强基进行时——宿城少年说
陈果，宿城中心小学六年级1班学生。她性情温和、待人诚恳、礼貌，是个懂事的女孩；她作风踏实，品学兼优，热爱班级，关爱同学，勤奋好学，常与同学探讨问题，思维敏捷，成绩优异；她对待班级工作认真负责，一丝不苟，是同学们的好朋友，也是老师心中的好孩子！
大家好！我是六（1）班的陈果。今天，我演讲的题目是《学会控制情绪》。
学会控制情绪，是一个人最大的成就，是最高级的自律！
人非圣贤，孰能无过。情绪的产生是正常的，情绪是人们面对客观事物时产生的心理活动，也是人们自我保护的本能反应，但如果无法控制情绪，就会产生误会、争执甚至谩骂， 伤人伤己。所以，我们在成长过程中，需要学会控制情绪。 如果人们不能很好地控制情绪，就会沉溺于个人主观判断中， 进而难以控制自己的言行，常常会通过夹枪带棒的语言、粗鲁无礼的行为来发泄自己强烈的情绪，也丧失了判断是非的能力，无法与他人进行有效的沟通。
从前在非洲的草原上，一种不起眼的生物叫做吸血蝙蝠，可它却是身材硕大的野马的天敌。当吸血蝙蝠叮上野马的腿时，野马就会因为焦躁暴露的情绪而狂奔不止，直到精疲力尽死去，其实，蝙蝠吸的血远远不能让野马死去，致其丧命的其实是野马暴怒不止的糟糕情绪。
因此生活中我们要学会控制自己的情绪，充分地认识与接纳情绪。当坏情绪来临时我们可以通过体育锻炼、娱乐等活动方式，来舒缓自己的糟糕状态。同时，我们也要学会包容，能够站在对方的角度上看问题，与人为善 ，不斤斤计较。
同学们，控制情绪是人生成长路上的必修课，只有学会控制情绪，才能更好地与人相处。加油吧，让我们学会控制情绪，做自己情绪的主人。
陈果，宿城中心小学六年级1班学生。她性情温和、待人诚恳、礼貌，是个懂事的女孩；她作风踏实，品学兼优，热爱班级，关爱同学，勤奋好学，常与同学探讨问题，思维敏捷，成绩优异；她对待班级工作认真负责，一丝不苟，是同学们的好朋友，也是老师心中的好孩子！
大家好！我是六（1）班的陈果。今天，我演讲的题目是《学会控制情绪》。
学会控制情绪，是一个人最大的成就，是最高级的自律！
人非圣贤，孰能无过。情绪的产生是正常的，情绪是人们面对客观事物时产生的心理活动，也是人们自我保护的本能反应，但如果无法控制情绪，就会产生误会、争执甚至谩骂， 伤人伤己。所以，我们在成长过程中，需要学会控制情绪。 如果人们不能很好地控制情绪，就会沉溺于个人主观判断中， 进而难以控制自己的言行，常常会通过夹枪带棒的语言、粗鲁无礼的行为来发泄自己强烈的情绪，也丧失了判断是非的能力，无法与他人进行有效的沟通。
从前在非洲的草原上，一种不起眼的生物叫做吸血蝙蝠，可它却是身材硕大的野马的天敌。当吸血蝙蝠叮上野马的腿时，野马就会因为焦躁暴露的情绪而狂奔不止，直到精疲力尽死去，其实，蝙蝠吸的血远远不能让野马死去，致其丧命的其实是野马暴怒不止的糟糕情绪。
因此生活中我们要学会控制自己的情绪，充分地认识与接纳情绪。当坏情绪来临时我们可以通过体育锻炼、娱乐等活动方式，来舒缓自己的糟糕状态。同时，我们也要学会包容，能够站在对方的角度上看问题，与人为善 ，不斤斤计较。
同学们，控制情绪是人生成长路上的必修课，只有学会控制情绪，才能更好地与人相处。加油吧，让我们学会控制情绪，做自己情绪的主人。
做对这三件事，就是最好的人生
顶尖老板思想 2023-03-22 
明代的陆绍珩写到：“一愿读尽世间好书，二愿识尽世间好人，三愿看尽世间好风水。”最好的人生，不是拥有多少高光时刻，而是读好书、交高人、见世面，将
日复一日的平凡日子，也过得有声有色。
读好书
少年时，读书为增长见识；老年时，读书可修身养性。书是人生的避难所，你可以抛下所有烦恼，沉浸在星空的广阔、文人的心胸、历史的渊源。读好书，能潜移默化地影响你，帮助你成为更好的自己。周国平曾说，
有段时间，他总是捧着各种形形色色的流行小报来消遣，但结果总是后悔不已。
因为读了一大堆之后，只觉得头脑里乱糟糟又空洞洞的，没有得到任何有价值的东西。后来，他开始读一些文学经典、名篇佳作。这不仅让他获得了精神上的启迪和开悟，也最大程度地改变了他的内心世界。因为那些经典好书里藏着一个个伟大的灵魂、一个个独特又完整的精神世界。读好书，持续地读好书，就是站在巨人的肩膀上，汲取顶级智慧和巨大能量，让自己摆脱迂腐落伍，走向卓尔不凡。余生，心无杂念，只读好书。
交高人
“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”跟优秀的人结交，潜移默化中，自己也会变得出类拔萃。一位高质量的朋友，胜过一群聒噪的狐朋狗友。史铁生在20多岁时，因腰腿病重导致双腿残疾，从此以后只能依靠轮椅度日。刚坐上轮椅的那些年，他整日郁郁寡欢。直到有一天，他听到了柳青诚恳的一番话：
“你为什么不写点东西呢？我看你是有能力写点什么的。”
