#陈数0309生日快乐#
（续上文）
5 让“我”自然发生：黄依依 https://t.cn/A6C9cUsP
“如果这一生只能演一个角色，我希望是《暗算》的黄依依。”黄依依对于小数来说是怎样重要的角色不须多言。能遇到和自己很像又似远还近的角色无疑是一个演员的幸运。所谓“一戏一格”，黄依依的形象也恰恰是无法复制的。
黄依依像她，小数的黄依依是什么样呢，取决于她的审美直觉，服从的是真和美。小公主似的，自然神韵，天真地那么迷人，像所有自在的自由的东西的本义，把那个年代看起来难以轻易开口的爱字讲得顺其自然。“黄依依给了我一个机会，让我嫁接在她身上展现了一回真实的自己”，没有“指月之指，登岸之筏”的方法手段来演，灵动可爱的天性自然地流溢，最不需要实际上也没有再用不该用的力。她就在那里，是“我”就是她的那种合一，好像不需要“我”去靠近她那样的融合。
现在回看黄依依，再次让我觉得小数在塑造角色的时候长于意境的把握，她所做的事情是让她的角色就那么自然地发光，不仅不会因为个人表演风格影响到全剧的统一，反而带动了整个戏的风格的形成，你没办法从她身上挪开眼，不管她演主角还是配角。
看黄依依最开始的几场戏份就能迅速地感受到她的气息，她的存在先于本质，昂扬的自信也好、直接的交流或是大胆地说爱也好，一下子就能意识到——她不被定义，不管别人怎么去评价。黄依依自身形成的场和剧中既定背景碰撞出独特的化学反应，越是显得与众人不同也就把她追求的爱描画得越鲜明，心灵穿透世界的表象，从而触摸到真正的情感的样子。她所展现的美的特质，超越了故事年代的限定和不同时代观众的审美，拘囿于时代背景的心灵无法直观地感受她。
“黄依依的每一次呼吸，每一次笑，每一次哭，都是我自己，对于一个演员来说，可能一辈子都找不到机会把自己和角色的灵魂放在一起，但是这一次，我做到了。”很爱这样难得的角色，爱角色本身，也爱小数写下的每一句真我表达。
6 在“纤细的气息”之间：白流苏 https://t.cn/A6C9cUsh
白流苏，只是念出这样的名字就觉得有一种韵味儿。一个张爱玲经典小说中的人物，当她被影视化的时候，观众或多或少地会有一点想要比对小说来看是否贴合的想法。拍《倾城之恋》那时候的小数，一手小说一手剧本地认真琢磨着，想想就觉得她认真地那么可爱。
白流苏，最迷人的是角色身上的味道。一张有思想的脸，一些有别样气氛的小动作，一点藏起来的沧桑，一缕对爱情的感觉和因为犹豫而产生的游离。
味道的寻觅得是相对静的环境和静的内心，小数在嘈杂的横店“一点点在戏与戏之间，织就那些「纤细的气息」、「小东西」，往白流苏的身体里一点点灌注自己的心血”，让白流苏的味道被酝酿成有风骨的味道。表演的逻辑性是“骨”，从逻辑的理性到艺术的感性，“骨”之外还需要“风”，从内心情感中来的、表现出一抬手一低头是“风”。
小数的表演，像一首诗的意境那样，韵有余而不尽。
7 塑造热气腾腾的人：斯黛拉 田蕾 方原 https://t.cn/A6CK7njw
斯黛拉、田蕾和方原，三个角色本身的内在视域实际上具有很鲜明的当下性，可又不能完全这么说。戏剧是生命表现，本着对鲜活的个体生命情致的体会，换一种情感就是要换一种意象。特别是斯黛拉和田蕾，如若不反省地来讲很容易被括进“女强人”的概念范围里。常人在看戏的过程中通常会偏向于关注故事的走向和生命的事迹，而对于不同角色的创造形式与路径不甚了解。
