说.
12.没什么就是突然觉得可没意思懒得解释.
13.或许有一天再听到你的名字，我会笑着说不认识.
14.被爱的前提不是漂亮 但漂亮是优势.
15.忽冷忽热渐行渐远没意思.
16.一辈子就是你说的几个月 ， 没意思.
17.总是带着答案问问题没意思.
18.勉勉强强的爱没意思.
19.消息永远是我垫底 ，没意思.
20.爱总是打水漂 没意思.
21.没意思 还是会掉眼泪.
22.隔着屏幕都影响我心情， 没意思.
23.好不容易真心一次 你让我再次感觉到男人也没一个好的， 没意思.
24.我不喜欢争也不喜欢抢 如果围绕你的人太多而你又没有表示 那我自己会退场.
25.一点都不喜欢那种让我空落落的感觉 勉勉强强一点意思都没有.
26.垃圾桶都会收到花而我不会.
27.又不是电影又不是每个小孩都会被爱.
28.拜托，别出现，别掌控我的情绪.
29.故事都快跟朋友讲烂了 可结局还是意难平.
30.那就做自己的神 做自己的底气.