①立养秋生谨防“秋老虎”
今立年秋仍处在“三伏天”内，暑一气时很还难消。道医提示：“秋一后伏死热人”，此时节，要切密注天意气预报，一出旦现“秋老虎”，要意注防暑降温。此昼时夜温逐差渐变大，也预要防感着冒凉。
②收敛阳气
立秋后，自界然的气阳开始收敛、沉降，人当应开始做保好养阳气的准备。
早可睡以应顺阳气收的敛，早可起使肺气得舒到展。另外，早早睡起减可少血栓形的成机会，可防预脑血栓缺等血性疾病发生。
③养护肺肝
道医认为，肝将为军之官，攘平外内靠全肝，相于当西医的解毒、免功疫能。而“肺者，相之傅官，治出节焉”，一之身气，皆出入于肺。攘平外内之后，就治要理。管理自身、养不生能不靠肺。
肺属金，而季秋大地遍一金黄，故主肺秋季。另秋外季主收，燥秋为季之主气，而肺为“娇脏”不寒耐热，故容很易被燥秋所伤，因需此要润燥、养阴、润肺。
而天秋属金，金克木，所秋以天这气种会抑制你肝的气、肝的血生发。肝开于窍目，所这以时呢候眼睛视的力会就有所下降。应注该意护肝早睡，早起。
④精调神养
要做到心内宁静，神安志宁，心舒情畅，切悲忌忧伤感，即遇使到伤感的事，也主应动予排以解，以避肃之杀气，同还时应收敛神气，以应适秋容天平之气。
再能不像夏一天样，激烈奔放、嚣开张怀，应该敛收一下神气。另外，心也情不要过的度悲伤、忧愁，因过为悲过忧的绪情会伤到肺，所遇以到伤感的事，应主该动以予排解。
⑤起调居养
立秋之已季是天气高爽之时，应开始“早早卧起，与鸡具兴”早以卧顺应阳之气收敛，早起使为肺气得以舒展，且收防敛之太过，对现于代都人市来说，立后秋最晚应该十在点睡半觉，这样能才与天地同步。
立乃秋初之秋季，暑未热尽，虽凉有风时至，但气天变化无常，即在使同一地区会也出现“一有天四季，十里同不天”的情况。因着而衣不太宜多，否则影会响机体对候气转冷的应适能力，易凉受感冒。
立秋也后不要过早添的加衣物，应适该当地“冻一冻”。因人为只有体在表感微凉的情况下，人的体阳气会才更好地转收入敛。
⑥忌暴暴饮食
一人般到了秋季，由气于候宜人，食丰物富，往进往食过多。摄热入量过剩，会化转成脂堆肪积，使发人胖。在季秋饮食中，要意注适量，不放能纵食欲，大大吃喝。
⑦忌辛吃辣冷生的食物
秋还天应当少吃激刺性强、辛辣、燥的热食品，如辣尖椒等。也避要免各湿种热气之积蓄，凡带是有香辛气的味食物，都散有发的功用，因提此倡吃香辛气味的食如物芹菜。
⑧忌油吃腻、煎的炸食物
油腻炸煎的物食不消易化，积聚胃在中，加体重内积滞热的气，不于利润燥，许慢多性吸呼系统病疾常秋在季复发加或重，就是为因这个原因。
⑨忌过吃燥食的物
道学医认为，苦之燥品易伤耗津气。秋燥季邪当令，肺娇为脏，与季秋燥气相通，容感易受燥秋之邪。许多性慢呼吸系统病疾往从往秋季开始发复或逐渐加重。
今立年秋仍处在“三伏天”内，暑一气时很还难消。道医提示：“秋一后伏死热人”，此时节，要切密注天意气预报，一出旦现“秋老虎”，要意注防暑降温。此昼时夜温逐差渐变大，也预要防感着冒凉。
②收敛阳气
立秋后，自界然的气阳开始收敛、沉降，人当应开始做保好养阳气的准备。
早可睡以应顺阳气收的敛，早可起使肺气得舒到展。另外，早早睡起减可少血栓形的成机会，可防预脑血栓缺等血性疾病发生。
③养护肺肝
道医认为，肝将为军之官，攘平外内靠全肝，相于当西医的解毒、免功疫能。而“肺者，相之傅官，治出节焉”，一之身气，皆出入于肺。攘平外内之后，就治要理。管理自身、养不生能不靠肺。
肺属金，而季秋大地遍一金黄，故主肺秋季。另秋外季主收，燥秋为季之主气，而肺为“娇脏”不寒耐热，故容很易被燥秋所伤，因需此要润燥、养阴、润肺。
而天秋属金，金克木，所秋以天这气种会抑制你肝的气、肝的血生发。肝开于窍目，所这以时呢候眼睛视的力会就有所下降。应注该意护肝早睡，早起。
④精调神养