第25届上海电视节小数的采访里，我似乎感受到了观众可以怎么样来体会角色的创造形式，从一种不止依赖于剧情的视角出发：
“因为我是觉得演员到了这个阶段似乎如果只是靠事件叠加已经不太能满足我了，我特别希望能够在事件当中通过表演的更加丰富的层次来展现一个立体的人”。
层次性和立体感。这样短短的一句话给斯黛拉、田蕾和方原铺开了一个新的切面，也同小数提到过的以“内驱力强”作为选角思路之一这点一样，我们仍然可以沿着这条线去回看以前和期待她以后的角色。
斯黛拉、田蕾和方原一定是热气腾腾的角色。她们各自给观众留下的总印象是入心的。斯黛拉在专业领域是有底气的所以游刃有余，剧中感情戏的有限展开空间里也不难从眼神感受到情绪的流动。田蕾身上有那么活泼泼的跳跃感和生长感，又有浅浅的小别扭劲儿，她会是那种甚至可以在黑暗中拉你一把的角色。方原的“我有我的方式”，是接受现实的划痕，不丢掉自己透亮的理想主义；她重新寻回自我的过程更多地是在内心层面走了很远，外表并不随之波澜壮阔。
艺术最重要的一方面从来都是要在可以显现心灵的意蕴上下功夫。“很多时候的一些戏当中，我也一定同时具备好几个状态来出演这一场戏，而不是只是很单一的一个词。”角色蕴含的不同气息不是在对抗着角力而是在互动或消长，所以会让观众感受到复杂性和丰富度。
小数很喜欢谈心灵上的东西，更本质的东西。“其实，初看剧本时和现在的表演呈现相距很远的。但确定成为'方原'，那我就要给予她灵魂，给予她我自己所有的生命感受。”从剧本的字里行间到观众看到表演是耗费心力的探索和发现的过程，用自己的心去贴进和给予角色心灵，直到创作过程全部完成之后最终发现原来创作的角色是这样的。有点像小数演完之后看自己演的戏，也是没有想到自己会演成这样。这是创作的一种快乐吧。
8 認真的話 https://t.cn/A6CK7njL
姐姐！生日快樂！
知道你不那麼喜歡過生日，按照慣有的儀式感，還是先講生日快樂給你，但其實我想的是你能快樂的以自己覺得最舒適的方式過今天就很好。
我向來喜歡把每年的3月9日當成愛你的又一年的開始，那表達愛就變成了今日的必須。我好像並不那麼擅長抒情，害怕把本來有十分的愛意講的看起來剩五分。但事實上，在愛你的每一個平日，我都覺得我是最最幸運的，有時候愛意好像要衝破身體這個容器，不知道跑到哪兒去。像《相信》那首歌的幾句歌詞：
「 你還是我生命一部分
是我堅強原因
我依賴得有點太任性 」
依賴你每個節氣的安好，依賴時不時能看到你的日常⋯⋯或是覺得你不營業也可以，只是在想你盼你每天快樂就好了。
作為你的影迷朋友，我當然也盼你能演自己喜歡的角色，希望每一個傾注了你那麼多心血的角色都被喜歡。克羅齊說，「要判斷但丁，我們就需要把自己提升到但丁的水平，從經驗方面說，我們當然不是但丁，但丁也不是我們；但是在觀照和判斷的一頃刻，我們的心靈和那位詩人的心靈就必須一致，就在那一頃刻，我們和他就是二而一。」我渴望克羅齊說的那樣的「頃刻」和「二而一」，我好希望我能夠擁有靈透的內心，去認真地看你演戲，去懂，去感受。不管是戲裡的角色表達還是戲外的日常交流，你都在以好真實的心對待你的影迷朋友。把「你」字作為句子成分的回複，看了直叫人感動；再或是，肆意的直心直言的話，多好呀，有著可愛的不得了的小小驕傲，昂揚地被愛著的小公主才會有。被愛的人呀，要是變成幼稚鬼也沒什麼關係的。
其實還是想說，你真好呀寶貝！那就跟隨著自己的心，去做你想做的事，去快樂地生活。一切順遂，喜樂，安好。
.用繁體字依然是因為好久以前你說繁體字浪漫，以及潤色一下我的愛意❤️