史铁生听后，陷入了思考，慢慢走出了阴霾，写出了影响无数人的著作《我与地坛》。后来，史铁生在书里写道：“柳青，是我写作的领路人。”与智者同行，路自然宽；与高人为伍，走的更远。正能量的人，就像黑暗中的一曙光，让你明白生命的价值。他们的积极向上，会帮你找回人生的方向，伴你走向更大的世界，看到更广阔的天地。人生在世，既要修炼自己，也要结交高人。
见世面
见世面，就是见万千世界，大好河山见世面，先去见天地。万千景象，大江大河，以地为躯干，以天为魂魄，以山川河流为血脉，这便是所谓的顶天立地。见天地之后，知山高路远，知山外有山，天外有天，不再在意一时得失。见天地，明得失，方洒脱。面对困苦，运用智慧，默默成长，不以物喜不以己悲，知进退，有格局，自然就漫过了这份困苦。见世面，就是见人生百态，众生万象心境决定着你能感受到的美景，一个见过众生之相的人，会从不同的角度去看待和理解事物，少些计较和成见，去尊重世界的多元。
尝过甜苦，明白人世沧桑，才能辨别是非黑白。当你见的世面越多，心胸也就越宽阔，不会轻易为鸡毛蒜皮而烦恼。
顶尖老板思想 2023-03-22 
明代的陆绍珩写到：“一愿读尽世间好书，二愿识尽世间好人，三愿看尽世间好风水。”最好的人生，不是拥有多少高光时刻，而是读好书、交高人、见世面，将
日复一日的平凡日子，也过得有声有色。
读好书
少年时，读书为增长见识；老年时，读书可修身养性。书是人生的避难所，你可以抛下所有烦恼，沉浸在星空的广阔、文人的心胸、历史的渊源。读好书，能潜移默化地影响你，帮助你成为更好的自己。周国平曾说，
有段时间，他总是捧着各种形形色色的流行小报来消遣，但结果总是后悔不已。
因为读了一大堆之后，只觉得头脑里乱糟糟又空洞洞的，没有得到任何有价值的东西。后来，他开始读一些文学经典、名篇佳作。这不仅让他获得了精神上的启迪和开悟，也最大程度地改变了他的内心世界。因为那些经典好书里藏着一个个伟大的灵魂、一个个独特又完整的精神世界。读好书，持续地读好书，就是站在巨人的肩膀上，汲取顶级智慧和巨大能量，让自己摆脱迂腐落伍，走向卓尔不凡。余生，心无杂念，只读好书。
交高人
“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”跟优秀的人结交，潜移默化中，自己也会变得出类拔萃。一位高质量的朋友，胜过一群聒噪的狐朋狗友。史铁生在20多岁时，因腰腿病重导致双腿残疾，从此以后只能依靠轮椅度日。刚坐上轮椅的那些年，他整日郁郁寡欢。直到有一天，他听到了柳青诚恳的一番话：
“你为什么不写点东西呢？我看你是有能力写点什么的。”
史铁生听后，陷入了思考，慢慢走出了阴霾，写出了影响无数人的著作《我与地坛》。后来，史铁生在书里写道：“柳青，是我写作的领路人。”与智者同行，路自然宽；与高人为伍，走的更远。正能量的人，就像黑暗中的一曙光，让你明白生命的价值。他们的积极向上，会帮你找回人生的方向，伴你走向更大的世界，看到更广阔的天地。人生在世，既要修炼自己，也要结交高人。
见世面
见世面，就是见万千世界，大好河山见世面，先去见天地。万千景象，大江大河，以地为躯干，以天为魂魄，以山川河流为血脉，这便是所谓的顶天立地。见天地之后，知山高路远，知山外有山，天外有天，不再在意一时得失。见天地，明得失，方洒脱。面对困苦，运用智慧，默默成长，不以物喜不以己悲，知进退，有格局，自然就漫过了这份困苦。见世面，就是见人生百态，众生万象心境决定着你能感受到的美景，一个见过众生之相的人，会从不同的角度去看待和理解事物，少些计较和成见，去尊重世界的多元。
尝过甜苦，明白人世沧桑，才能辨别是非黑白。当你见的世面越多，心胸也就越宽阔，不会轻易为鸡毛蒜皮而烦恼。
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善于原谅别人，才可使心灵得到解脱2、做个气质女人：打扮自己，品位自我，充实自己3、内在美永远重于外在美4、自信的女人最美丽5、优雅是女性独有的芬芳6、让自己成为可以信赖的人：了解别人，注意一些生活小节，信守承诺，阐明期望；诚恳正直，勇于道歉，无私地去爱。7、对人热情要有度，热情越位与不够热情同样有害。热情越位会被人视为失礼和没有教养的表现。8、温柔是女性的伟大力量，女性失去了温柔，被称为是“女性最大的悲哀。”
善于原谅别人，才可使心灵得到解脱2、做个气质女人：打扮自己，品位自我，充实自己3、内在美永远重于外在美4、自信的女人最美丽5、优雅是女性独有的芬芳6、让自己成为可以信赖的人：了解别人，注意一些生活小节，信守承诺，阐明期望；诚恳正直，勇于道歉，无私地去爱。7、对人热情要有度，热情越位与不够热情同样有害。热情越位会被人视为失礼和没有教养的表现。8、温柔是女性的伟大力量，女性失去了温柔，被称为是“女性最大的悲哀。”
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