#中国医药学# 身体发出这5种声音,也许是预警信号?
我们的身体就像一个精密的工厂,几乎日夜不停地运转着,当出现“故障”时,身体常常会发出一些声音,例如耳朵里的嗡嗡声、睡觉时的呼噜声,它们看似很正常,其实很多时候是在提醒我们:小心,你可能生病了。
快来看看以下5种响声,你是不是也听到过呢?
01
经常听到耳朵里有响声
在环境安静的时候,我们有时可能会听到耳朵里产生蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声等单调或混杂的响声,这种现象很可能就是耳鸣。
如果你常有耳鸣,并且多次出现突然发作的旋转性眩晕、耳内或头部有胀痛或压迫感、听力下降等症状,则要警惕美尼尔氏综合征。
美尼尔氏综合征也称梅尼埃病,是一种以内耳膜迷路积水为特征的疾病,所以外耳和中耳一般都没有异常表现,主要诊断依据是以下三点:
• 反复发作性的眩晕,发作两次或者两次以上,每次持续20分钟到数小时。
• 波动性听力下降,且逐渐加重,也就是听力越来越差。
• 有耳鸣、耳胀满感。
02
活动时膝关节发出响声,并伴随疼痛
膝关节的弹响,可能是关节腔内的气体震动造成的。关节腔的空隙充满着润滑关节的液体,运动时关节腔中间会出现一个明显的腔隙,周围的气体会向腔隙内扩散,与液体一起发出清脆的响声。
如果活动膝关节时偶尔发出弹响,且持续活动一段时间都没有再发出弹响,则属于正常现象,不用过于担心。但如果每次屈伸膝盖时都会弹响,即便没有明显不适感,膝关节也可能已经损伤,建议及时去医院检查;如果活动膝关节时感觉到明显的疼痛,也同样建议就医检查。
大家可能以为只有过度运动才会伤害膝盖,其实日常生活中的这三个因素很容易导致膝关节损伤,却常常被大家忽略:
• 体重过重,会使得膝盖受到更大的压力,导致组织和关节超负荷,从而引发膝盖问题。
• 久坐不动,一方面可能因为腿部一直弯曲不动,导致关节滑液的流动性减弱,另一方面也会让血液循环及组织代谢变慢,导致关节腔滑液分泌减少 。此外,久坐不动还会使得下肢肌群力量薄弱导致膝关节受力不平衡,久而久之引发不必要的磨损。
• 不良体态,例如X型腿会压缩膝关节间的空间,加大软骨的磨损程度,长此以往容易造成膝盖疼痛。
03
肚子不饿却经常咕咕叫
当我们感觉饿的时候,胃的蠕动和收缩比平时更加剧烈,压迫胃中的气体向肠道前行,当这些气体和肠道中的液体碰撞时,便会发出“咕噜噜”的声音,提醒我们记得按时吃饭,这就是肠鸣音。
但如果肚子不饿时也发出肠鸣音,可能是肠胃不舒服的表现,出现以下3类情况时千万不要掉以轻心:
• 乳糖不耐受:身体把牛奶里的乳糖当成了“有害物质”,所以会产生免疫反应,建议乳糖不耐受的朋友优先选择水解乳糖牛奶或者酸奶,避免肠胃不舒服的情况发生。
• 急性肠胃炎:此时胃肠道蠕动加快,肠道中的气体和液体激烈碰撞,导致肠鸣音的次数增加,甚至会出现腹泻、腹痛等症状,建议及时就医。
• 机械性肠梗阻:因为肠道内气体增多,肠腔扩大而肠壁紧绷,所以肠鸣音还会变成高亢的金属音,频率可达每分钟10次以上,这种情况建议立即就医治疗。
04
心跳时快时慢,没有规则
正常生理状态下,我们的心率一般为每分钟60~100次,且心脏跳动是规律的。如果出现心跳时快时慢,完全没有规则,则需要警惕房颤的风险。
