#京东互助群[超话]#[#互助拼多多# “保护你的爱人，哪怕是爱过的人，都是保护你自己。——琦殿“爱自己”不是疯狂夸赞自己的长处优点，而是平静面对自己的短处缺陷。——琦殿“不要看他说了什么，要看他做了什么

其实，说了什么，怎么说的，什么没说——也是一种“做”。跳出说话的内容，去看说话的方式，才是一种“识人

余生，该忘的忘，该放的放

有心者，有所累。无心者，无所谓。

生活中，有些事，不必太纠结。越是纠结，越是给自己增加烦忧。与其在纠结中度过，不如在乐观洒脱中活着。

生活中，有些话，不必太放在心上。难听的话，别往心里去，我们何苦跟自己过不去。生命就是一场旅行，是好是坏全凭自己的选择。

生活中，有些不值得的人，不必太在意。在意如果换不来在乎，只会让你变得更加卑微。

生活中，有些得不到的感情，不必纠缠。爱而不得是人生常态，从容放手胜过藕断丝连，学会爱自己，才会有一片明朗的天。

每个人的精力和时间都是有限的，想得太多，往往苦了心，累了自己。

《菜根谭》中写道：福莫福于少事，祸莫祸于多心。

谁的人生，没有点坎坷；谁的感情，没有点遗憾。谁的心情，没有点烦恼，谁的生活，没有点心酸。

与其胡思乱想，苦苦纠结，不如清空自己，让心归零，努力向前。

不去苦恼，不必焦虑，好好吃饭，好好睡觉。

过去的就让它过去，拳头大的心，不要承载太多。你再怎么想，时间都不会倒流。未来还没有到来，你再怎么焦虑，未来也不会因为你的忧虑而变好。

我们不如把握当下，过好现在。有风听风，有雨听雨，顺其自然，随遇而安。

不沉溺于过往，不畏惧将来，余生，该忘的忘，该放的放。

#可能有童年创伤的三个迹象# 以下的这些表现你有吗？如果有，可能说明你内心的小孩受伤了[下雨]
不要轻视童年时代的恐惧、不安、匮乏感，它们将伴随人的一生，童年的创伤不是在成长过程中就能克服的。
每个人内心都有一个小孩，也许有些经历我们早已忘却，但TA会存储我们记忆和情感上的痛苦，并把这些未解决的情绪带进了成年，影响我们在人生路上的心态和选择，在不幸的漩涡中打转。
如果想跳出心的牢笼，不妨翻开这本《#自我养育#》，带你科学认识原生家庭的影响，发现自己内心的小孩和内心的父母，让他们重新对话，重新养育内心的小孩。记得，你很珍贵，那么用我们一直渴望被爱的方式去爱自己吧[心]