（续上文）
5 让“我”自然发生：黄依依 https://t.cn/A6C9cUsP
“如果这一生只能演一个角色，我希望是《暗算》的黄依依。”黄依依对于小数来说是怎样重要的角色不须多言。能遇到和自己很像又似远还近的角色无疑是一个演员的幸运。所谓“一戏一格”，黄依依的形象也恰恰是无法复制的。
黄依依像她，小数的黄依依是什么样呢，取决于她的审美直觉，服从的是真和美。小公主似的，自然神韵，天真地那么迷人，像所有自在的自由的东西的本义，把那个年代看起来难以轻易开口的爱字讲得顺其自然。“黄依依给了我一个机会，让我嫁接在她身上展现了一回真实的自己”，没有“指月之指，登岸之筏”的方法手段来演，灵动可爱的天性自然地流溢，最不需要实际上也没有再用不该用的力。她就在那里，是“我”就是她的那种合一，好像不需要“我”去靠近她那样的融合。
现在回看黄依依，再次让我觉得小数在塑造角色的时候长于意境的把握，她所做的事情是让她的角色就那么自然地发光，不仅不会因为个人表演风格影响到全剧的统一，反而带动了整个戏的风格的形成，你没办法从她身上挪开眼，不管她演主角还是配角。
看黄依依最开始的几场戏份就能迅速地感受到她的气息，她的存在先于本质，昂扬的自信也好、直接的交流或是大胆地说爱也好，一下子就能意识到——她不被定义，不管别人怎么去评价。黄依依自身形成的场和剧中既定背景碰撞出独特的化学反应，越是显得与众人不同也就把她追求的爱描画得越鲜明，心灵穿透世界的表象，从而触摸到真正的情感的样子。她所展现的美的特质，超越了故事年代的限定和不同时代观众的审美，拘囿于时代背景的心灵无法直观地感受她。
“黄依依的每一次呼吸，每一次笑，每一次哭，都是我自己，对于一个演员来说，可能一辈子都找不到机会把自己和角色的灵魂放在一起，但是这一次，我做到了。”很爱这样难得的角色，爱角色本身，也爱小数写下的每一句真我表达。
6 在“纤细的气息”之间：白流苏 https://t.cn/A6C9cUsh
白流苏，只是念出这样的名字就觉得有一种韵味儿。一个张爱玲经典小说中的人物，当她被影视化的时候，观众或多或少地会有一点想要比对小说来看是否贴合的想法。拍《倾城之恋》那时候的小数，一手小说一手剧本地认真琢磨着，想想就觉得她认真地那么可爱。
白流苏，最迷人的是角色身上的味道。一张有思想的脸，一些有别样气氛的小动作，一点藏起来的沧桑，一缕对爱情的感觉和因为犹豫而产生的游离。
味道的寻觅得是相对静的环境和静的内心，小数在嘈杂的横店“一点点在戏与戏之间，织就那些「纤细的气息」、「小东西」，往白流苏的身体里一点点灌注自己的心血”，让白流苏的味道被酝酿成有风骨的味道。表演的逻辑性是“骨”，从逻辑的理性到艺术的感性，“骨”之外还需要“风”，从内心情感中来的、表现出一抬手一低头是“风”。
小数的表演，像一首诗的意境那样，韵有余而不尽。
7 塑造热气腾腾的人：斯黛拉 田蕾 方原 https://t.cn/A6CK7njw
斯黛拉、田蕾和方原，三个角色本身的内在视域实际上具有很鲜明的当下性，可又不能完全这么说。戏剧是生命表现，本着对鲜活的个体生命情致的体会，换一种情感就是要换一种意象。特别是斯黛拉和田蕾，如若不反省地来讲很容易被括进“女强人”的概念范围里。常人在看戏的过程中通常会偏向于关注故事的走向和生命的事迹，而对于不同角色的创造形式与路径不甚了解。