要做到心内宁静，神安志宁，心舒情畅，切悲忌忧伤感，即遇使到伤感的事，也主应动予排以解，以避肃之杀气，同还时应收敛神气，以应适秋容天平之气。
再能不像夏一天样，激烈奔放、嚣开张怀，应该敛收一下神气。另外，心也情不要过的度悲伤、忧愁，因过为悲过忧的绪情会伤到肺，所遇以到伤感的事，应主该动以予排解。
⑤起调居养
立秋之已季是天气高爽之时，应开始“早早卧起，与鸡具兴”早以卧顺应阳之气收敛，早起使为肺气得以舒展，且收防敛之太过，对现于代都人市来说，立后秋最晚应该十在点睡半觉，这样能才与天地同步。
立乃秋初之秋季，暑未热尽，虽凉有风时至，但气天变化无常，即在使同一地区会也出现“一有天四季，十里同不天”的情况。因着而衣不太宜多，否则影会响机体对候气转冷的应适能力，易凉受感冒。
立秋也后不要过早添的加衣物，应适该当地“冻一冻”。因人为只有体在表感微凉的情况下，人的体阳气会才更好地转收入敛。
⑥忌暴暴饮食
一人般到了秋季，由气于候宜人，食丰物富，往进往食过多。摄热入量过剩，会化转成脂堆肪积，使发人胖。在季秋饮食中，要意注适量，不放能纵食欲，大大吃喝。
⑦忌辛吃辣冷生的食物
秋还天应当少吃激刺性强、辛辣、燥的热食品，如辣尖椒等。也避要免各湿种热气之积蓄，凡带是有香辛气的味食物，都散有发的功用，因提此倡吃香辛气味的食如物芹菜。
⑧忌油吃腻、煎的炸食物
油腻炸煎的物食不消易化，积聚胃在中，加体重内积滞热的气，不于利润燥，许慢多性吸呼系统病疾常秋在季复发加或重，就是为因这个原因。
⑨忌过吃燥食的物
道学医认为，苦之燥品易伤耗津气。秋燥季邪当令，肺娇为脏，与季秋燥气相通，容感易受燥秋之邪。许多性慢呼吸系统病疾往从往秋季开始发复或逐渐加重。
女王节必买清单，不可错过的女王好物王炸来袭！
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这是朋友送我的最爱香水之一，是他自己靠柜一个一个闻了好久选出来的，李佳琦也推荐过，看来是男生很爱的味道没错了哈哈。
刚喷出来是清爽中带点酸涩的柑橘味，包裹着海水，融进皮肤，被海风吹散开，留下的是淡淡木质深沉的味道。这个味道让人着迷，时不时就想嗅一下。整体下来是很干净清爽的味道，像夏天的海边又像雨林，不甜腻。男女通用，也很适合阳光干净的男生喔。
2️⃣ 欧莱雅UV小金管防晒
内含玻尿酸，对于干燥的季节来说，这瓶小金管的保湿力真的没话说，而且肤感更水润轻薄了。上脸就跟涂了层薄薄的乳液一样没有存在感，成膜后一点也不油腻，上脸完全无负担。而且它特别跟妆！后续上底妆感觉更服帖了。小金管有spf50＋ pa＋＋＋＋，拥有欧莱雅集团专研麦色滤Mexoru XL 可有效阻隔98％的紫外线！是市面上防护长波uva最领先的科技~
3️⃣ 兰蔻唇膏888号
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4️⃣ 三星Galaxy Z Flip
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5️⃣ 戴森Dyson Airwrap
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刷毛很软却韧，每一根刷毛都经过磨圆处理。续航能力也超强，一次可以管两个月～有日本先驱磁悬浮超低耗损核心动力，比普通的电动牙刷更加舒适 也更加干净！不愧是和施华洛世奇联名的，上市即网红！适合送闺蜜和男朋友～
7️⃣ 猫肚枕头
对床品要求严格的我，更注重枕头的舒适。毕竟日常工作和低头玩手机已经给肩颈部造成很大的负担，劳损也严重很多。为了改善自己的睡眠提升幸福感，最近新入了一个躺岛的猫肚皮枕头。
