他说，我本来想给你买鹌鹑蛋但是你说减肥，所以买了饼干和蛋糕，反正这就是一堆面粉不会长肉的啦 然后我含泪怒吃一大口
他说，宝你说蛋糕长肉，我就买了熟梨糕虽然你不爱吃这个但是主食咱也得吃点，这就是一堆米不会长肉的，然后他又掏出了一袋子串串
他说，宝我只给你带了一饭盒的饺子，我还买了一点串串，就鹌鹑蛋茄子，淀粉肠，这样你晚上就不会肚子咕咕叫的难受啦 然后我默默拿出了醋
我说，昨天晚上做梦我去吃饭，老板非说我多拿了吃的扬言叫人揍我，好可怕啊，他说看来宝昨天晚上没吃饱啊，还是不够啊，晚上咱去外面吃吧

之前开车时候每天标配是一串豆沙糖葫芦两串山药豆，现在车坏了 每天从地铁站过来一路买的更多了，我这个夏天是瘦不回去了哈哈哈哈哈哈哈

『DIY彩虹食验室』912
上周末答应大家的中式轻食减脂餐直播
如约完成[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
牛扒鲭花鱼藜麦饭
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碳水主食：藜麦+大米，1:1煮熟即可
优质蛋白质：肉眼牛排+青花鱼+鹌鹑蛋
彩虹蔬果：烤西兰花胡萝卜口蘑小番茄西葫芦
调味料：橄榄油、黑胡椒、海盐

​周末，把生活调成自己喜欢的频道
​做早餐，顺便直播记录一下
​今天的烤蔬菜超级超级推荐！！
​早上不爱吃蔬菜的赵总也吃了好大一盘[偷笑]
#春季轻食##减脂餐##这个问题吃什么#

晚餐吃德餐，德国香肠我是不爱吃，基本都是齁咸，可以说除了咸味没别的味儿。
这次买的小香肠不那么咸，还可以。
主食土豆泥，蒸的冷冻混合蔬菜，又拌一个黄瓜，调味主要靠braten Soße,中西合并。
朋友爱说我家孩子是中国胃，他家孩子是德国胃。其实我家孩子中餐德餐都爱吃，弄啥吃啥。
#202303##不可辜负的美食##好好吃饭#