其实那会备孕的时候我就有很多顾虑担心自己生完孩子体质太虚家里人要照顾自己又要照顾宝宝

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初孕妈妈吃什么东西好？刚怀孕吃什么对胎儿发育好？补对营养“宝宝“更聪明！
刚怀孕的孕妇,
吃什么对胎儿好是有讲究的,
因为胎儿不同时期需要的营养不尽相同,
根据科学研究表明,
合理的孕早期营养补充有以下几点要关注：
一,
胎儿早期一个月内是神经发育的时期,
也就是跟大脑发育关系很大,
这个时候,
要及时补充叶酸这一物质,
叶酸是神经发育和细胞增殖必要的物质,
如果这个时候缺乏,
严重的会引起脊柱裂.

二,
怀孕中后期,
孕妇血容量增加,
变相稀释了血液,
所以要及时补充电解质以及微量元素,
其中铁元素尤为重要,
因为铁是血红蛋白的重要组成,
所以必墟要根据血液化验结果,
及时补充铁.

三,
这一时期,
需要补充的元素还有锌,
它既可以改善早孕反应,
又可以防止流产和早产.
孕妇专用营养BNSWHO【胞源】三重补充。
1、BNSWHO是孕期贫血急救营养，直接补充血红素，快速生成血细胞，血红素、铁、锌、钙等多项造血营养，提高孕产期血液质量。
2、BNSWHO不仅含叶酸、DHA等。为胎儿脑细胞、神经系统、机体生长发育提供多重必须营养。
3、提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量，BNSWHO【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础能量充沛。
孕产期损伤是目前孕产妇需要面临的最严峻的问题，在孕产期补充胶原三态和弹性蛋白，可以满足新生儿生长发育的需求也可以减少孕妇在孕产过程当中流失过多的弹性纤维和胶原纤维。解决产后妈妈的松弛问题。BNSWHO【胞源】营养是预防和改善怀孕期间营养缺乏、贫血的专用营养。荣获30多项重复专利，这款营养不仅在法国和美国及欧盟多国产后恢复中心强力推荐。早在2016年就被荷兰皇家花园列为专供营养。 https://t.cn/A6COhv9N

产后争分夺秒补气血｜要吃出来更要养回来！

其实那会备孕的时候
我就有很多顾虑
担心自己生完孩子体质太虚
家里人要照顾自己又要照顾宝宝忙不过来
同时也害怕自己不能好好恢复
连带着工作都没办法进行
所以那时候我计划了一些产后护理
更提前买了各种非智商税的补品按时吃
现在才拥有不错的好气色
和一手带娃、一手工作两不误的精力
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在这之前我先提醒一下姐妹们
有条件、有计划生孩子的话
那还是趁早比较好
因为年轻体质好恢复就快
重点是生育风险也能大大降低
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然后孕期记得就要按时吃营养品
不能光瞄着产后去补
也容易虚不受补的
生完孩子更一定要让家里人搭把手
不要指望顿顿补汤就能补回来
充足的睡眠、充分得到休息的身体都很重要
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至于补品，炖汤类大多喝下去都是嘌呤
营养微乎其微，甚至很容易发胖
我那时是直接喝吴麓山堂乌骨熬鸡萃
它用的泰和白凤乌鸡营养很丰富
有锌、铁等等的微量元素、维生素、18+氨基酸
都是我们人体需要的，很全面哦
我现在也会经常喝呢
可以继续补补气血
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它搭配的配料还很精而简
像复配红枣、枸杞这些本身就自带补气血
其他不该有的都是一概没加，非常低脂低卡
喝起来就不会有负担了
我当时喝了一个多月，体重几乎没涨！
反而气色和精力很快就一点点回来了
都有劲儿下地走走
也不会总觉得浑身疲惫瘫软
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而且我觉得它味道还不错
就是清爽的鸡汤鲜味
不像有些炖汤油乎乎的喝久了就腻、反胃
这个每次还不需要炖煮
倒碗里微波炉热两分钟就行
像有些妈妈需要迅速回到职场的
把这个带去办公室也方便随时泡一杯喝
他们特别贴心
已经用古法深熬了八小时
里面鸡肉大分子都水解成小分子肽了
特别好吸收
也特别方便
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我一直都觉得
只有自己身体状态足够好
那才是对孩子真的负责
因为这样我才能努力多赚小钱钱
同时努力照顾好他
吴麓山堂乌骨熬鸡萃对产后妈妈来说
简直是女性之友了！
#食疗##产后恢复#