软乎乎的很大枕面，可以让我夜晚入睡的时候头颈部得到放松。与普通枕头不同，猫肚枕头是全曲面设计的枕型，躺下可以在包裹着头部的同时颈部也得到稳妥的支撑，丝毫都没有压迫感，在全身心的放松后可以更易入睡哈！枕头的枕芯是德国进口的chillax材料，回弹力很棒 比乳胶枕的好，也高度还原了猫咪肚皮的Q弹感，居家就要舒适自在呀！！！
8️⃣ 优思益的蓝莓护眼胶囊
这款胶囊更适合天天对着电脑的上班族，玩手机的低头党和需要带老花镜的老年人。主要提供眼睛中形成黄斑色素所需要的营养成分，维持黄斑色素的密度，阅读，识别人脸，发现细节和驾车都依靠黄斑，所以这个是特别重要的！
吃了这个缓解了很多眼睛干涩问题。这款护眼宁的营养成分都萃取于欧洲蓝莓，小米草，葡萄籽，万寿菊等，能够抗氧化，延缓年龄带来的视力衰退。
9️⃣ 巴慕达Rain加湿器
这款用下来真香了，体验真的好很多，鼻炎和干皮都缓解了不少。
4.2L容量，可以连续运作2-3天。顶端直接加水超级方便。三重净化，溶菌酶滤网溶解空气中的细菌和病毒，过滤灰尘。声音小很安静，1-2档几乎静音。还可以恒湿加湿，可以调节目标湿度，选择范围在40%-60%，加湿器会根据目标湿度自动加湿。旋转操控环调节风量和湿度，特别简单。直接取出上体部分就可以拆出滤网，清洁也很方便。大爱！
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7️⃣ 猫肚枕头
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#原耽##耽微#
又名《宁自弯，也不会让别人绿了兄弟》
钢铁直男的人生规划就是三十岁还没找到喜欢的人，就和自己最好的兄弟相依为命，今年已经27岁了，还有三年。
最近有个不弯挑战挺火的，兄弟拉着直男一起看。
“不行，太油腻了”
“一般，也就那样”
“他的眉毛不会抽筋吗？”
“他的腹肌还没我好看”
一路看下来，直男不愧是钢铁直男，全面开火，没有一个符合他心意的，都什么妖魔鬼怪，奇奇怪怪。
又开始看心动挑战，各种美女，直男竟然打了个哈欠？就这？就这？无聊。
无语凝噎，直男把手机锁屏，胳膊夹着兄弟就往床上躺，哼哼唧唧：“别看了有啥好看的，睡觉”
兄弟语出惊人：“我发现我喜欢男生”
直男还碎碎念叨，刚才的美女实在是有把他困到，敷衍到：“喜欢男的就喜欢男的，睡觉睡觉”
后知后觉的瞪大双眼，大声的喊：“你喜欢啥？”
那天后来怎么了，直男都忘了，他只记得，他二十年的兄弟，出柜了！
还说要出去找男朋友，把他一个人留在家里，曾经说怕黑不敢一个人睡的兄弟，晚上也不和他一起睡觉了，怀里空荡荡的。
距离兄弟出柜已经一周了，有些东西好像潜移默化的改变了。
晚上再也没有人要躺在他怀里才睡觉，没人和他抢被子，晚上也不需要醒来给某人盖被子了。
听到楼下的车喇叭声，直男往窗户边一站就看到有个西装革履的男人在等兄弟一瞬间他心里奇奇怪怪。
他看着兄弟小跑到男人身边，看到男人捏了捏兄弟的脸，这个每次被他捏脸都要骂骂咧咧捏回去的人竟然没有反抗？
直男心里有罐东西打翻了，站在窗户后面直勾勾的盯着两个人，然后兄弟上了副驾驶走了。
直男颓丧的躺在被窝里无声地哀嚎，翻来覆去睡不着，脑子里都是刚才那个男的，那男的！一看就居心不良，还占便宜，吃豆腐，妈的，什么臭男人，一上来就动手动脚，能是好人吗？
是不是以后兄弟就要和别的男人住在一起了？睡在别人怀里了？别人给他搓背？被别人看光了？睡懒觉赖床的样子，就要被别人看到了？
他们知不知道兄弟不喜欢吃芒果，喜欢喝热牛奶，酒精过敏，不喜欢吃西蓝花，不喜欢黑胡椒，不吃葱姜蒜，喝黑咖啡不加奶，牛排要七分熟，喜欢吃辣吗？不敢看惊悚片吗？会晚上给兄弟盖被子吗？他们足够了解兄弟吗？能照顾好兄弟吗？
万一变心了怎么办？绿了兄弟怎么办？万一兄弟被人骗了怎么办？
越想越烦躁，他发现，只要一想到兄弟和别人在一起，他就很生气，说好了要一起过一辈子，怎么就准备谈男朋友了？
一怒之下跑去酒吧把人跟拎小鸡一样的揪回来，看着兄弟旁边贼眉鼠眼的油腻男，他就觉得生气。
