武汉|月子中心坐月子，完全不想回家！

为什么越来越多的人都愿意花钱去月子中心坐月子了呢？
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【选择月子中心的原因】
⭐最大的考虑肯定是宝宝和妈妈们都能得到更好的照顾和休息。如果在家请月嫂、再好再给力，婆婆妈妈肯定不会完全放手，还会事事操心，一旦插手可能引发矛盾。

.可在月子中心，是由专业的团队来照顾，一切听他们的，从源头就掐断了这个问题。
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其次，就是想好好的调理下身体，毕竟生孩子对女人的消耗大，谁也不想从年轻女孩变成憔悴疲惫的妇女样.....
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【坐了28天后会发现】
就四个字“省心+专业”。在这都吃得好、睡得好、身体恢复得更好。
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宝宝降临的前几天，你会感到头大和手忙脚乱，这个时候有护理人员在身边你会感到如释重负。从清爽的育婴室到敞亮的阳光房再到温柔的护理人员，处处都透露着“安心”两个字。
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她们从每日的身体检查、洗澡、抚触、游泳、早教到育婴课堂再到最后的试教，完全不用家长操心，如果不是每天要喂奶，完全可以放飞自我，如果你想睡个好觉，可以提前用吸奶器吸出，以备宝宝半夜的不时之需～
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除此之外，还会有产后项目：产康瑜伽、身体spa、气血调理、药水熏蒸等等都有的，其中还包括大家讨论最多的月子里洗头、洗澡啥的，哪个阶段该安排啥事，月子中心全都给你安排好了的。
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⭐去月子中心值不值做了才知道！坐月子本身是自己的事情，奉劝大家一定要对自己上心，负责，如果有你去月子中心的想法，别犹豫！
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#每天少睡一两个小时算熬夜吗#
算，哪怕你每天都早早上床了。

熬夜的衡量指标，并不是看睡得多晚，而是看睡得好不好、够不够。

用入睡时间来判断是否熬夜的确不是很科学。每个人都有自己的昼夜节律（circadian rhythms），也就是我们常说的“生物钟”。如果能保证睡眠规律，外加睡够时间，即便每天凌晨上床、中午起床也算不上熬夜。

良好睡眠时间实际上是一个区间，因人而异。一般成年人推荐的睡眠时间是7-9小时之间，每一个人要根据自身的状况，去发现最合适自己的睡眠时间。最简易的判断标准就是睡醒之后，观察自己身体和精神的反馈。

科学界目前对“睡眠不足”比较一致的观点是睡眠时长低于6小时。对于长期睡眠不足的人来说，已经造成的伤害是很难挽回的，哪怕补再多觉都无法完全抵消伤害。

那么，如何在不可避免的熬夜面前最大化减少对身体的损害?不妨在熬夜前后采取点补救手段。

熬夜之前可以利用午休多睡一会儿，熬夜时隔一段时间就站起来走动一会儿，少吃零食多喝水，远离烟酒。熬夜后及时补觉，别做剧烈运动消耗能量。

心理学上有一种自我损耗理论。就是尽管你什么都不做，但是每一次纠结、焦虑、分散精力，就是在损耗你的心理能量；并且每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。
所以还是周国平说的好：“人生要有不较劲的智慧。”常与同好争高下，不与傻瓜论短长。别去理会旁人的好恶，只要自己是对的，干就完了。