盘中4300只股票下跌！有两个细节，迫不及待的分享给大家……
1、下跌很正常，眼光能否远点儿，2月份窄幅震荡，3月份宽幅震荡，4月份绝望之极，随后好行情就来了，上证指数的节奏，依旧还是白酒有号召力，早盘，神水单骑救主，没有多少意义，大盘跌透了，自然会反弹。假如2023年，包括后面的年份是牛市，那么这里就是需要收割一波人，同时，主力重新进场。
2019年，也是如此，那个4月份，大家还记得吗？有影响后面反弹到3731点？牛市，就是收割散户的过程，真要是熊市了，大家都远离了，存款了，还怎么转移财富？赌场，不怕你赢，就怕你不玩，久赌必输。
2、双创市场，开始扛跌了，这个细节很明显，我高兴的看着砸盘，没想到它又不肯跌，哪怕是上证50指数，也是跌幅有限，有白酒护盘。还是股票在下跌，当情绪崩溃到极点，物极必反！
下跌了，大家恐慌吗？恐慌就对了，没有这些恐慌，如何让你追涨杀跌，都知道这样不好，但是只要你参与市场，就会如此，股市就是这么神奇，教不会，像我老爸，明明知道抽烟不好，每次说戒烟，我和我妈打赌，他三个月内必吸！一哥不惧，一方面仓位管理的好，另一方面，我对自己的筹码有信心，我又没有追涨，我怕什么，下跌，无非就是消灭对手。我什么时候追涨过？
无论是题材，热点，概念等，我就不参与，哪怕是指数，核心蓝筹股，我也要等急跌后的机会，今年还没开仓A股，钱等股！4月没有黄金坑，我就等到7月、8月，总会有机会，一年，只需要10%的时间，1~3笔建仓，就可以跑赢大多数人了。
1、下跌很正常，眼光能否远点儿，2月份窄幅震荡，3月份宽幅震荡，4月份绝望之极，随后好行情就来了，上证指数的节奏，依旧还是白酒有号召力，早盘，神水单骑救主，没有多少意义，大盘跌透了，自然会反弹。假如2023年，包括后面的年份是牛市，那么这里就是需要收割一波人，同时，主力重新进场。
2019年，也是如此，那个4月份，大家还记得吗？有影响后面反弹到3731点？牛市，就是收割散户的过程，真要是熊市了，大家都远离了，存款了，还怎么转移财富？赌场，不怕你赢，就怕你不玩，久赌必输。
2、双创市场，开始扛跌了，这个细节很明显，我高兴的看着砸盘，没想到它又不肯跌，哪怕是上证50指数，也是跌幅有限，有白酒护盘。还是股票在下跌，当情绪崩溃到极点，物极必反！
下跌了，大家恐慌吗？恐慌就对了，没有这些恐慌，如何让你追涨杀跌，都知道这样不好，但是只要你参与市场，就会如此，股市就是这么神奇，教不会，像我老爸，明明知道抽烟不好，每次说戒烟，我和我妈打赌，他三个月内必吸！一哥不惧，一方面仓位管理的好，另一方面，我对自己的筹码有信心，我又没有追涨，我怕什么，下跌，无非就是消灭对手。我什么时候追涨过？
无论是题材，热点，概念等，我就不参与，哪怕是指数，核心蓝筹股，我也要等急跌后的机会，今年还没开仓A股，钱等股！4月没有黄金坑，我就等到7月、8月，总会有机会，一年，只需要10%的时间，1~3笔建仓，就可以跑赢大多数人了。
盘中4300只股票下跌！有两个细节，迫不及待的分享给大家……
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2、双创市场，开始扛跌了，这个细节很明显，我高兴的看着砸盘，没想到它又不肯跌，哪怕是上证50指数，也是跌幅有限，有白酒护盘。还是股票在下跌，当情绪崩溃到极点，物极必反！
下跌了，大家恐慌吗？恐慌就对了，没有这些恐慌，如何让你追涨杀跌，都知道这样不好，但是只要你参与市场，就会如此，股市就是这么神奇，教不会，像我老爸，明明知道抽烟不好，每次说戒烟，我和我妈打赌，他三个月内必吸！小凡不惧，一方面仓位管理的好，另一方面，我对自己的筹码有信心，我又没有追涨，我怕什么，下跌，无非就是消灭对手。我什么时候追涨过？
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1、下跌很正常，眼光能否远点儿，2月份窄幅震荡icon，3月份宽幅震荡，4月份绝望之极，随后好行情就来了，上证指数的节奏，依旧还是白酒有号召力，早盘，神水单骑救主，没有多少意义，大盘跌透了，自然会反弹。假如2023年，包括后面的年份是牛市，那么这里就是需要收割一波人，同时，主力重新进场。
2019年，也是如此，那个4月份，大家还记得吗？有影响后面反弹到3731点？牛市，就是收割散户的过程，真要是熊市了，大家都远离了，存款了，还怎么转移财富？赌场，不怕你赢，就怕你不玩，久赌必输。
2、双创市场，开始扛跌了，这个细节很明显，我高兴的看着砸盘，没想到它又不肯跌，哪怕是上证50指数，也是跌幅有限，有白酒护盘。还是股票在下跌，当情绪崩溃到极点，物极必反！
下跌了，大家恐慌吗？恐慌就对了，没有这些恐慌，如何让你追涨杀跌，都知道这样不好，但是只要你参与市场，就会如此，股市就是这么神奇，教不会，像我老爸，明明知道抽烟不好，每次说戒烟，我和我妈打赌，他三个月内必吸！小凡不惧，一方面仓位管理的好，另一方面，我对自己的筹码有信心，我又没有追涨，我怕什么，下跌，无非就是消灭对手。我什么时候追涨过？
无论是题材，热点，概念等，我就不参与，哪怕是指数，核心蓝筹股，我也要等急跌后的机会，今年还没开仓A股，钱等股！4月没有黄金坑，我就等到7月、8月，总会有机会，一年，只需要10%的时间，1~3笔建仓，就可以跑赢大多数人了。