第25届上海电视节小数的采访里，我似乎感受到了观众可以怎么样来体会角色的创造形式，从一种不止依赖于剧情的视角出发：
“因为我是觉得演员到了这个阶段似乎如果只是靠事件叠加已经不太能满足我了，我特别希望能够在事件当中通过表演的更加丰富的层次来展现一个立体的人”。
层次性和立体感。这样短短的一句话给斯黛拉、田蕾和方原铺开了一个新的切面，也同小数提到过的以“内驱力强”作为选角思路之一这点一样，我们仍然可以沿着这条线去回看以前和期待她以后的角色。
斯黛拉、田蕾和方原一定是热气腾腾的角色。她们各自给观众留下的总印象是入心的。斯黛拉在专业领域是有底气的所以游刃有余，剧中感情戏的有限展开空间里也不难从眼神感受到情绪的流动。田蕾身上有那么活泼泼的跳跃感和生长感，又有浅浅的小别扭劲儿，她会是那种甚至可以在黑暗中拉你一把的角色。方原的“我有我的方式”，是接受现实的划痕，不丢掉自己透亮的理想主义；她重新寻回自我的过程更多地是在内心层面走了很远，外表并不随之波澜壮阔。
艺术最重要的一方面从来都是要在可以显现心灵的意蕴上下功夫。“很多时候的一些戏当中，我也一定同时具备好几个状态来出演这一场戏，而不是只是很单一的一个词。”角色蕴含的不同气息不是在对抗着角力而是在互动或消长，所以会让观众感受到复杂性和丰富度。
小数很喜欢谈心灵上的东西，更本质的东西。“其实，初看剧本时和现在的表演呈现相距很远的。但确定成为'方原'，那我就要给予她灵魂，给予她我自己所有的生命感受。”从剧本的字里行间到观众看到表演是耗费心力的探索和发现的过程，用自己的心去贴进和给予角色心灵，直到创作过程全部完成之后最终发现原来创作的角色是这样的。有点像小数演完之后看自己演的戏，也是没有想到自己会演成这样。这是创作的一种快乐吧。
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姐姐！生日快樂！
知道你不那麼喜歡過生日，按照慣有的儀式感，還是先講生日快樂給你，但其實我想的是你能快樂的以自己覺得最舒適的方式過今天就很好。
我向來喜歡把每年的3月9日當成愛你的又一年的開始，那表達愛就變成了今日的必須。我好像並不那麼擅長抒情，害怕把本來有十分的愛意講的看起來剩五分。但事實上，在愛你的每一個平日，我都覺得我是最最幸運的，有時候愛意好像要衝破身體這個容器，不知道跑到哪兒去。像《相信》那首歌的幾句歌詞：
「 你還是我生命一部分
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我依賴得有點太任性 」
依賴你每個節氣的安好，依賴時不時能看到你的日常⋯⋯或是覺得你不營業也可以，只是在想你盼你每天快樂就好了。
作為你的影迷朋友，我當然也盼你能演自己喜歡的角色，希望每一個傾注了你那麼多心血的角色都被喜歡。克羅齊說，「要判斷但丁，我們就需要把自己提升到但丁的水平，從經驗方面說，我們當然不是但丁，但丁也不是我們；但是在觀照和判斷的一頃刻，我們的心靈和那位詩人的心靈就必須一致，就在那一頃刻，我們和他就是二而一。」我渴望克羅齊說的那樣的「頃刻」和「二而一」，我好希望我能夠擁有靈透的內心，去認真地看你演戲，去懂，去感受。不管是戲裡的角色表達還是戲外的日常交流，你都在以好真實的心對待你的影迷朋友。把「你」字作為句子成分的回複，看了直叫人感動；再或是，肆意的直心直言的話，多好呀，有著可愛的不得了的小小驕傲，昂揚地被愛著的小公主才會有。被愛的人呀，要是變成幼稚鬼也沒什麼關係的。
