#不务正业时间#
来教大家拍照（可能重点是p图）！顺便分享个妆容
眼影：橘朵奇奇蒂蒂盘 常规画法 在眼皮上多扫了一点腮红色
腮红：3ce deletable+橘朵唇泥p16
口红：橘朵唇泥p16 用了圆嘟嘟唇刷 个人认为比手指好用
眉笔：花洛莉亚 买完感觉画眉技术得到了质的提升 已经火速用完一整根 还用眼线笔描了毛流
假睫毛：烟柔

yes！这次的拍照秘籍是一套妆容怎么拍出不一样风格的照片——相机吃妆，在外摸爬滚打一天后想拍点美照必定是要狠狠补妆，但是不同风格要怎么补、怎么p还是有一定区别滴。
首先是看似妆感重实际妆感最轻的网感自拍：p1❗️毛流感很重要，重新夹了睫毛补涂睫毛膏，后期p图又加重了睫毛的存在感。加重鼻影，因为整体氛围比较软，重阴影的骨骼感可以制造一点冲突。调色偏向暖黄氛围感，拍的时候记得搞点纯欲…
美式复古甜妹：
p2❗️最近搞兔回归，感想是甜妹拯救宇宙，再加上最近流行的美式复古风就拍了挺多。甜妹甜妹，板着脸那就不是甜妹，挤眉弄眼在镜头前等于古灵精怪，多展现点活泼可爱！美式复古风的要义是多道具，头巾、发箍、棒球帽、眼镜框、耳机，水杯也行，多和随手能找到的东西互动，这组都没咋露脸但效果不错就是因为道具和后期滤镜加持。顺便眼镜框也是有区别的，圆框可爱多些，猫眼眼镜虽然也是美式复古但更适合眯眼当拽姐，p的时候记得把镜框p对称…我还点了精髓雀斑捏。
清冷通透：
p3❗️主要靠得是拉高曝光和重腮红，粉调腮红加上干净的底妆会显得很通透。这组还把眉形变细变弯了些，p的时候可以适当加宽五官间距强调留白。

p图俺想说大家不要总想着把脸p小眼睛p大，轮廓流畅整体和谐才是最重要的，根据整体调整局部，有时候也要适度把脸p圆眼睛p小。眼睛的放大不仅仅是眼眶大小，眼珠也要跟上。眼睛整体变了还要随之调节间距，这样才能和谐。
还有！p的时候注意阴影，有时候刘海跟着变了但影子歪七扭八，脸轮廓平缓了阴影还是一条直线，看上去就会怪怪。

12月瘦身计划｜生活记录

[兔子]今天早上和昨早一样重耶~

[太阳]昨天晚上睡前告诉自己，第二天如果九点前醒就做烤面包，九点后醒就直接啃面包[doge]，所以我今天八点多就醒了，这难道就是心理暗示的力量[哆啦A梦害怕]
好一阵子没用空气炸锅了，终于轮到它上场了！烤黑麦面包好香啊，脆嘣嘣的！元气满满滴早晨

‍♀️上午十点开始做运动，磨磨蹭蹭运动完近1点了，迅速做了个午饭，南瓜终于被我消灭光了~

下午打扫了卫生，跟减肥打卡群里的姐妹们唠了会儿嗑，跟大家分享了我的养发黑糊糊，分享也能让人心情变得愉快~然后去洗了个澡，洗澡后捡地漏上的头发真的越来越少了，养发黑糊糊真的有用啊！辛苦我的破壁机天天劳作了哈哈，连续喝了五十多天的我依然乐在其中~

吃完晚饭就出门啦，坐地铁去了王府井，找植村秀的柜姐削了眉笔，还送了我试用装，感觉世界真美好~

然后在王府井的吉选超市开始沉浸式购物，看见了配料干净的苏打饼干和粗粮饼干我就走不动路了，很渴望但是心里知道，一旦我买了零食我就克制不住自己5555，买了黑全麦粉和酵母，打算什么时候学着做配料干净的面包嘿嘿嘿~

大概逛了2个多小时的超市，回到家快十点了，快乐地把蔬菜都放进冰箱里，把排骨、牛肋骨肉、巴沙鱼柳、带鱼挤进冰冻室，我家的冷冻室已经容纳不下我这个生鲜大王买买买的心了。。。安排每天吃拿块肉肉让我体会到了后宫翻牌子的快乐哈哈哈哈哈

明天是休息日~我打算上午起来做个拉伸，然后吃今天超市买的三明治，中午吃超市买的鸭腿，看起来好香，不爱在外面吃鸭肉的我都心动了~准备下午再出门溜达溜达，然后周末就呆在家里双十二网购和完成读书计划~完美~

饮食记录
早：拿铁+烤蛋黑麦
午：鸡胸肉｜煎蛋｜水油焖上海青｜小米南瓜羹
晚：养发黑糊糊
加餐：2个黑芝麻丸｜1勺蛋白粉｜1个迷你小菠萝

⛹运动记录
✔️吉尼瘦后背
✔️春晓瘦手臂
✔️growingannanas28天高阶HIIT挑战
·Day6-25min腹部核心
·Day8-30minHIIT燃脂
·Day7-10min恢复拉伸
✔️美丽芭蕾瘦大腿内外侧
✔️韩小四瘦小腿
✔️泡沫轴滚腿
✔️5min速效改善双下巴

读书记录
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#露露子瘦身日记##减肥##好好吃饭##运动打卡##读书##日常##减肥[超话]#

p1是年夜饭，今年是哥哥嫂嫂一起下的厨，也是我跟奕铭bb第一次过新年[二哈]
p2是跟声哥时姐打的三公，声哥全靠忽悠赢了我跟时姐
p3是嫂嫂拍的宵夜，回水墘必吃的刨冰炸物
p4是今年收到的红包
p5是拿嫂嫂眉笔帮陈奕铭画的[笑cry]
p6p7是跟沐夏陈奕泓一起去溪边拍的照片
p8是看上哥哥的同学要了微信之后的对话（陈燕燕说没戏，我就想着该放弃就放弃，结束了我短短三天的暗恋[笑cry]
p9是奕铭bb午睡后起床气拍的照片，想到明天抱不到他就想哭
新年假期就这样静悄悄的过完了，回家七天啥亲戚都没去拜访，果然应验了#为什么年轻人不爱走亲戚了# 这个话题，因为天天跟奕铭bb在一起，最舍不得的就是他了，好在十五可以回去再陪他一天，[泪]今年要去中山找他玩去
可能是因为年纪大了再加上没什么朋友，不爱出门也不爱探亲，回来天天窝在家里，被老哥吐槽“不知道的人以为你在坐月子”之后今天破例出去摘了一下草莓，原本要计划去吃东海小吃，后面因为大堵车在商场门口买了个甜筒吃完就回家了，果然我还是不适合出门[二哈]
乖乖滚下去深圳上班了，十五回来希望能够碰上我那三天的暗恋对象，哈哈哈哈哈 https://t.cn/Ewiy6Uh