#中国医药学# 四百年前的祛痰湿老方
现代人保健听得最多的往往是湿字,不管是什么问题,经常涉及到湿,因为现代人的工作与古代人比,更多的是坐,坐在电脑前,坐在生产线上,闷在有空调的室内,这些都特别容易使用人的身体产生湿,中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰,所以清除痰湿,就成了现代人日常保健的重点。
如何祛除痰湿,有很多种方法,这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。白术膏出自明代的《医学入门》。
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快,熬膏非常麻烦,因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝,其效果与熬膏差不多。具体取白术15克,陈皮6克,用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言,有多种因素,但从人的身体内部而言,主要是脾虚造成的,所以要想祛湿,首先就需要健脾,而白术就是健脾的圣药。
白术性温,像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服,大便不成型,用点白术泡水喝,一喝下去,肚子暖了,大便就成型了。
当然白术并不治痰,但是可以治痰的根源,就是治湿。而陈皮则是化痰的高手,五脏六腑里面的痰,陈皮都可以化,但总的来说,陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒,常常好了后,但是咳嗽一直拖着不好,咳的同时还有痰,怎么办?用点陈皮,嚼着吃也好,泡水喝也好,它能把气理顺,把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》,里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说,陈皮把郁结的闷气通开,人的心情就能好起来。
痰湿这件事,跟气也是有很大关系的,身体里的那股气不顺了,体内的津液流动变缓了甚至不流动了,慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说,“陈皮,气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说:“陈皮去气,调中。”
也正因如此,陈皮这味药如果你单用,时间久了容易耗损身体内的元气,但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的,所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝,喝完以后上火了!陈皮陈皮,讲究的就是一个“陈”字,至少经过三年的陈放,去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药,当然,这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的,切成丝的那种,建议大家在购买陈皮的时候,挑选表面呈灰黑色,看上去很旧很旧的那种,拿在手里质地薄而软,有一点点韧性,闻起来清香纯正。这样的陈皮,效果才好。
说了这么多的好处,那么什么样的情况适合用这个小方子呢?
一、容易喜欢出油的人,皮肤油,头发油,耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
二、睡觉打呼噜,往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻,正常人的舌苔是薄薄的一层,是可以看得见舌色的,有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层,如果舌苔发白,说明有寒,那就用白术和陈皮,白术是温性的,陈皮也是温性的,温能散寒,如果舌苔发黄,说明有热,那就再加10克的竹茹进去,竹茹清热的效果很好。
四、、平时总是时不时的爱吐点痰,或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢?就是痰湿黏在喉咙里了,咳不出来,又咽不下去,有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽,要时不时地清清嗓子,中医也叫梅核气,这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶,在排出的过程中拖拖拉拉,总有一种排不干净的感觉。
六、头痛,而且发沉,有时候还会眩晕,这就是中医常说的“无痰不作眩。”,眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴,想要用水来润一下,但是稍微喝一点就不想再喝了,或者是汪在胃里了,动一下,可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气,感觉有股气老往上涌,能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷,总是感觉有股气憋在胸部提不上来,有时要用手使劲捶打一下或一会儿,才感觉舒服点,而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿,痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
十、吃了油腻的食物拉肚子,油腻的食物它有一个缺点,不好消化,体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好,脾胃运化不了会怎么样?它就要转而往下走,往外泻,表现出来就是腹泻。
注:本博文中所涉及到的各类药或药方等,仅做中医知识分享,不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
现代人保健听得最多的往往是湿字,不管是什么问题,经常涉及到湿,因为现代人的工作与古代人比,更多的是坐,坐在电脑前,坐在生产线上,闷在有空调的室内,这些都特别容易使用人的身体产生湿,中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰,所以清除痰湿,就成了现代人日常保健的重点。