房颤的症状有心悸、出汗、乏力、呼吸困难等,但有约1/3的房颤患者可能没有症状,因此建议大家日常通过摸脉搏的方法进行简单筛查:
• 如果出现短暂的心慌,但脉搏节律比较规律,继续观察即可;
• 如果短暂心慌,且脉搏节律不齐,心率在60~100次/分范围内,建议及时咨询专业人士;
• 如果出现反复心慌,伴随头晕、胸闷、胸痛等症状,且脉搏节律不齐,心率超过100次/分,则可能是房颤持续发作,建议及时就医。
05
鼾声节奏不规律
睡觉打鼾是很常见的,如果是由于肥胖、白天太劳累或者睡姿不正确导致的生理性打鼾,一般节奏均匀、音调平稳,通过侧睡、抬高床头等方法就能缓解。
但如果是鼾声戛然而止,持续数秒甚至数十秒才开始新一轮的打鼾,则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),是睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的一种。患OSAHS者通常睡醒后会出现昏昏欲睡、头晕头痛,注意力很难集中等缺氧症状。
除了影响白天的精神状态,OSAHS还可能导致身体器官受损,诱发多种慢性疾病:
• 睡眠呼吸暂停可能会扰乱睡眠周期、影响睡眠质量,长此以往可能造成认知力下降、记忆减退。
• 睡眠时常中断会扰乱激素分泌,增加身体对胰岛素抵抗,容易诱发糖尿病。
• 呼吸暂停使得血液中的氧气浓度降低,心脏负荷增大,可能导致高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
我们的身体就像一个精密的工厂,几乎日夜不停地运转着,当出现“故障”时,身体常常会发出一些声音,例如耳朵里的嗡嗡声、睡觉时的呼噜声,它们看似很正常,其实很多时候是在提醒我们:小心,你可能生病了。
快来看看以下5种响声,你是不是也听到过呢?
01
经常听到耳朵里有响声
在环境安静的时候,我们有时可能会听到耳朵里产生蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声等单调或混杂的响声,这种现象很可能就是耳鸣。
如果你常有耳鸣,并且多次出现突然发作的旋转性眩晕、耳内或头部有胀痛或压迫感、听力下降等症状,则要警惕美尼尔氏综合征。
美尼尔氏综合征也称梅尼埃病,是一种以内耳膜迷路积水为特征的疾病,所以外耳和中耳一般都没有异常表现,主要诊断依据是以下三点:
• 反复发作性的眩晕,发作两次或者两次以上,每次持续20分钟到数小时。
• 波动性听力下降,且逐渐加重,也就是听力越来越差。
• 有耳鸣、耳胀满感。
02
活动时膝关节发出响声,并伴随疼痛
膝关节的弹响,可能是关节腔内的气体震动造成的。关节腔的空隙充满着润滑关节的液体,运动时关节腔中间会出现一个明显的腔隙,周围的气体会向腔隙内扩散,与液体一起发出清脆的响声。
如果活动膝关节时偶尔发出弹响,且持续活动一段时间都没有再发出弹响,则属于正常现象,不用过于担心。但如果每次屈伸膝盖时都会弹响,即便没有明显不适感,膝关节也可能已经损伤,建议及时去医院检查;如果活动膝关节时感觉到明显的疼痛,也同样建议就医检查。
大家可能以为只有过度运动才会伤害膝盖,其实日常生活中的这三个因素很容易导致膝关节损伤,却常常被大家忽略:
