2023.3.17 星期五 挑战独立带娃第五天 早晨好六点半醒，没吵没闹自己看了一会儿黑红卡片翻翻身，看我睁眼了翻身过来对着我笑。好吧，我床早餐，放爬垫，我扫地，煮羊肉。白天没睡，中午吃土豆泥第二天，加了9g，吃的挺好，奶完以为会睡，剪了三个指甲醒了。抱回爬垫我抓紧时间吃口饭，她能坐着安静的啃一会儿曼哈顿球。下午小睡一小时，然后爬爬垫呆会儿，抱着家里转转看看窗外操场上上体育课的小哥哥小姐姐…五点例行困，非得抱着睡，睡到六点，醒了期间我吃了晚饭。六点半给洗头，第一次尝试用吹风机，最小档没有在怕，很乖。吹干头发，带她洗澡，今天再次尝试用花洒，轻轻的介入不怕了。今天洗头洗澡都很顺利洗的也很好。晚上跟外婆外公视频，打哈欠，八点半奶睡，放下赶紧去干活，擦爬垫，看她没醒，洗玩具消毒水杯，看她没醒，洗碗收拾厨房，看她翻身没醒，洗衣服，看她又翻身没醒，把早上擦地的抹布洗了，烘干机的毛毛清干净。赶紧回卧室洗澡，超快速，刷牙洗脸，看她依旧没醒。结果洗完出来看她翻身醒了，赶紧继续奶睡她。居然成功了。睡着后我回去护肤，护肤结束又醒了，这回要哭了，一看九点半，抱起来拍一拍哄一哄，嗯…十点准时又睡了，这回是真睡了。我总结完也要睡了…晚安又一天…
公认好用的洗面奶有哪些？绽放美丽的秘密就靠这些知名品牌洗面奶！
珂润氨基酸泡沫洁面乳
珂润的产品从面霜到润唇膏，基本上可以盲入，温和不踩雷，没有什么惊天动地的效果的，但是就是贴心的小棉袄，皮肤不好的时候给你呵护和修复。这款泡沫洗面奶也非常温和，氨基酸表活成分，搭配甜菜碱，非常温和。
按压式自动气泡，按压出来就是非常绵密细腻的泡沫，洗完很干净，可以作为晨间洁面，也可以作为晚间洁面，敏感肌可用。
森氧植本洗面奶
这支洗面奶是传统的乳膏质地，不过它比较独特的地方在于，洗面奶用到了天然洁净体系，膏体触感更加细腻柔软，起泡量充足而且绵密度比较高。
这款洗面奶用到的是纯氨基酸表活构成，含量不低清洁力相比同类配方要更强一些。大油皮用它也能够收获清爽的肤感。而且这款洁面整体的安心度比较高，既能够干净清洁脸上的油脂又不担心皮肤屏障被过度伤害，使用感综合来看也是非常不错的。
这支洁面虽然没有什么明显的调香，但是膏体气味也足够温和，对于比较敏感的人也同样适用。
适乐肤水杨酸洁面啫喱
适乐肤这个护肤品牌最近一段时间蛮火的，它的这款水杨酸洁面啫喱，就是其中一个比较热门的前面产品，它是专注油性肤质以及油痘肌的一款疏通毛孔类的洗面奶。
这款洗面奶里添加了三种神经酰胺，既温和又亲肤，精简的配方，不添加皂基，脆弱肤质也可以放心使用。
再加上水杨酸、果酸等酸类成分，可以温和的去角质，市面上好用的洗面奶虽然比较多，但是专注油皮以及痘痘肌的却不多，那么这款便是其中一个呢~
花钰集氨基酸洗面奶
这款花钰集洗面奶，添加了多种进口氨基酸成分，并且里面富含山羊奶，牡丹花提取物，纳米珍珠粉成分，清洁同时滋润肌肤，补充水分，让肌肤不干燥不紧绷。卸妆清洁力和温和度都兼顾到位，绵绸的泡泡洁面可以吸附毛孔中的脏污，防晒都可以轻松洗干净的。黑头闭口亦有效改善。让你在清洁的同时可以调理肌肤水油平衡、改善痘痘肌，减少黑头粉刺的滋生，有效美白肌肤。
洗完脸不干燥不紧绷，时刻水水润润的，本人有时候淡妆直接用它就可以洗的很干净了，洁面后肌肤含水量上升，深层清洁的同时，给肌肤补足水。我是真心喜欢，如今皮肤不仅肌肤水油平衡了，粗大的毛孔也紧致了，连脸上的小黑头粉刺都被清理得挺干净，皮肤也越来越白嫩光滑了!
