我以前那么开朗活泼一个人，怎么会这样患得患失，可能另一个状态里的我就是这样的，我不知道该拿出那一面，胡思乱想，抑郁症是离我越来越近，明明晚上很迟很迟睡觉，白天还精神，眼泪是越来越多而且莫名其妙，就是电池也有耗尽的时候，感觉好可怕，就怕那一天的无法控制不由自己，我要疯了 https://t.cn/R2WxeQu

熊磊患上中度抑郁，和自身有关，网友不心疼原因有二

人一旦患上抑郁症，那是很危险的一件事情，毕竟这种病症，如果不及时改善，就会引起一系列的麻烦。其实我们也可以将抑郁症，当成心理与精神上的一种体现，如果一个人的心态可以保持在乐观开朗的状态，那么患上抑郁症的可能性就很低，换句话来说就是一个人的心态在抑郁症一事上，可以说是至关重要的。

近日，熊磊以三篇长文回归，一来矛头直指许敏和两位舅舅不说，还晒出了患有中度抑郁的证明，这让网友看的是头脑发懵，前几天还一连三文指责许敏一家，怎么一转眼就生病了？而且患有抑郁症的人通常都是情绪比较低下的，但是这几天的熊磊，貌似并没有情绪低的情况，反而是给人一种准备“算账”的既视感。

而且要是熊磊真的患上了中度抑郁症，首先要做的不应该是调节自己的心态，避免在网络上发声，从而影响病情吗？像现在这样的频繁出现，显然对病情是没任何的帮助。并且从评论区的留言来看，同情心类的人并不多，让他还房的留言倒是出奇的一致，那么网友们为何会对熊磊的这份诊断无动于衷呢？

说来也是简单，这个问题大部分出在了熊磊自己身上。在郭策离开之前，两家人几乎完成了各回各家，熊磊的态度也很明显，她的婆婆是杜新枝，但对于九江的房产，她也是势在必得，此外，当初的捐款也是一个问题。因为随着熊磊的翻车行为越来越多的原因，有网友提出，能否将捐款还了？可熊磊这边是毫无动静。

虽说这也是大家对熊磊有看法的一个原因，但主要的，还是和她做出的一些事情有很大的关系，比如多次说许敏的不是，喊话北海舅舅和许敏哥哥等，都是让网友们对熊磊印象打了折扣的原因。因此，也有网友直接提出，将不属于自己的东西还了，才能安心，心安了，病也就自然好了。是啊，抑郁症最重要的是心态上的调节，只有心轻松了，身体才能健康。

熊磊本和田静一样，都是被动地卷入到了这场“错换人生”当中，如果不是过多地参与了进来，各种喊话的话，她也是一个可怜人，毕竟年纪轻轻就失去了丈夫，还有个年幼的孩子，怎会让网友不心疼，但熊磊的却将自己手中的一手好牌打得稀烂，但现在也不晚，只要及时调节，想必不管是抑郁症，还是其他，都能有所改善吧？

健康长寿的6大因素

1、睡午觉
中午适当的午休有利于体力恢复，为下午的工作做好充分准备
2、保持家庭的清洁
回到家里有一个舒心的环境有利于保持我们身心的健康
3、多晒太阳
经常晒太阳能改善人的精神状态，并通过促进人体合成肾上腺素，甲状腺激素等平稳人的心情，消除负面的情绪并减少抑郁症的发生
4、少吃零食
零食的加工方法并不健康，可能是油炸或者是腌制、熏制等，这些食物对身体是有很多弊端的
5、保持心情舒畅
遇事乐观，想得开，这样的情况对于我们的长寿是非常有帮助的
6、适当活动
适当的慢跑或者走路以后微微的出汗，休息一会体力就能够恢复，这样对于我们来说就是一个合适的运动量#健康管理##疾病预防##忆果缘1971#