• 体重过重,会使得膝盖受到更大的压力,导致组织和关节超负荷,从而引发膝盖问题。
• 久坐不动,一方面可能因为腿部一直弯曲不动,导致关节滑液的流动性减弱,另一方面也会让血液循环及组织代谢变慢,导致关节腔滑液分泌减少 。此外,久坐不动还会使得下肢肌群力量薄弱导致膝关节受力不平衡,久而久之引发不必要的磨损。
• 不良体态,例如X型腿会压缩膝关节间的空间,加大软骨的磨损程度,长此以往容易造成膝盖疼痛。
03
肚子不饿却经常咕咕叫
当我们感觉饿的时候,胃的蠕动和收缩比平时更加剧烈,压迫胃中的气体向肠道前行,当这些气体和肠道中的液体碰撞时,便会发出“咕噜噜”的声音,提醒我们记得按时吃饭,这就是肠鸣音。
但如果肚子不饿时也发出肠鸣音,可能是肠胃不舒服的表现,出现以下3类情况时千万不要掉以轻心:
• 乳糖不耐受:身体把牛奶里的乳糖当成了“有害物质”,所以会产生免疫反应,建议乳糖不耐受的朋友优先选择水解乳糖牛奶或者酸奶,避免肠胃不舒服的情况发生。
• 急性肠胃炎:此时胃肠道蠕动加快,肠道中的气体和液体激烈碰撞,导致肠鸣音的次数增加,甚至会出现腹泻、腹痛等症状,建议及时就医。
• 机械性肠梗阻:因为肠道内气体增多,肠腔扩大而肠壁紧绷,所以肠鸣音还会变成高亢的金属音,频率可达每分钟10次以上,这种情况建议立即就医治疗。
04
心跳时快时慢,没有规则
正常生理状态下,我们的心率一般为每分钟60~100次,且心脏跳动是规律的。如果出现心跳时快时慢,完全没有规则,则需要警惕房颤的风险。
房颤的症状有心悸、出汗、乏力、呼吸困难等,但有约1/3的房颤患者可能没有症状,因此建议大家日常通过摸脉搏的方法进行简单筛查:
• 如果出现短暂的心慌,但脉搏节律比较规律,继续观察即可;
• 如果短暂心慌,且脉搏节律不齐,心率在60~100次/分范围内,建议及时咨询专业人士;
• 如果出现反复心慌,伴随头晕、胸闷、胸痛等症状,且脉搏节律不齐,心率超过100次/分,则可能是房颤持续发作,建议及时就医。
05
鼾声节奏不规律
睡觉打鼾是很常见的,如果是由于肥胖、白天太劳累或者睡姿不正确导致的生理性打鼾,一般节奏均匀、音调平稳,通过侧睡、抬高床头等方法就能缓解。
但如果是鼾声戛然而止,持续数秒甚至数十秒才开始新一轮的打鼾,则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),是睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的一种。患OSAHS者通常睡醒后会出现昏昏欲睡、头晕头痛,注意力很难集中等缺氧症状。
除了影响白天的精神状态,OSAHS还可能导致身体器官受损,诱发多种慢性疾病:
• 睡眠呼吸暂停可能会扰乱睡眠周期、影响睡眠质量,长此以往可能造成认知力下降、记忆减退。
• 睡眠时常中断会扰乱激素分泌,增加身体对胰岛素抵抗,容易诱发糖尿病。
• 呼吸暂停使得血液中的氧气浓度降低,心脏负荷增大,可能导致高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病。
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创意满满!