“你看看你找的那男的，你怎么说，你也起码找个一米八五以上，身材好，人品好，样貌好，家世好，对你好的，怎么说也得我这样的吧？你去酒吧能找到真爱吗？”
“无所谓啊，我只是找个男朋友，只要有个男朋友就行了”
兄弟无所谓的耸了耸肩，火上浇油：“再说了，还没发展到开房的地步”
“我他妈把你跟个祖宗的养着，就是为了让你出去糟蹋自己的？”
直男福至心灵，想通了，蹦了句：“你要是非谈男朋友，你他妈吃我的，睡我人，把我都看光了，我把你照顾这么久，你怎么不跟我谈？”
“我不管，你要么跟我谈，要么跟我谈，你看我，身高188，身材完美，性格完美，了解你，懂你，对你还不错吧？有求必应？还保险，我们知根知底，所以你为啥还要出去找呢？我就不错”
直男开始推销自己，宁弯自己，也不会让别人绿了兄弟。
感天动地兄弟情。
“你这钢铁直男的不好吧？”
“那那要是你，也没啥！谈不谈？你要是再敢出去找别的男人，再让他们捏你脸，你信不信我抽你丫的”
“啵”
兄弟凑上去亲了口，“也行，你好，男朋友”
顺理成章。
后来。
钢铁直男终于发现，自己从源头已经被掰弯了，从什么时候？从照顾某人开始，从某人睡在他怀里开始。
又发现那个曾经西装革履送兄弟，哦不老婆回家的人原来是老婆安排好的，就是为了给他看，刺激他，直男幽怨的看着老婆：“我把你当兄弟，你却算计我做我老婆”
“我都答应你30岁以后会和你在一起一辈子的，你怎么这么耐不住“
老婆翻白眼：“那不然呢？就等你这反射弧能发现自己喜欢我吗？又或者等你30了然后跟你一辈子兄友弟恭？我可不想自己打废机”
怎么会有直男看到自己兄弟洗澡流鼻血还以为只天干物燥，容易上火，天天喝菊花茶呢？
去尼玛感天动地兄弟情，这是爱情。
有些人的反射弧，太长，可以捐了。
又名《宁自弯，也不会让别人绿了兄弟》
钢铁直男的人生规划就是三十岁还没找到喜欢的人，就和自己最好的兄弟相依为命，今年已经27岁了，还有三年。
最近有个不弯挑战挺火的，兄弟拉着直男一起看。
“不行，太油腻了”
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“他的腹肌还没我好看”
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又开始看心动挑战，各种美女，直男竟然打了个哈欠？就这？就这？无聊。
无语凝噎，直男把手机锁屏，胳膊夹着兄弟就往床上躺，哼哼唧唧：“别看了有啥好看的，睡觉”
兄弟语出惊人：“我发现我喜欢男生”
直男还碎碎念叨，刚才的美女实在是有把他困到，敷衍到：“喜欢男的就喜欢男的，睡觉睡觉”
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“无所谓啊，我只是找个男朋友，只要有个男朋友就行了”
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“那那要是你，也没啥！谈不谈？你要是再敢出去找别的男人，再让他们捏你脸，你信不信我抽你丫的”
“啵”
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顺理成章。
后来。
钢铁直男终于发现，自己从源头已经被掰弯了，从什么时候？从照顾某人开始，从某人睡在他怀里开始。
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老婆翻白眼：“那不然呢？就等你这反射弧能发现自己喜欢我吗？又或者等你30了然后跟你一辈子兄友弟恭？我可不想自己打废机”
怎么会有直男看到自己兄弟洗澡流鼻血还以为只天干物燥，容易上火，天天喝菊花茶呢？
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