如何祛除痰湿,有很多种方法,这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。白术膏出自明代的《医学入门》。
原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快,熬膏非常麻烦,因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝,其效果与熬膏差不多。具体取白术15克,陈皮6克,用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言,有多种因素,但从人的身体内部而言,主要是脾虚造成的,所以要想祛湿,首先就需要健脾,而白术就是健脾的圣药。
白术性温,像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服,大便不成型,用点白术泡水喝,一喝下去,肚子暖了,大便就成型了。
当然白术并不治痰,但是可以治痰的根源,就是治湿。而陈皮则是化痰的高手,五脏六腑里面的痰,陈皮都可以化,但总的来说,陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒,常常好了后,但是咳嗽一直拖着不好,咳的同时还有痰,怎么办?用点陈皮,嚼着吃也好,泡水喝也好,它能把气理顺,把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》,里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说,陈皮把郁结的闷气通开,人的心情就能好起来。
痰湿这件事,跟气也是有很大关系的,身体里的那股气不顺了,体内的津液流动变缓了甚至不流动了,慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说,“陈皮,气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说:“陈皮去气,调中。”
也正因如此,陈皮这味药如果你单用,时间久了容易耗损身体内的元气,但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的,所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝,喝完以后上火了!陈皮陈皮,讲究的就是一个“陈”字,至少经过三年的陈放,去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药,当然,这不是说放置的时间越久越好 。
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一、容易喜欢出油的人,皮肤油,头发油,耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
二、睡觉打呼噜,往往是有痰湿堵在气道上了。
三、舌苔发腻,正常人的舌苔是薄薄的一层,是可以看得见舌色的,有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层,如果舌苔发白,说明有寒,那就用白术和陈皮,白术是温性的,陈皮也是温性的,温能散寒,如果舌苔发黄,说明有热,那就再加10克的竹茹进去,竹茹清热的效果很好。
四、、平时总是时不时的爱吐点痰,或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢?就是痰湿黏在喉咙里了,咳不出来,又咽不下去,有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽,要时不时地清清嗓子,中医也叫梅核气,这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
五、大便沾马桶,在排出的过程中拖拖拉拉,总有一种排不干净的感觉。
六、头痛,而且发沉,有时候还会眩晕,这就是中医常说的“无痰不作眩。”,眩晕往往是由痰湿引起的。
七、常常觉得口中干渴,想要用水来润一下,但是稍微喝一点就不想再喝了,或者是汪在胃里了,动一下,可以听到来回晃动的水声。
八、打嗝嗳气,感觉有股气老往上涌,能闻到嘴巴里有股酸腐味。
九、胸部憋闷,总是感觉有股气憋在胸部提不上来,有时要用手使劲捶打一下或一会儿,才感觉舒服点,而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿,痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
十、吃了油腻的食物拉肚子,油腻的食物它有一个缺点,不好消化,体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好,脾胃运化不了会怎么样?它就要转而往下走,往外泻,表现出来就是腹泻。
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27岁确诊糖尿病,人生就没有希望了吗?
你好,这位朋友早上好,首先,你27岁确诊糖尿病,这个确实不幸,不过这个怎么能意味着你人生没希望了呢?要知道现在有很多新生儿就有糖尿病,先天性糖尿病的,那他们不是更没有希望了吗?有很多一型糖尿病的新生儿,他们生活的希望岂不是比你更小了吗?所以你自己首先得树立信心,首先糖尿病,现在是一个非常普遍的疾病,保守估计,咱们国家确诊糖尿病的患者就有1.3个亿,还有潜在的糖尿病患者呢,你比如说糖尿病前期的患者(空腹血糖调节受损或者是糖耐量降低),这类的患者还得有五六千万,这还是少的。而且现在糖尿病确实越来越年轻化,因为多数年轻人并不注意自己的身体健康问题,吃夜宵,熬夜,生活没有规律的人太常见了,而且很多人也不定期体检,根本不把这个当回事,再加上现在工作生活压力巨大,很少有人能保证自己的工作生活健康有规律,而且影响糖尿病的因素还特别多,你比如说家族遗传,身体超重肥胖,长时间精神紧张,工作生活压力巨大,长时间的吃高盐,高糖,高油脂的饮食,还有其他的疾病因素,这些都是引起糖尿病的重要原因。你现在既然确诊糖尿病,就应该自己好好控制血糖,遵守医生的医嘱,口服降糖药或者是使用胰岛素配合饮食控制和体育锻炼,把血糖好好控制好,生活怎么能没有希望呢?
