人有三千烦恼丝 我只有一千五我才20岁 我可以成为任何我想成为的废物生而畏人 我很抱歉自信是姐最美的武器只求荣华富贵 不求一丝真情拜过把子发过誓情侣头像可爱这顿咱先 AA制每天八点起 素质差点是应该的不是捂不热 是你心不诚孤山寺北贾亭西 真的好想吃炸鸡大家都是为情所困 而我每天比狗还困有些事 明知道是错的 我也还是会去做 比如考试祝讨厌我的人天天开心愿望情侣头像高清无水印说出来就不灵啦打扮不要令人生厌。让自己有才气且保持微笑气质很关键。没有气质，就学会淳朴。与人握手，内心要真诚。不一定每次用“我”做主语。不要逼着客人看情侣头像INS你的家庭相册，别人不一定关注你的私生活。坚持在背后说人好话。有人在你面前讲别人坏话，笑而不语。不要总是向他人说起自己过去的事情。#情侣头像##情侣#

最近｜好久没发日常
[喵喵]呼呼完成了喵生中的大事，绝育已做，以后就是无忧无虑的日子了！给他找了只小喵，结果不喜欢，还把我床尿了，只好送回去……
[馋嘴]海底捞金海了，冲向黑海！李大厨的大盘鸡要夸夸～
[笑哈哈]认真生活.认真恋爱.认真工作.每天都很开心
[怒]唯一不开心的就是把jio撞了，得一段时间不能正常走路了，真的痛……
#日常#

什么原因会导致体脂高呢 ，我们可以从哪些方面把体脂高的原因扼杀在摇篮里呢

高脂、高能量食品摄入持续增加，有时候一个炸鸡或者是汉堡 就会让我们的一天的热量爆表。

越来越多的工作形式为久坐的性质，有时候工作起来，一坐可能就是几个小时

交通方式的变化以及城市化加剧造成的缺乏身体活动现象增加。上班打车，每天留给身体的运动时间就会很少。

所以总体来说，饮食及身体活动模式的变化通常是造成体重增加、体脂过高的原因 ，而这些是由发展引起的环境及社会变化的结果，我们身体运动时间越来越少。

当我们毕业踏入社会开始工作之后，参与运动的时间减少。此外一些人还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口——因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪，我以前也会暴饮暴食，吃的太多了也给自己的身体造成了很大的身体负担，吃完以后还有很强的罪恶感。有时候上完班，在家里只想坐在沙发上看电视或者躺在床上看视频，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

并且随着年龄增长，机体代谢也自然下降 ，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常“准确”地住进腹、臀和大腿等处。又由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪，慢慢地，大肚腩就找上了门。

健康饮食，快乐生活。#健身[超话]##好好吃饭##饮食健康##健身##健康生活##体脂#