#张艺兴[超话]##张艺兴舞台王者# [心] #mpop创始人张艺兴# [威武] #张艺兴考古日记#不管最好的时候或者最难的时候，都有人无条件跟你站在一起，所以我觉得能有这样的人生啊，我就没有什么可遗憾，可以后悔——@张艺兴坚信自己的相信，人生长跑，「梦想」是我不曾放弃过的执着，“小绵羊”既有温顺的一面，亦有固执的一面，时间不会辜负真正的努力与热爱——张艺兴

你总是爱逞强微笑，关在房间眼泪才掉（hey baby）你不说我全都知道——《贝壳女孩》@张艺兴
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#心理成长联盟##焦虑#
请别焦虑，你的身体比你想象的更爱你
Hey ，有一个问题想问问你，当你的身体出现一些不适的症状，你是什么心态？
有个红薯粉留言告诉我们说，她在国外的时候，特别没有安全感，总是放大自己身上的不适，认为每一个小症状都后患无穷。
这让我们想起这样一句话，是心理学家朱哈德说的，当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
所以现在来看，如果你也会对身体症状的时常会担忧和恐慌，是因为你既没有好好认识并关爱自己的身体，又对还未发生的事情产生了焦虑。我们在丁香园出版的《生命的反转》这本书中，找到了那些【你的身体比你想象中更爱你】的证据：
你的身体就是一个充满可能性的宇宙。
你的肺如果全部摊开，能够覆盖一整座网球场，肺里的毛细血管以及呼吸道能够从伦敦一直延展到莫斯科。你所有的血管长度加起来，可以围绕地球一两圈。而你的 DNA ，也可以保留好几十万年。
然而，我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，可能肺泡细胞只认识同一个组织的伙伴。它们像我们一样，都在按照自然的规律工作、代谢、凋亡。
尽管如此，其实你每天都有五次会得癌症的机会，因为每人每天身体会有1-5个细胞发生癌变。这时你体的其他细胞会团结起来勇敢地对抗癌细胞并歼灭它们，是你的细胞组成了一个又一个强大的战队，拯救你于水火之间。
而你的心脏最主要的部分无法再跳动的时候， PlanB 【房室结】会替代它跳动，如果当【房室结】也消耗殆尽的时候， PlanC 【心室】就会自主逸搏跳动。尽管这个时候外部的心电图已经面目全非，血流微弱，但还是处于超低电量模式保证大脑和心脏的供血，保证你身体不会死去，待外界援兵的救援。
还有，你很难用各种作死的方式结束掉自己的生命，比如停止呼吸，咬断舌头，不闭眼睛等等，因为当你行动的时候，都会诱发身体强大的保护机制，你无法战胜本能，因为身体不允许你这么做。
就在你看完以上这些【身体爱你的证据】时，你的身体已经出生了好几个百万的红细胞，它们生活在不同的组织里，在血管里穿梭，维持你的生命，向你的细胞输送氧气，直到它们退休、凋亡。
你的身体比你想象的更爱你也更强大，但它需要被关爱。如果你想要彻底的改善焦虑与胡思乱想，请你从好好地爱自己，保护自己的身体开始吧～

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