《铜和硝酸的反应实验》创新设计说明
一、设计意图
铜和硝酸的反应是高中化学教学的重点内容之一,位于苏教版专题四第二单元《生产生活中的含氮化合物》第三课时《硝酸的性质》章节,教材安排了一个演示实验,但这个演示实验,不利于对比浓、稀硝酸与铜反应的快慢,不能直接说明铜和稀硝酸反应生成了NO,也难以直接观察到NO的无色,实验也比较浪费药品,且没有尾气和反应后废液的处理措施;与绿色节能环保的理念不符;为克服上述教材实验的不足,我们精心设计了该实验。
二、实验装置和药品
如图所示,实验的主体仪器是四支注射器和一个三通管,一边是做铜和浓硝酸的反应,另一边是铜和稀硝酸的反应,我们事先用浓硝酸将三通管内的空气排尽,以便创造一个没有氧气的环境,两支注射器内放入了适量的铜片,做铜和稀硝酸反应的这支注射器内事先吸入了适量的蒸馏水,以便稀释浓硝酸,得到稀硝酸。
三、实验操作说明
(一)连接好实验装置并检查装置的气密性之后,我们放入了药品,现在开始实验。我们先用注
射器吸取一定量的浓硝酸,打开浓硝酸端止水夹,从下面的导气管将浓硝酸推入该注射器中,关闭止水夹,打开另一端的止水夹,将浓硝酸注入另外一支注射器后,也关闭止水夹和下端止水夹,让两个反应同时进行,对比浓、稀硝酸与铜反应的实验现象;以及反应速率的快慢,观察铜和硝酸反应生成二氧化氮和一氧化氮的颜色。
(二)接下来,打开浓硝酸端止水夹和下端止水夹,用注射器从下面导气管向浓硝酸端注射器内
注入一定量的蒸馏水,以便清除三通管内的浓硝酸和接下来的NO2的尾气处理,关闭下端止水夹,再打开稀硝酸端止水夹,用注射器吸取足够的氧气,从下端的导气管向两支注射器内缓慢注入纯净的氧气,观察稀硝酸端的气体颜色的变化,继续注射氧气直到两支注射器内的气体都变为无色,尾气处理完成,注射器内残留的气体主要为氧气。
(三)尾气处理后,注射器内的溶液主要为硝酸铜和稀硝酸的混合液,我们带回去作为硝酸铜溶液使用;真正做到零排放。
四、实验优点
(一)实验所用器材都是实验室很容易获得的仪器,注射器的来源也比较简单,实验易操作性强。
(二)实验做到了微型化,对尾气和废液的处理都贯彻了绿色、节约、环保的理念。
(三)实验应用注射器,具有比较大的灵活性,可以推广到很多类似需要隔绝氧气的实验,比如
制取白色的Fe(OH)2沉淀。
五、实验反思
受限于学校条件和我们认知能力上的不足,实验还存在一些不尽如人意的地方:
(一)为了比赛时实验现象的明显和学校条件的限制,我们使用了较大的注射器,在实际上课时,可以选择较小一点的注射器,这样,会更加节约药品。
(二)实验中对铜片和硝酸加入量的把握是实验现象能否足够明显的关键。
《铜和硝酸的反应实验》创新设计说明
一、设计意图
铜和硝酸的反应是高中化学教学的重点内容之一,位于苏教版专题四第二单元《生产生活中的含氮化合物》第三课时《硝酸的性质》章节,教材安排了一个演示实验,但这个演示实验,不利于对比浓、稀硝酸与铜反应的快慢,不能直接说明铜和稀硝酸反应生成了NO,也难以直接观察到NO的无色,实验也比较浪费药品,且没有尾气和反应后废液的处理措施;与绿色节能环保的理念不符;为克服上述教材实验的不足,我们精心设计了该实验。
二、实验装置和药品
如图所示,实验的主体仪器是四支注射器和一个三通管,一边是做铜和浓硝酸的反应,另一边是铜和稀硝酸的反应,我们事先用浓硝酸将三通管内的空气排尽,以便创造一个没有氧气的环境,两支注射器内放入了适量的铜片,做铜和稀硝酸反应的这支注射器内事先吸入了适量的蒸馏水,以便稀释浓硝酸,得到稀硝酸。
三、实验操作说明
(一)连接好实验装置并检查装置的气密性之后,我们放入了药品,现在开始实验。我们先用注
