就是在那么一瞬间,突然心酸,涌上心头,我很累,却不知道哪里累,我想说却不知道说什么,崩溃的理由在别人看来都是小题大做,我根本无法抵抗突如其来的负面情绪,我很快乐,至少表情看起来是这样,我说不出来我现在有多难过,我只知道我很累,是看不到的,是精神上的。
今天是我emo的最后一天,我会收拾好我自己,停止内耗,去运动,去读书,我会找回原来的我,不被情绪裹挟。
#17岁#
今天是我emo的最后一天,我会收拾好我自己,停止内耗,去运动,去读书,我会找回原来的我,不被情绪裹挟。
#17岁#
杂七杂八的情绪短句
1、普通啊,当然普通,谁不普通。
2、在有限的生命里,往里走,安顿自己。
3、慢热喜静,有趣有盼。
4、在市井中放风,和小情绪握手。
5、如果你停止,就是低谷,如果继续努力,就是上坡,
6、我没觉得孤独,说浪漫点,我完全自由。
7、悦己,越己,阅己。
8、追风赶月莫停留,平芜尽处是春山。
9、书要好好读,喜欢的东西要认真争取。
10、我野蛮生长,自己便是月亮。
11、是寒冬里盛放的白梅,是骨骼里不枯的玫瑰。
12、我是市井小民,梦想是游历世间山河。
13、花怎么会浪漫呢?浪漫的是买花的人。
1、普通啊,当然普通,谁不普通。
2、在有限的生命里,往里走,安顿自己。
3、慢热喜静,有趣有盼。
4、在市井中放风,和小情绪握手。
5、如果你停止,就是低谷,如果继续努力,就是上坡,
6、我没觉得孤独,说浪漫点,我完全自由。
7、悦己,越己,阅己。
8、追风赶月莫停留,平芜尽处是春山。
9、书要好好读,喜欢的东西要认真争取。
10、我野蛮生长,自己便是月亮。
11、是寒冬里盛放的白梅,是骨骼里不枯的玫瑰。
12、我是市井小民,梦想是游历世间山河。
13、花怎么会浪漫呢?浪漫的是买花的人。
顺着《一招止咳》、《一招健齿》,与远方的您结缘!
《一招止咳》的更新版本(三)
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《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》,如能转发或转告您的亲朋好友,《一招》在此谢谢了!
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善缘有益彼此!
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号,请点击上面的"生活的一招“,即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的,多方查证,前所未有。至今我已教十余人做过,无一例失败(至版本更新时,此招已通过网络走向了全国各地,多少人得益我已不清楚了)。
此招印证了我的“适当的运动,可袪小疾、防止大病”的理论,是我的一个小“得瑟”。
动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。
注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
5、谨慎提示:做此动作三天后如不能止咳,请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注:
1、止了咳,一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒,然后可能会生痰,此时不必再做动作,等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间:不要吃辛辣等刺激咽喉的食物;不沾烟酒;避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本(三)增加的内容:
1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
随喜缘打赏,善初心绵绵!
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动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。
注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
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1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
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