最近因为赞赞的欧洲之旅，好好地回忆了一下我18年暑假的意大利游学之旅。

整个旅程不算长，五十多天，其中四十多天在意大利，主要在罗马上课。学期开始前跟朋友去了英国和法国玩了几天，看各种博物馆和建筑，上课期间和当时还是男朋友的先生趁着周末在意大利到处走走停停，米兰、佛罗伦萨、威尼斯，都是我们的目的地。

这趟旅程印象最深的部分，就是有一天下午我爸给我打电话，我站在studio门口聊激动了边哭边说，披萨和意面都吃够了，连麦当劳都要吃吐了，我想回家，我想吃中国菜。后来发现离studio步行半小时有一家川菜馆，高兴疯了，一有空就去一有空就去。

我是学建筑的，平时上课就是半天在罗马顶着夏日的烈日暴走，看各种新旧建筑。一个当地老师会用带着意大利口音的英文给我们讲解各种历史，但是我当时常常又累又晒脑瓜子嗡嗡响，以至于没有多余的力气去理解他在说什么，只能当旅游参观了。四十多天的课罗马的各种历史景点基本走遍了，赞赞打卡的那些景点肯定都去过了，也是很划算了。另外半天就在studio画图做模型改方案，经常熬夜加班，这种时候就很希望能吃点好的安慰一下自己身心俱疲的身体。

刚去的时候还对意大利的食物有新鲜感，但是纯正的意大利披萨很单调，不像国内的必胜客总是有各种各样的口味和toppings，意面也是 就是几种面和几种酱的排列组合。所以吃着吃着感觉就到头了，开始怀念各种口味各种质感的中国菜，吃不到好吃的完全提不起劲来熬夜干活，所以最后崩溃大哭。

这几年在国外，第一个学期还乖乖吃食堂，时不时出去尝尝新菜系，墨西哥菜、西班牙菜、意菜、新旧美式，但最后，还是老老实实自己在家做中国菜。美食作家王刚应该是所有海外留学生老师吧，我的厨艺也在这几年突飞猛进，啥都能做，惠灵顿牛排也能做得像模像样，家常菜更是信手拈来，做的最好的就是川菜了，因为下饭。

去年下半年终于克服万难回国了，超开心的！回来没多久正好是秋天，大闸蟹吃到爽啊！也终于好好在家过了一个年，吃到了各种好几年都没吃过的好吃的，真的超开心！！

我在《一见钟情》那篇文里描述的菜，其实都是我平时做得多吃的多的。在我的想象里，不用当大明星的赞赞，可以自由自在地选择他喜欢的，不再因为需要保持身材而压抑自己的口腹之欲的他，应该是一个热爱美食到会挑嘴的人吧，啵啵虽然不用再追在后面喂饭了，但也是会因为哥哥喜欢，到处留意哥哥喜欢的饭菜，然后一起打卡的吧。

可能因为对我来说，不论生活忙碌与否，吃饱吃好都是最重要的，所以希望赞赞无论在哪个世界，那个故事，都能获得同样的快乐。

最后，Keep calm and eat GELATO~

#索达吉堪布[超话]#[月亮]睡前故释

看破色相

于是我们便往回返，顺道去了罗布林卡。在中途野餐时，我感到有点累，一直在打瞌睡。我对两个同伴说：“我需要睡一会儿，你们俩可以轻松地喝点茶。”

小憩时，我做了一个梦：在梦里，一个叫多吉耶卓玛、佩戴着饰物的美丽妙龄少女问：“姐姐，你的伴侣是谁？他是什么样的男子？你们的未来会怎样呢？”

我说：“我没有喜欢的男人。但是，在我不喜欢的情况下，父母和亲戚们仍要把我嫁给幸福城的小公子。”

她说：“幸福城的小公子青春年少又讨人喜欢，你的丈夫很不错啊。”

我悲伤地唱了一首歌：“嘿嘿狡猾的女人，你绝对不是多吉耶卓玛，如此贪恋男色，你简直是个娼妓。虽然幸福城的小公子一表人才，但无常就像夏天的花朵，当秋天来临时，就会枯萎凋谢，这是变化的法性。我不知道他的身世、福德，只知道他身著在家装束。虽然他正值韶华、神采奕奕，但并不是我所需求的。索性将他送给你。”

她说：“姐姐，别生气嘛。现在我说正经的。”

我说：“你如果不再讲幸福城小公子的好，我可以听听。”

她说：“我是在试探你，其实我不需要什么丈夫。不过，请听我说句实话：你会得到你想要的！”她在我耳边悄悄地说：“你前世的伏藏伴侣、前世事业的上师名叫哲美欧色，他是南卡酿波、贝若札那、耶札酿波的多重化身，是一位无与伦比的伏藏大师。明年他一定会从多康下冈来到拉萨。如果你能和他一起住在刚日托嘎明月堡，那么汉族、藏族在50年内将会幸福安宁。但如果没有这样，那你去多康东方的时机已经成熟。”

我刚刚听到上师的尊名，立刻汗毛竖立、泪流不止，如饥似渴般生起强烈想拜见上师的愿望。然而，我转念一想：“在我的伏藏标题中，有一个叫西绕欧色的人，似乎没有叫哲美欧色塔益的。”

她补充道：“你不要胡思乱想了。札嘉绕莫是章古的伏藏大师，与布玛绕莫是同一个化身，实际上是同一个人。你们从莲师在世时起，就以愿力结下了深厚的缘分，不会有错。”说完，她化为红光，消失在我的脐间。

——11-15岁｜色拉康卓自传｜索达吉堪布译

【转载】时间太瘦，指缝太宽，
秋去冬来又一年，
和秋天的人和事
好好道个别吧……

无论好与不好，
都是成长和经历。
不卑不亢不自叹，
不慌不忙不遗憾。

岁月，煎熬
是一场迟了又迟的了悟，
从温到凉，从喜到悲，
浮浮沉沉，起起落落。

日复一日的沉默，
静静守候，静静等待……
岁月中的一地阑珊，
终是再也无法一一拾起。

这一季的秋还是走了，
不论怎样的极力挽留，
秋风还是卷走了
落叶最后的温柔，
不再回头，
徒留相思无数，
散落一地。

时间反复拉扯着季节，
冷与暖的交锋从未停歇。
西风瘦尽，东篱菊晚；
暮秋已别，顺问冬安。 https://t.cn/A6itu3E9