【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物 ​​​

#光翎斗罗[超话]#❄️#约稿# ❄️#光翎 翎羽遇光#
“怎么？”光0在她耳边低语，这时氛围显得格外沉闷。“没钱了？”

那红绿发色的女人有些害怕，只把头埋得更低了，手中紧紧握住已经发皱的白衬衫，道:“对不起……”

光0看得有她也会变得那么无力，噗嗤的轻笑了起来，光0笑得阴沉，手中化出神弓，一阵银光从红绿发色的女人眼前闪过，又在他脖胫那停了下来，脖间的冰凉叫嚣着，好像在告诉红绿发色的女人“活该”这个事实。

光0突然对红绿发色的女人嘶吼道“没钱你他妈还约稿？！我们都快吃不起饭了再这样就真的只能去当乞丐了！”

红绿发色的女人似乎突然想到了什么，她捧着手中的纸条。“我，我想起来了！”她有些难受，低低哭诉着委屈。“这家店铺太便宜了，我一时忘记拿出来了。”

光0看着面前红绿发色的女人为自己约的画稿，心里竟多出了一丝愧疚，小声说“抱歉，那你下次也约这家吧。”光0又补充了一句“双人大头加急才20块么？好便宜。”
（吸吸，其实就是为了炫耀一下自己约的大白菜然后登录了一下万年不上的微博）

歇武镇当巴村幼儿园一周免费午餐⻝材消耗:
称多县歇武镇当巴幼儿园应到25人、大班13人、中班 5人、小班7人、 教师2人 厨师1人 ，其中免费午餐15人
菜品:菜瓜、橄榄菜、大白菜、土豆、油白菜、鸡腿、菜花、⻄红柿、鸡蛋、包子、粉条、 水果:苹果、梨子
当巴幼儿园一周伙⻝:
菜瓜:6斤*3=18元
大白菜:3斤*1.4=4.2元
橄榄菜:4斤*2=8元
土豆:5斤*2.5=12.5元
油白菜:5斤*3=15元
鸡腿:15个*3.16=47.4元
菜花:3斤*4=12元
鸡蛋1盘=20元
肉:4斤*28=112元
猪肉:2斤*20=40元
葱:2斤*3.1=6.2元
⻄红柿:2斤*3.5=7元
酱油:一瓶=8元
大米:13斤*3=39元
面:4斤*2.3=9.2
⻝用油:2升*15=30元
炒菜王:1包=5元
盐:1包=2元
粉条:1袋*=22.5元
梨子:8斤*4=32元
合计:450元
备注:免费午餐15人*6=90一天
5×90=450元