射器吸取一定量的浓硝酸,打开浓硝酸端止水夹,从下面的导气管将浓硝酸推入该注射器中,关闭止水夹,打开另一端的止水夹,将浓硝酸注入另外一支注射器后,也关闭止水夹和下端止水夹,让两个反应同时进行,对比浓、稀硝酸与铜反应的实验现象;以及反应速率的快慢,观察铜和硝酸反应生成二氧化氮和一氧化氮的颜色。
(二)接下来,打开浓硝酸端止水夹和下端止水夹,用注射器从下面导气管向浓硝酸端注射器内
注入一定量的蒸馏水,以便清除三通管内的浓硝酸和接下来的NO2的尾气处理,关闭下端止水夹,再打开稀硝酸端止水夹,用注射器吸取足够的氧气,从下端的导气管向两支注射器内缓慢注入纯净的氧气,观察稀硝酸端的气体颜色的变化,继续注射氧气直到两支注射器内的气体都变为无色,尾气处理完成,注射器内残留的气体主要为氧气。
(三)尾气处理后,注射器内的溶液主要为硝酸铜和稀硝酸的混合液,我们带回去作为硝酸铜溶液使用;真正做到零排放。
四、实验优点
(一)实验所用器材都是实验室很容易获得的仪器,注射器的来源也比较简单,实验易操作性强。
(二)实验做到了微型化,对尾气和废液的处理都贯彻了绿色、节约、环保的理念。
(三)实验应用注射器,具有比较大的灵活性,可以推广到很多类似需要隔绝氧气的实验,比如
制取白色的Fe(OH)2沉淀。
五、实验反思
受限于学校条件和我们认知能力上的不足,实验还存在一些不尽如人意的地方:
(一)为了比赛时实验现象的明显和学校条件的限制,我们使用了较大的注射器,在实际上课时,可以选择较小一点的注射器,这样,会更加节约药品。
(二)实验中对铜片和硝酸加入量的把握是实验现象能否足够明显的关键。
小时候我经常被成功学书籍恐吓,觉得长大了要跟一群人工作会非常艰难,人与人之间肯定充满了尔虞我诈勾心斗角。像我这种本身就比较怕生又迟钝的性格,或许连谋生都还没做到就直接变成炮灰了……可真到了那个年纪才发现,不管是和别人交往还是经营生意,保持真诚永远是最简单且最有效的办法,假的东西和假的心意不管怎么精心美化都走不长远。
这也是为什么我很喜欢HBN的求真理念。在国内的护肤行业还执着于打情怀牌、添加各种功效不明的伪概念成分的年头,他们已经有了自己的专业研发团队,并且会把产品送往专业的机构做效果检测。这样求真的品牌态度非常有诚意,也足够有前瞻性,在短短几年内就在护肤行业里崭露头角。
最近收到的HBN一系列的产品就让我很惊喜。咖啡因眼霜一打开就是淡淡的咖啡香气,主打成分是咖啡因和独家咖啡发酵液,御氧力很不错。在抗老的同时,它去水肿效果也很好,而我又太爱熬夜,所以平时除了涂在眼周,我还会抹一些在脸颊的位置,这样早上起来时面容就明显不会那么浮肿。
氨基酸洗面奶也很好用,三重氨基酸表活让洗面奶的温和性做到了最强,而他们家的MG-60起泡黑科技又让打出来泡沫非常绵密浓厚,清洁能力也完全不输。连清洁类产品都做得这么用心,可见品牌的诚意和踏实。希望这个牌子以后还能带着这样的初心,走得更远。
#求真的决意##让功效名副其实# https://t.cn/A6C0RSqX
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最近收到的HBN一系列的产品就让我很惊喜。咖啡因眼霜一打开就是淡淡的咖啡香气,主打成分是咖啡因和独家咖啡发酵液,御氧力很不错。在抗老的同时,它去水肿效果也很好,而我又太爱熬夜,所以平时除了涂在眼周,我还会抹一些在脸颊的位置,这样早上起来时面容就明显不会那么浮肿。
氨基酸洗面奶也很好用,三重氨基酸表活让洗面奶的温和性做到了最强,而他们家的MG-60起泡黑科技又让打出来泡沫非常绵密浓厚,清洁能力也完全不输。连清洁类产品都做得这么用心,可见品牌的诚意和踏实。希望这个牌子以后还能带着这样的初心,走得更远。
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