【出现高血压并发症后，在家应该注意点什么？】
高血压并发症主要是心、脑、肾疾病和主动脉夹层等大动脉系统缺血疾病。那么，当出现高血压并发症后，在家应该注意点什么？
1、自我观察
每日晨起测量血压，血压稳定一周后可每周测量2至3次，记录血压情况，观察血压动态变换。
2、定期就医、按时复查
每月一次门诊复查，向医生出示一月内的血压情况，医生会根据血压控制情况、用药反应等确定下次复诊时间。一般高血压患者每年至少进行一次全面的体格检查，像尿常规、肾功能、血脂血糖检测、心脏超声和外周血管检测，可以评估心血管病风险。
3、按时服药
遵医嘱按时按量服药，不要自行调整用量、服用时间，切忌自行停药。随诊时向医生全面反馈药物服用后的身体情况，以便医生评估药物效果和不良反应发生情况。
4、生活方式配合
高血压患者应戒烟限酒，控制体重，规律科学运动，保持低盐饮食，劳逸结合，睡眠充足。
5、掌握高血压疾病相关知识以及健康保健知识
经常参加轻松愉快的业余活动，保持乐观、平和的心态，避免情绪激动或过度紧张造成的血压升高。
6、掌握观察用药后的疗效和不良反应
记住常用降压药的服用方法、剂量、不良反应和注意事项，定时服药，不多服、不漏服。
7、学会评估和监测
高血压患者应在4至12周内将血压控制在140/90mmHg以下；合并糖尿病、肾病、既往有心肌梗死或脑卒中病史的患者，如果能够耐受，应将其血压控制在130/80mmHg以下；年龄≥65岁的老年高血压患者可将收缩压降至150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低。
8、康复内容和措施
积极改善生活方式适合于每位高血压患者的康复治疗。有效地改善生活方式可能使血压下降10至20mmHg，可以使部分轻度血压增高者免于服用降压药物。对于血压显著升高、必须服药治疗的患者，改善生活方式则有助于增进降压药物的疗效、减少所需药物的剂量与种类。
9、运动、心理等的注意事项
鼓励参加中等强度运动（微微出汗，心跳约等于170-年龄，休息10分钟内可完全恢复），每周5至7天，每天累计30分钟左右。时间选择在下午或傍晚为宜。血压不稳定时（＞180/110mmHg）暂停运动。
缓解心理压力，调整睡眠；避免负性情绪，保持乐观和积极向上的态度，多培养兴趣爱好，适当变换环境，劳逸结合，避免生闷气或发脾气。
10、长期坚持低盐膳食
钠盐摄入量控制在3克/日之内，减少烹饪用盐，避免酱油、黄酱、咸菜、腌制食品和加工食品。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）
高血压并发症主要是心、脑、肾疾病和主动脉夹层等大动脉系统缺血疾病。那么，当出现高血压并发症后，在家应该注意点什么？
1、自我观察
每日晨起测量血压，血压稳定一周后可每周测量2至3次，记录血压情况，观察血压动态变换。
2、定期就医、按时复查
每月一次门诊复查，向医生出示一月内的血压情况，医生会根据血压控制情况、用药反应等确定下次复诊时间。一般高血压患者每年至少进行一次全面的体格检查，像尿常规、肾功能、血脂血糖检测、心脏超声和外周血管检测，可以评估心血管病风险。
3、按时服药
遵医嘱按时按量服药，不要自行调整用量、服用时间，切忌自行停药。随诊时向医生全面反馈药物服用后的身体情况，以便医生评估药物效果和不良反应发生情况。
4、生活方式配合
高血压患者应戒烟限酒，控制体重，规律科学运动，保持低盐饮食，劳逸结合，睡眠充足。
5、掌握高血压疾病相关知识以及健康保健知识
经常参加轻松愉快的业余活动，保持乐观、平和的心态，避免情绪激动或过度紧张造成的血压升高。
6、掌握观察用药后的疗效和不良反应
记住常用降压药的服用方法、剂量、不良反应和注意事项，定时服药，不多服、不漏服。
7、学会评估和监测
高血压患者应在4至12周内将血压控制在140/90mmHg以下；合并糖尿病、肾病、既往有心肌梗死或脑卒中病史的患者，如果能够耐受，应将其血压控制在130/80mmHg以下；年龄≥65岁的老年高血压患者可将收缩压降至150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低。
8、康复内容和措施
积极改善生活方式适合于每位高血压患者的康复治疗。有效地改善生活方式可能使血压下降10至20mmHg，可以使部分轻度血压增高者免于服用降压药物。对于血压显著升高、必须服药治疗的患者，改善生活方式则有助于增进降压药物的疗效、减少所需药物的剂量与种类。
9、运动、心理等的注意事项
鼓励参加中等强度运动（微微出汗，心跳约等于170-年龄，休息10分钟内可完全恢复），每周5至7天，每天累计30分钟左右。时间选择在下午或傍晚为宜。血压不稳定时（＞180/110mmHg）暂停运动。
缓解心理压力，调整睡眠；避免负性情绪，保持乐观和积极向上的态度，多培养兴趣爱好，适当变换环境，劳逸结合，避免生闷气或发脾气。
10、长期坚持低盐膳食
钠盐摄入量控制在3克/日之内，减少烹饪用盐，避免酱油、黄酱、咸菜、腌制食品和加工食品。（来源：首都医科大学附属北京地坛医院）
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