#每日一餐分享##减脂餐#
减脂第25天,已减重3kg
3月9日走路19000步
早餐:全麦面包鸡蛋火腿
午餐:小油菜豆腐和水煮虾,主食米饭
晚餐:白菜豆腐汤 主食:半个面包(无油糖)
3月9日体重:57.46
3月9日日常消费52元
#每日花费##日常花费##每日减肥打卡##减脂餐打卡##我的减脂餐[超话]# https://t.cn/RxgdgMm
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早餐:全麦面包鸡蛋火腿
午餐:小油菜豆腐和水煮虾,主食米饭
晚餐:白菜豆腐汤 主食:半个面包(无油糖)
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昨天崩溃了,没有某件具体的事,也没有发生什么不愉快,就突然的,泪流不止
也许是参加米兰幼儿园的活动,我只能穿宽松的衣服去,其实我产后已经减了30斤了
也许是哺乳的原因,胸很大,没法穿运动内衣,没法跑起来没法锻炼…
也许是家里的大小事都得我操心,每周买什么菜,每天安排阿姨做什么饭,给老猴留什么可以第二天带,给米兰做什么能保证她肉菜蛋奶都吃到…
也许是俩孩子的所有事我都要记在心里,木兰出门要带什么,米兰画画带什么跳舞穿什么;木兰忘吃维生素D了,米兰一下午无所事事的光涂色也不读书,其实木兰身长已经到90%水平,米兰安安静静的根本没打扰我…
也许是桌面上放着早餐吃完的垃圾,地面上有点污渍,我想着要吸地么,要让阿姨拖地吗…
也许是买来的土豆忘记放冰箱长芽了,猕猴桃还没吃就坏了…
也许就是,我脑子里、心里装满了要做的事、做不了的事,时刻在想这个事做不做呢,无法心平气和,无法气定神闲…
其实我慢慢的不喜欢这样统筹安排一切,我羡慕松弛的人,松弛的生活,就像那年去朋友家,满地玩具,走路得插着走,桌面上也有薄灰,没有特意帮我收拾房间,没有特意迎接我们,在她家,我真的很放松,不怕米兰随地爬随地扔玩具,不怕她没礼貌不懂分享,零食桶里随便翻翻找点吃的,出门的时候不用催任何人不用想着带什么用什么…
但又好像,这是我自己选择的适应的生活;比如新冠放开时,我很灵敏的提前囤了药;我熟悉米兰的身体反应,什么时候吃什么药;我监督老猴减肥,尽量安排好他的午餐,他成功减了15斤;我知道喝汤不产奶还催肥,每天猛喝近4升水,清清淡淡的吃,产后两个月不仅母乳了娃还瘦了自己……
就是这种既要又要还要的矛盾感撕扯着我,所以崩溃了[允悲][允悲][允悲]
二胎生活就这样来了,慢慢的我知道,要接受混乱、无序、混沌的生活,不能要求一切都按照既定轨道行驶,对孩子、对老猴、对我妈对公婆,我都要这样,就是平安喜乐就行…
不过也许,明天,我就又满血复活啦[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
也许是参加米兰幼儿园的活动,我只能穿宽松的衣服去,其实我产后已经减了30斤了
也许是哺乳的原因,胸很大,没法穿运动内衣,没法跑起来没法锻炼…
也许是家里的大小事都得我操心,每周买什么菜,每天安排阿姨做什么饭,给老猴留什么可以第二天带,给米兰做什么能保证她肉菜蛋奶都吃到…
也许是俩孩子的所有事我都要记在心里,木兰出门要带什么,米兰画画带什么跳舞穿什么;木兰忘吃维生素D了,米兰一下午无所事事的光涂色也不读书,其实木兰身长已经到90%水平,米兰安安静静的根本没打扰我…
也许是桌面上放着早餐吃完的垃圾,地面上有点污渍,我想着要吸地么,要让阿姨拖地吗…
也许是买来的土豆忘记放冰箱长芽了,猕猴桃还没吃就坏了…
也许就是,我脑子里、心里装满了要做的事、做不了的事,时刻在想这个事做不做呢,无法心平气和,无法气定神闲…
其实我慢慢的不喜欢这样统筹安排一切,我羡慕松弛的人,松弛的生活,就像那年去朋友家,满地玩具,走路得插着走,桌面上也有薄灰,没有特意帮我收拾房间,没有特意迎接我们,在她家,我真的很放松,不怕米兰随地爬随地扔玩具,不怕她没礼貌不懂分享,零食桶里随便翻翻找点吃的,出门的时候不用催任何人不用想着带什么用什么…
但又好像,这是我自己选择的适应的生活;比如新冠放开时,我很灵敏的提前囤了药;我熟悉米兰的身体反应,什么时候吃什么药;我监督老猴减肥,尽量安排好他的午餐,他成功减了15斤;我知道喝汤不产奶还催肥,每天猛喝近4升水,清清淡淡的吃,产后两个月不仅母乳了娃还瘦了自己……
就是这种既要又要还要的矛盾感撕扯着我,所以崩溃了[允悲][允悲][允悲]
二胎生活就这样来了,慢慢的我知道,要接受混乱、无序、混沌的生活,不能要求一切都按照既定轨道行驶,对孩子、对老猴、对我妈对公婆,我都要这样,就是平安喜乐就行…
不过也许,明天,我就又满血复活啦[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
【馒头】
利利新做的馒头,出蒸箱后,和我分享。
我说,给两三个就好了,平时女儿女婿不回来,老公咽不下馒头,只有我一个人吃。
她坚持给装了一大袋。
是用掺了玉米面的普通面粉做的,没店里的那么白,有淡淡的麦香,好吃。
去年我减肥了一段时间,这样的馒头一顿吃半个就饱了,如今得吃一整个。
减到最轻的时候,只有102斤。后来疫情严重,提醒自己得赶紧壮实起来,提高免疫力,好对抗病毒。于是,每天临睡前加餐,很快便长了20斤。
我运气好,没被招上。但身上的肉,没能像疫情那样快速过峰,始终不肯走。
都说由俭入奢易,由奢入俭难。
减肥更是如此。
利利新做的馒头,出蒸箱后,和我分享。
我说,给两三个就好了,平时女儿女婿不回来,老公咽不下馒头,只有我一个人吃。
她坚持给装了一大袋。
是用掺了玉米面的普通面粉做的,没店里的那么白,有淡淡的麦香,好吃。
去年我减肥了一段时间,这样的馒头一顿吃半个就饱了,如今得吃一整个。
减到最轻的时候,只有102斤。后来疫情严重,提醒自己得赶紧壮实起来,提高免疫力,好对抗病毒。于是,每天临睡前加餐,很快便长了20斤。
我运气好,没被招上。但身上的肉,没能像疫情那样快速过峰,始终不肯走。
都说由俭入奢易,由奢入俭难。
减肥更是如此。
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