你好,这位朋友早上好,首先,你27岁确诊糖尿病,这个确实不幸,不过这个怎么能意味着你人生没希望了呢?要知道现在有很多新生儿就有糖尿病,先天性糖尿病的,那他们不是更没有希望了吗?有很多一型糖尿病的新生儿,他们生活的希望岂不是比你更小了吗?所以你自己首先得树立信心,首先糖尿病,现在是一个非常普遍的疾病,保守估计,咱们国家确诊糖尿病的患者就有1.3个亿,还有潜在的糖尿病患者呢,你比如说糖尿病前期的患者(空腹血糖调节受损或者是糖耐量降低),这类的患者还得有五六千万,这还是少的。而且现在糖尿病确实越来越年轻化,因为多数年轻人并不注意自己的身体健康问题,吃夜宵,熬夜,生活没有规律的人太常见了,而且很多人也不定期体检,根本不把这个当回事,再加上现在工作生活压力巨大,很少有人能保证自己的工作生活健康有规律,而且影响糖尿病的因素还特别多,你比如说家族遗传,身体超重肥胖,长时间精神紧张,工作生活压力巨大,长时间的吃高盐,高糖,高油脂的饮食,还有其他的疾病因素,这些都是引起糖尿病的重要原因。你现在既然确诊糖尿病,就应该自己好好控制血糖,遵守医生的医嘱,口服降糖药或者是使用胰岛素配合饮食控制和体育锻炼,把血糖好好控制好,生活怎么能没有希望呢?
「忏悔四力」,各具利益如果能以四力都具备的方式忏悔的话最好,因为每一个力量都有它各别的利益,例如「依止力」能够净除「增上果」的罪业,「出罪力」(悔心)能够净除「受等流果」的罪业,「誓不再犯力」(戒心)能够净除「用等流果」的罪业,「对治力」则是能够净除「异熟果」的罪业。总而言之,忏悔的时候,悔心是很重要的。有些人今生做了极大的罪业,结果不肯原谅自己,觉得今生没救只能指望来生;这样的想法乍听之下好像没错,但是并不正确。事实上,无始轮回以来,我们造作了无量的罪业,如果过去没有造作罪业,今生干干净净的投生到人间,那么的确今生造作了罪业,就会是一件大事。然而,每个人的投生,都带着过去生中无始以来所积聚的、如同须弥山一般广大的恶业,因此,如果今生能够认识、承认自己的错误,生起后悔的心,这本身就是一件极为难得、有福气的事情,是我们应该感到欢喜的。因此,我觉得每个人应该要能接受自己,原谅自己的罪业与错误,并且积极的去忏悔、改变自己。要不然,很多人都活在罪业的阴影当中,无法走出来,这样很不好。忏悔在藏文有「切断」的意思,意思是将罪业和自心切分开来。忏悔过后,心中要想:我从今天起,就和过往的罪业一刀两断了,我是一个崭新的人了!要这样的鼓励自己,这样的忏悔才有力量,不然,光是嘴上念念忏悔文,但还是把罪业留在心中,念念不忘过去的错误,只会让自己一直痛苦,永远无法开心。把罪业、痛苦放在心中,一点好处也没有,放下过去的负面经验,打开心胸积极去行善,这才是重要的。慈悲的禅修接下来我们就要做一下禅修。我们要想:三界的众生们,至今为止,因为业力在轮回里面不断的流转着,受着无量的痛苦,然而,众生仍旧不知道自己在受苦,完全愚痴的在轮回中流转着。很多的众生,即便你告诉他道理,他也听不懂,即便你要给他一条好的道路,他也不肯走。这就好像容器里装满水放了一只青蛙,下面有火在煮着,刚开始火在烧,它不觉得水是烫的,直到这个水开始烫的时候,这只青蛙想要跳出来已经来不及了。众生就像这样,我们在轮回当中,看不到轮回的过患,反而以为轮回很舒服,可是一旦有天你真正认识时,往往已经来不及。其实我们在轮回里,一直在痛苦当中,只是自己不觉得,所以现在要认识到,一切如母的众生,对于苦不知道那是苦,而且不知道什么是该取的,什么是该舍的,透过这样的思维,生起对众生的慈悲之心。(法王带领大众寂静禅修,三分钟后,法王击磬二响,结束禅修)
——第十七世大宝法王——
《普贤行愿品释论》
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