其實還是想說，你真好呀寶貝！那就跟隨著自己的心，去做你想做的事，去快樂地生活。一切順遂，喜樂，安好。
.用繁體字依然是因為好久以前你說繁體字浪漫，以及潤色一下我的愛意❤️
#电视剧沉香重华[超话]##沉香如屑#& #杨紫#
今日来到娘娘墓，精彩故事停不住，
欢喜冤家频遇险，恐怖
能屈能伸莲花精，转眼化身包打听，
点头哈腰探消息，真行[good][good][good]
唐周需寻四神器，修复破损的仙衣，
青石镇的娘娘墓，有戏[并不简单][并不简单][并不简单]
寻宝几人结伴行，称兄道弟侠义情，
娘娘墓上无一字，不对劲[思考][思考][思考]
还是颜淡最聪明，用手抹碑字现形，
碑上文字太吓人，怨灵
不寒而栗小花妖，战战兢兢只想逃，
众人壮胆继续行，寻宝[酷][酷][酷]
颜淡生怕被跟丢，紧拉天师的衣袖，
毒舌天师把她讥，真糗[允悲][允悲][允悲]
墓室很多美娘子，机关玄机就在此，
自相残杀众人迷，要死[二哈][二哈][二哈]
唐周留下白漂亮，自行前去探真相，
结果也像入了魔，够呛[晕][晕][晕]
颜淡本想趁机逃，转念咬牙没有跑，
豁出妖命救天师，好妖[哈哈][哈哈][哈哈]
关键时刻看颜淡，沉着冷静很果敢，
上前捂住他眼睛，保平安[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
设阵之人真可恶，错魂阵加幻影术，
进来容易出去难，狠毒[抓狂][抓狂][抓狂]
此阵对人很管用，对妖却是无用功，
花妖救了捉妖师，感动[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
出口隐蔽幻影多，唐周闭眼颜淡拖，
转了几圈华尔兹，出来啰[赞啊][赞啊][赞啊]
墓室险情可不少，不要高兴得太早，
今日到此下次续，祈祷
今日来到娘娘墓，精彩故事停不住，
欢喜冤家频遇险，恐怖
能屈能伸莲花精，转眼化身包打听，
点头哈腰探消息，真行[good][good][good]
唐周需寻四神器，修复破损的仙衣，
青石镇的娘娘墓，有戏[并不简单][并不简单][并不简单]
寻宝几人结伴行，称兄道弟侠义情，
娘娘墓上无一字，不对劲[思考][思考][思考]
还是颜淡最聪明，用手抹碑字现形，
碑上文字太吓人，怨灵
不寒而栗小花妖，战战兢兢只想逃，
众人壮胆继续行，寻宝[酷][酷][酷]
颜淡生怕被跟丢，紧拉天师的衣袖，
毒舌天师把她讥，真糗[允悲][允悲][允悲]
墓室很多美娘子，机关玄机就在此，
自相残杀众人迷，要死[二哈][二哈][二哈]
唐周留下白漂亮，自行前去探真相，
结果也像入了魔，够呛[晕][晕][晕]
颜淡本想趁机逃，转念咬牙没有跑，
豁出妖命救天师，好妖[哈哈][哈哈][哈哈]
关键时刻看颜淡，沉着冷静很果敢，
上前捂住他眼睛，保平安[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
设阵之人真可恶，错魂阵加幻影术，
进来容易出去难，狠毒[抓狂][抓狂][抓狂]
此阵对人很管用，对妖却是无用功，
花妖救了捉妖师，感动[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
出口隐蔽幻影多，唐周闭眼颜淡拖，
转了几圈华尔兹，出来啰[赞啊][赞啊][赞啊]
墓室险情可不少，不要高兴得太早，
今日到此下次续，祈祷
经营好你的“情感银行”