珂润氨基酸泡沫洁面乳
珂润的产品从面霜到润唇膏，基本上可以盲入，温和不踩雷，没有什么惊天动地的效果的，但是就是贴心的小棉袄，皮肤不好的时候给你呵护和修复。这款泡沫洗面奶也非常温和，氨基酸表活成分，搭配甜菜碱，非常温和。
按压式自动气泡，按压出来就是非常绵密细腻的泡沫，洗完很干净，可以作为晨间洁面，也可以作为晚间洁面，敏感肌可用。
森氧植本洗面奶
这支洗面奶是传统的乳膏质地，不过它比较独特的地方在于，洗面奶用到了天然洁净体系，膏体触感更加细腻柔软，起泡量充足而且绵密度比较高。
这款洗面奶用到的是纯氨基酸表活构成，含量不低清洁力相比同类配方要更强一些。大油皮用它也能够收获清爽的肤感。而且这款洁面整体的安心度比较高，既能够干净清洁脸上的油脂又不担心皮肤屏障被过度伤害，使用感综合来看也是非常不错的。
这支洁面虽然没有什么明显的调香，但是膏体气味也足够温和，对于比较敏感的人也同样适用。
适乐肤水杨酸洁面啫喱
适乐肤这个护肤品牌最近一段时间蛮火的，它的这款水杨酸洁面啫喱，就是其中一个比较热门的前面产品，它是专注油性肤质以及油痘肌的一款疏通毛孔类的洗面奶。
这款洗面奶里添加了三种神经酰胺，既温和又亲肤，精简的配方，不添加皂基，脆弱肤质也可以放心使用。
再加上水杨酸、果酸等酸类成分，可以温和的去角质，市面上好用的洗面奶虽然比较多，但是专注油皮以及痘痘肌的却不多，那么这款便是其中一个呢~
花钰集氨基酸洗面奶
这款花钰集洗面奶，添加了多种进口氨基酸成分，并且里面富含山羊奶，牡丹花提取物，纳米珍珠粉成分，清洁同时滋润肌肤，补充水分，让肌肤不干燥不紧绷。卸妆清洁力和温和度都兼顾到位，绵绸的泡泡洁面可以吸附毛孔中的脏污，防晒都可以轻松洗干净的。黑头闭口亦有效改善。让你在清洁的同时可以调理肌肤水油平衡、改善痘痘肌，减少黑头粉刺的滋生，有效美白肌肤。
洗完脸不干燥不紧绷，时刻水水润润的，本人有时候淡妆直接用它就可以洗的很干净了，洁面后肌肤含水量上升，深层清洁的同时，给肌肤补足水。我是真心喜欢，如今皮肤不仅肌肤水油平衡了，粗大的毛孔也紧致了，连脸上的小黑头粉刺都被清理得挺干净，皮肤也越来越白嫩光滑了!
小蓝瓶不只是敏皮急救的退红舒缓精华，也是温和不刺激的抗氧化精华！
【隐藏打开方式】耐受皮如果晚上用了比较猛的美白抗老精华，白天想选一个温和又兼顾舒缓修护、但还要有点抗氧防护能力的，也可以安排它~
今年再写小蓝瓶，带大家认识一下，这瓶蓝色修红精华的更多秘密
这几年火过的舒缓修护精华“一茬接着一茬”油敏皮又从小众跃升为新晋热门话题，“又油又红，刺痛反复”更是油敏皮最突出的问题
针对这个“痛点”设计的：清爽不油腻、及时退红也能长期修护的国货精华这几年如同“百花齐放”，但一阵热闹过后，总是要“大浪淘沙”，消费者的选择才是真正的金标准[抱一抱]
我群里的家人们几乎每天都在反馈：抗红舒缓精华，还是小蓝瓶回购的多（空瓶摆满了一桌的都有）[开学季][开学季][开学季]
理由主要有：
“小蓝瓶的稳定性很好，用起来舒服不翻车，有它才安心，愿称它为“保本”产品”
“有时候屏障受损、敏感度比较高的时候，一些退红精华用完反而更刺激，但小蓝瓶不会”
……
别看国货这几年火的舒缓精华，好像配方都差不多，但细节其实很重要[奥特曼]小蓝瓶在出厂前，我了解到的就打过五版配方
我从第一版就参与内测过，早期版本虽然退红也很不错，但用量一大就会有隐隐的刺激性……于是反复调整打磨，中间还专门找了泛红反复的一些老大难玫瑰肌肤做盲测评价，才有了现在的小蓝瓶配方[惊喜]
