大自然疗法真是神奇！原来心情烦闷的时候，去公园、河边走走，真的有奇效。感觉公园、草坪、河流和丛林这种地方都有一种特别的频率，非常疗愈，包括海边、阳光和天空也是同理。当自己融入进自然的时候，不用跟人对话，不用在意自己的行为，可以完全沉浸在精神世界里不被其他人所打扰。只会觉得自己在和自然做灵魂交流，它的宏大能包容我的一切负面情绪。这应该也是属于正念冥想的一种！

昨天一整天待在野外，发现比起大海我好像更喜欢山川和森林。静谧而且空旷，喜欢被丛林绿植瀑布溪流环绕的感觉，白噪音也让人心情舒畅，云雾缭绕，绿野仙踪。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也。

颂钵芳香疗愈，周末赶赴一场三里屯白日梦#春游季##北京旅行#

青山入我怀，尔入我梦来
颂钵芳香疗愈，周末赶赴一场三里屯白日梦
自从在尼泊尔，自己约了一场mediation（冥想），
一个没有呼吸老师，
独处的屋子，
在mediation感受前所未有有的身心释放，
然后迷上了mediation。

而这次的颂钵芳香疗愈mediationYYDS，
在米勒·海莉诗佛手柑的白日梦淡香里，
感受到突如其来的关节疼痛，
甚至连手指都觉肿胀的不行，
被老师唤醒后，痛感竟然消失了，
接种而来的是刚爬完香山后的身体放空。

颂钵，喜马拉雅山脉区用来吃饭的器皿，后来因敲击所产生独特的声音、音频渐渐被人们用来做乐器。每个颂钵都有独特的声音频率，透过敲击、摩擦方式产生声音，让人感觉平静、放松，顺利进入冥想的状态。有的颂钵师，会将颂钵放在人体各部位敲击的时候，发出的颂钵振动波可以穿透身体，达到内在经络和脏腑器官，细胞被刺激，达到神经未梢，以此来修复我们的七脉轮和脏器。

主题：清醒梦
艺术家：L+R王璐、东柁
地点：CHAO酒店
时间：2023.03.18#北京周末去哪儿# https://t.cn/ROuex2m

#以书会友以文沁心[超话]##左书右你荐书#
【书名】《每一天爱自己》
【作者】露易丝·海
【译者】谢佳真
【出版】@陕西太白文艺出版社

全球自我疗愈先驱，国际知名心灵导师露易丝·海，继《生命的重建》后再献治愈系作品。
爱自己是终身浪漫的开始，366篇治愈经典，以露易丝·海十大理论为核心，运用自我肯定智慧，建立对生命的爱与信任。

人生不论是好是坏，改变人生的那把钥匙也握在我们手中。我们每一天所说的话、所想的念头，绝不是无足轻重的，而是会决定每一天的体验和境遇，只有你，才能真正治愈自己。