美国心理学家哈利曾提出过情感银行的概念，他说：“在每一对伴侣心里，都有一个情感账户，对方每做一件让你感动的事情，就是在给你的情感账户里存钱。
我们对一段关系的内在感受，是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来决定的。你用心做的让对方感动的事情越多，你往对方情感账户里存的钱就越多，情感连接就越深，关系也越稳固。
然而，在日常生活中，很多人对婚姻都有误解。很多男性觉得结婚就是为了过日子，结婚了还要爱就是矫情，甚至很多女性也觉得只要进入婚姻就应该为了责任扛住平淡和冷漠。
实际上，在缺乏情感投入的婚姻里，如果双方很久不向对方的情感账户存钱，没有情感流动的关系就只剩下一个冰冷的外壳，也最容易出现问题。
婚姻，是用一个稳固的形式削弱关系的不确定性，让两个人可以共同面对现实的阻碍，进入更深刻、稳定的关系。但如果因为确定就减少情感投入，这样跟进入婚姻的初衷相比，就南辕北辙了。
所以，婚姻并非是爱的结束，而是另一种爱的开始。如果在婚前的爱是轰轰烈烈，婚后的爱就是涓涓细流。因为爱，因为情感，因为关系里彼此都被滋养，婚姻才会持续幸福下去。
家庭治疗老师李维榕曾说：“在婚姻中，有太多不开窍的男人。能用一束花、一句关心去解决的问题，偏要讲半天的道理，惹得爱人不开心，自己也过不了安宁的日子。”这句话，道破了很多婚姻的死结。
实际上，不仅是男人，女人亦然。婚姻不是万能的安全绳，更不是避免情感投入的借口，如果把婚姻中的一切都当成是理所当然，就会忽略对方的感受，也毁了自己的幸福。
#情感语录# https://t.cn/z82yAEk
美国心理学家哈利曾提出过情感银行的概念，他说：“在每一对伴侣心里，都有一个情感账户，对方每做一件让你感动的事情，就是在给你的情感账户里存钱。
我们对一段关系的内在感受，是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来决定的。你用心做的让对方感动的事情越多，你往对方情感账户里存的钱就越多，情感连接就越深，关系也越稳固。
然而，在日常生活中，很多人对婚姻都有误解。很多男性觉得结婚就是为了过日子，结婚了还要爱就是矫情，甚至很多女性也觉得只要进入婚姻就应该为了责任扛住平淡和冷漠。
实际上，在缺乏情感投入的婚姻里，如果双方很久不向对方的情感账户存钱，没有情感流动的关系就只剩下一个冰冷的外壳，也最容易出现问题。
婚姻，是用一个稳固的形式削弱关系的不确定性，让两个人可以共同面对现实的阻碍，进入更深刻、稳定的关系。但如果因为确定就减少情感投入，这样跟进入婚姻的初衷相比，就南辕北辙了。
所以，婚姻并非是爱的结束，而是另一种爱的开始。如果在婚前的爱是轰轰烈烈，婚后的爱就是涓涓细流。因为爱，因为情感，因为关系里彼此都被滋养，婚姻才会持续幸福下去。
家庭治疗老师李维榕曾说：“在婚姻中，有太多不开窍的男人。能用一束花、一句关心去解决的问题，偏要讲半天的道理，惹得爱人不开心，自己也过不了安宁的日子。”这句话，道破了很多婚姻的死结。
实际上，不仅是男人，女人亦然。婚姻不是万能的安全绳，更不是避免情感投入的借口，如果把婚姻中的一切都当成是理所当然，就会忽略对方的感受，也毁了自己的幸福。
#情感语录# https://t.cn/z82yAEk
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