皮宝作为专为中国问题肌肤研发的品牌，会更看重在复杂敏感肌（包括油敏、痘敏）人群中的口碑虽然没有100%不过敏、不刺激的产品，但皮宝通过不断的配方调整和内测，尽量降低风险，让更多敏皮都能用的安心放心，要知道如何平衡温和度和功效性，有效但不鸡肋，真的是一个没有完美答案的历史性难题了~
整个精华设计了全通路的抗红系统，包括抑制trpv1、应对氧化应激造成的刺激循环，细致的控制了刺激红肿痒痛的多个环节，其实再说的深一点——
它不仅仅是一款舒缓修护精华护肤的防御体系是个相互关联的系统，对于敏皮来说，要选一款：抗刺激和抗氧化同时兼备的精华，减少不断刺激导致的受损循环，才是保持皮肤稳定以及抗老的基础！（抗刺激本身其实也需要清除自由基这个环节的支持）
小蓝瓶对于敏皮来说，其实就是这样一款综合防御精华尤其是春敏季节，一些反反复复还容易泛红的敏皮，着急尝试原型C、艾地苯这些成分复杂、可能有刺激性的抗氧精华，或者酒精香精添加剂比较复杂的修护精华，很容易让皮肤变得不稳定，甚至有的抗氧精华虽然足够温和，但抗刺激力度不够，皮肤也会时不时泛红刺痛一下，搞的自己心情也糟透了……[泪]
这也是很多敏皮或者追求稳定的肤质，在容易泛红的阶段，尤其喜欢小蓝瓶的原因觉得能给自己足够的安心度，而且越用越稳定，皮肤呈现出健康匀亮的光泽~
小蓝瓶的颜色其实是越浅越好，浅并不是加水稀释了，而是抗氧化活性物的新鲜度比较高[阴险]
上次升级包装，其实就是解决了料体稳定性的问题：新瓶子不光是使用更方便，也解决了挂壁最后一点用不干净的问题，而且颜色变化会更稳定，变深的速度也更慢了~
-
最后附上一份【皮宝问题肌肤专业修护方案】
油痘敏/干敏受损，搭配起来效果更好~还有超级详细的分区护理建议哦！
① 复杂的油痘敏皮
清洁和水这两步其实特别重要，好多人搭配的时候都容易忘掉它们，其实从这两步做起才是精准护肤的关键：
出油多、粉刺多的状态清妍系列的洁面泡沫+水
容易干燥、泛红敏感的状态舒缓系列的洁面泡沫+水
*油敏“外油内干”甚至局部脱皮很严重，但出油多清水又洗不净的这种极端情况，也可以用无泡洁面~
然后才是精准的涂抹分区护理：
小蓝瓶全脸涂抹，这个不用分区
舒缓霜重点涂在干燥、容易起皮的部位，比如太阳穴－颧骨，脸侧－下颌线－嘴角
OS乳重点涂在出油多的部位，比如额头鼻翼和下巴，油且容易红痒以及脂皮部位日常护理可以（不能替代爆发用药哦）
局部有痘痘、痘印的地方点涂点痘精华
② 干敏受损肌肤
优先清水洁面+硬防晒，实在不够或者要用洁面洗去一些温和防晒，首选无泡洁面乳，柔肤水用轻轻按压的方式，不要拍打，尽量避免揉搓
面部保留一定湿润感时，全脸涂抹小蓝瓶，手法尽量温柔一些
全脸上舒缓霜，重度敏感部位再叠加特润霜，大干皮也可以全脸全部用特润霜
（特润霜和小蓝瓶的组合，对于红痒刺痛不舒服的缓解效果更好）
【隐藏打开方式】耐受皮如果晚上用了比较猛的美白抗老精华，白天想选一个温和又兼顾舒缓修护、但还要有点抗氧防护能力的，也可以安排它~
今年再写小蓝瓶，带大家认识一下，这瓶蓝色修红精华的更多秘密
这几年火过的舒缓修护精华“一茬接着一茬”油敏皮又从小众跃升为新晋热门话题，“又油又红，刺痛反复”更是油敏皮最突出的问题
针对这个“痛点”设计的：清爽不油腻、及时退红也能长期修护的国货精华这几年如同“百花齐放”，但一阵热闹过后，总是要“大浪淘沙”，消费者的选择才是真正的金标准[抱一抱]
我群里的家人们几乎每天都在反馈：抗红舒缓精华，还是小蓝瓶回购的多（空瓶摆满了一桌的都有）[开学季][开学季][开学季]
理由主要有：
“小蓝瓶的稳定性很好，用起来舒服不翻车，有它才安心，愿称它为“保本”产品”
