【南怀瑾：人类一切的修养方法，不出这三个字：善护念】

不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字──善护念。

好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。

如果你的心念坏了，只想修成功有了神通，手一伸，银行支票就来了，或是有些年轻人，想得神通了，就看见佛菩萨了，将来到月球不要订位子，因为一跳就上去了。

用这种功利主义的观念来学佛打坐是错误的。

你看佛！多么平淡，穿衣服，洗澡，打坐，很平常，决不是幻想，决不乱来，也不带一点宗教的气息，然后教我们修养的重点就是“善护念”。

善，好好的照顾自己的思想、心念、意念。譬如我们现在学佛的人，有念佛的，能念南无阿弥陀佛到达一心不乱，也不过是善护念的一个法门。

我们打坐，照顾自己不要胡思乱想，也是善护念。一切宗教的修养方法，都是这三个字，《金刚经》重点在哪里？就是善护念。

大家要特别注意！

因讲到善护念，我们晓得佛经、佛学里三十七道品、菩提道次第，修大彻大悟的方法中，有个四念处，就是念身、念受、念心、念法。

念心是四念处里非常重要的，随时念这个心，知道了这个念头，就是善护念。

我们的这个身心很重要，念身，此身无常。念心，我们思想是生灭的，靠不住的，一个念头起来也立刻就过去了，去追这个念头，当它是实在的心是错误的，因为这个思想每一秒钟都在变去。

什么叫念？
一呼一吸之间叫做一念。

照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。譬如，有人坐在这里，尽管《金刚经》拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？

一个烦恼之念，不高兴。

自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境界，经常都在烦恼之中。

……由凡夫到成道之路，圣人与凡夫同一个修持的方法，善护念，要善于护念。怎么护念？

应无所住，不生法相，如如不动，不取于相，就是内心平静的这一念。

护个什么念？
第三品“大乘正宗分”已经给我们说出来了，学佛就是证道，释迦牟尼佛及一切佛所证的，那个最高的境界叫涅槃。

涅槃不是死亡，涅槃是圆满，不生也不死，不来也不去，永远是清净。纵然在动乱中，也在清净，如如不动。

所以得道境界就叫做涅槃。

第三品告诉我们，没有一个方法可使一切众生皆入涅槃中，因为自性自度，佛也不能度你。

神仙与佛，不过是自度的过来人；一切明师只是把整个经过的经验告诉你。

人毕竟要自度，一切众生皆要自度，所以涅槃无法。

晓得涅槃无法，那叫我怎么修行呢？
善护念。

不要忘记了，真正善护念，不住于相，就到达涅槃，此外别无他法。

——南怀瑾先生《金刚经说什么》

来源：南师如是说
觉来世界
每日营养精神食粮
（配图/编辑：文文庙）

突然又想起一个关于酒店的槽点

我不是刚刚学会在上订酒店嘛(便宜很多
商家告诉我订好以后，严谨起见，我会打电话给酒店确认预定成功没

当时打电话给柏悦，客服问了姓名和电话后四位就告诉我：是的，您3月3号预定了××××××
确认完预定信息，我没觉得这个事情有问题…

直到我预定完文华，打电话给酒店确认
无论我如何解释：我可以提供姓名+电话，也只想知道预定成功没有…
客服依然很官方的回答道：出于对客人隐私的保护，没有订单号无法帮您查询哦

[衰][衰]这才是对的啊，任何知道名字+电话都能查到入住信息，虽然我是个小透明，但这好像确实不严谨？？

仔细想想，做设计和酒店产品是一样一样的
靠宣传营销看似活的也挺好，反正大多数消费者都不懂不专业，不专业都能挣的盆满钵满谁还搞专业？？

想要打败这种营销泡沫，就是我现在做的这件事：
让更多人知道什么是专业的住宅设计师，见过专业的以后，自然就可以一眼鉴渣渣[吃瓜][吃瓜]

在这个圈子里，有资源，有流量，不管你有没有演技，只要你身上有流量，你的身价都会直线上升。作为一个明星，张颂文不但要颜值没颜值，要资源没资源，要人气没人气，出道十九年，片酬才三十万，要不就是没戏拍，要不就是去跑龙套。如今，张颂文凭借《狂飙》一部反黑作品一炮而红，多次登上热搜榜第一，他到底是怎么走到今天这一步的？一个优秀的演员被流量时代所淘汰相较于其他明星，张颂文算是大器晚成，他并不是一个很有才华的演员，只是他在当导游的时候，跟人诉说了自己的梦想，得到了鼓励和支持后，他毅然决然的辞去了工作，买了一张飞往北京的机票，也是那一年，张颂文25岁，改变了自己的人生。当年张颂文从北京电影学院毕业，和其他学生一样，没能拿到太多的资源，第一年他跑了将近三百个剧组，却一个角色都没拿到。第二年、第三年……足足过了七八年的时间，张颂文依旧没有得到任何的机会。但即使如此，张颂文也没有放弃，他从来没有想过自己会红，那时候他只想着靠自己的能力活下去。在北京郊外，租了一间小平房，悠闲的种花种草，张颂文进入这个行业快二十年了，却没存多少钱，更别说买套房子了，这间小平房，就是张颂文现在唯一的归宿。张颂文没能一夜成名，难道真的是因为他的演技不行？可是他的演技，在这个看脸看脸的时代，却是一个默默无闻的小人物。反观那些小鲜肉，不仅靠着大明星的身份拿到了高额的片酬，演技更是烂到了极点，连哭戏都要用眼药水，虽然不是很重要，但只要露个脸，就能拿到几千万的片酬。被边缘化的老演员张颂文，还没红起来的时候，真是被这个流量时代给耽误了，甚至害怕被圈内人遗忘。看到唐小龙走过来，他笑眯眯的走到鱼缸边洗了洗手，这一幕是张颂文精心设计的，看起来很普通，但实际上却很真实。一眼就看出了他的身份和表情，第一次来警局的时候，他很紧张，很紧张，很无辜。但现在，张颂文却将高启强的成功，演绎的淋漓尽致，尤其是当她再次走进警局的时候，更是一脸的淡定，一脸的不屑。后面大结局里有一场吃饺子的戏份， 通过面部表情的细微演绎，观众才发现剧情后面的另一层意思。”有网友不禁说道：“我建议关注一下张颂文这个黑帮头目的刻画，太逼真了，不像是在演戏。这是一种非常贴近生活的表现，非常的细腻，也非常的有代入感，从这一点就能看得出来，张颂文并不是一个普通的演员，他是一个在这个时代被埋没了的老演员，从柔弱到疯狂，从克制到贪婪，从羞涩到风流，从极致到极致的复杂，张颂文完美的诠释了高启强的性格。他能爆火，不仅仅是因为他的演技，更是因为他对这个行业的热爱。当你热爱一件事的时候，别人或许会觉得这件事很苦，但你自己却一点都不觉得苦，反而觉得很开心。