“有时候屏障受损、敏感度比较高的时候，一些退红精华用完反而更刺激，但小蓝瓶不会”
……
别看国货这几年火的舒缓精华，好像配方都差不多，但细节其实很重要[奥特曼]小蓝瓶在出厂前，我了解到的就打过五版配方
我从第一版就参与内测过，早期版本虽然退红也很不错，但用量一大就会有隐隐的刺激性……于是反复调整打磨，中间还专门找了泛红反复的一些老大难玫瑰肌肤做盲测评价，才有了现在的小蓝瓶配方[惊喜]
皮宝作为专为中国问题肌肤研发的品牌，会更看重在复杂敏感肌（包括油敏、痘敏）人群中的口碑虽然没有100%不过敏、不刺激的产品，但皮宝通过不断的配方调整和内测，尽量降低风险，让更多敏皮都能用的安心放心，要知道如何平衡温和度和功效性，有效但不鸡肋，真的是一个没有完美答案的历史性难题了~
整个精华设计了全通路的抗红系统，包括抑制trpv1、应对氧化应激造成的刺激循环，细致的控制了刺激红肿痒痛的多个环节，其实再说的深一点——
它不仅仅是一款舒缓修护精华护肤的防御体系是个相互关联的系统，对于敏皮来说，要选一款：抗刺激和抗氧化同时兼备的精华，减少不断刺激导致的受损循环，才是保持皮肤稳定以及抗老的基础！（抗刺激本身其实也需要清除自由基这个环节的支持）
小蓝瓶对于敏皮来说，其实就是这样一款综合防御精华尤其是春敏季节，一些反反复复还容易泛红的敏皮，着急尝试原型C、艾地苯这些成分复杂、可能有刺激性的抗氧精华，或者酒精香精添加剂比较复杂的修护精华，很容易让皮肤变得不稳定，甚至有的抗氧精华虽然足够温和，但抗刺激力度不够，皮肤也会时不时泛红刺痛一下，搞的自己心情也糟透了……[泪]
这也是很多敏皮或者追求稳定的肤质，在容易泛红的阶段，尤其喜欢小蓝瓶的原因觉得能给自己足够的安心度，而且越用越稳定，皮肤呈现出健康匀亮的光泽~
小蓝瓶的颜色其实是越浅越好，浅并不是加水稀释了，而是抗氧化活性物的新鲜度比较高[阴险]
上次升级包装，其实就是解决了料体稳定性的问题：新瓶子不光是使用更方便，也解决了挂壁最后一点用不干净的问题，而且颜色变化会更稳定，变深的速度也更慢了~
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最后附上一份【皮宝问题肌肤专业修护方案】
油痘敏/干敏受损，搭配起来效果更好~还有超级详细的分区护理建议哦！
① 复杂的油痘敏皮
清洁和水这两步其实特别重要，好多人搭配的时候都容易忘掉它们，其实从这两步做起才是精准护肤的关键：
出油多、粉刺多的状态清妍系列的洁面泡沫+水
容易干燥、泛红敏感的状态舒缓系列的洁面泡沫+水
*油敏“外油内干”甚至局部脱皮很严重，但出油多清水又洗不净的这种极端情况，也可以用无泡洁面~
然后才是精准的涂抹分区护理：
小蓝瓶全脸涂抹，这个不用分区
舒缓霜重点涂在干燥、容易起皮的部位，比如太阳穴－颧骨，脸侧－下颌线－嘴角
OS乳重点涂在出油多的部位，比如额头鼻翼和下巴，油且容易红痒以及脂皮部位日常护理可以（不能替代爆发用药哦）
局部有痘痘、痘印的地方点涂点痘精华
② 干敏受损肌肤
优先清水洁面+硬防晒，实在不够或者要用洁面洗去一些温和防晒，首选无泡洁面乳，柔肤水用轻轻按压的方式，不要拍打，尽量避免揉搓
面部保留一定湿润感时，全脸涂抹小蓝瓶，手法尽量温柔一些
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（特润霜和小蓝瓶的组合，对于红痒刺痛不舒服的缓解效果更好）
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