发朋友圈会被秒赞的沙雕文案
❶
诚聘一个杀手 每天晚上12点把刀架在我脖子上 逼我睡觉 但不能真杀
❷
别老是问我有没有对象 羞辱我的方式很多 你为什么非要选这一种
❸
睡不着,闭上眼睛脑子都是诗句,有知识的人就是这样吧,十年生死两茫茫,喜羊羊与灰太狼
❹
我知道搞笑女没有爱情 但是我不搞笑我活不下去
❺
买了杯奶茶出来共享单车就不见了,在这座城市,连共享单车都守不住,我拿什么守住爱情?
❻
每天早上起床我都会看一眼富豪榜,如果上面没有我的名字,我就去上班;如果有,我就去看病
❼
失眠真的太浪费时间了 早知道会失眠 我刚才这一小时就用来玩手机了
❽
姐妹们 我好像得了不治之症 就是闭上眼睛后眼前一片漆黑什么也看不见 我该怎么办
❾
告诉桃花不用开了,我出家了。
❶⓿
我身边的同龄人:每天都在为情所困
我:困
❶❶
我们都爱过、伤过、痛过、恨过、就是没瘦过。
❶❷
心中无男人,王者自然神,timi第一步,拉黑意中人。
#朋友圈文案##文字星球##情感语录##朋友圈背景图##表情包##表情包无水印##沙雕##沙雕日常##搞笑#
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诚聘一个杀手 每天晚上12点把刀架在我脖子上 逼我睡觉 但不能真杀
❷
别老是问我有没有对象 羞辱我的方式很多 你为什么非要选这一种
❸
睡不着,闭上眼睛脑子都是诗句,有知识的人就是这样吧,十年生死两茫茫,喜羊羊与灰太狼
❹
我知道搞笑女没有爱情 但是我不搞笑我活不下去
❺
买了杯奶茶出来共享单车就不见了,在这座城市,连共享单车都守不住,我拿什么守住爱情?
❻
每天早上起床我都会看一眼富豪榜,如果上面没有我的名字,我就去上班;如果有,我就去看病
❼
失眠真的太浪费时间了 早知道会失眠 我刚才这一小时就用来玩手机了
❽
姐妹们 我好像得了不治之症 就是闭上眼睛后眼前一片漆黑什么也看不见 我该怎么办
❾
告诉桃花不用开了,我出家了。
❶⓿
我身边的同龄人:每天都在为情所困
我:困
❶❶
我们都爱过、伤过、痛过、恨过、就是没瘦过。
❶❷
心中无男人,王者自然神,timi第一步,拉黑意中人。
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#中国医药学# 顽固性高血压,被简单的三草降压汤搞定了,没想到效果这么好!
摘要:高血压分为原发性高血压和继发性高血压,由于继发性高血压人数较少,故本文主要讲原发性高血压。
高血压最直接的病理变化是血液对脉管压力的增高。有些患者是收缩压偏高,有些患者是舒张压偏高,有些患者是两者都高。
中医认为肝生于左,肺藏于右,两者一升一降,维持人体气的大循环,有医家认为收缩压高是木火之气上逆太过,舒张压高是金水之气收敛之力弱所导致。在治疗上各有所侧重。
高血压的中医证型有很多,这里主要讲述一下最常见的肝阳上亢型的高血压。
肝阳上亢型高血压
这种高血压主要表现是头痛头晕,口干口苦,面红目赤,烦躁易怒。肝阳就像火箭,人发怒或者是含盐量高等不健康的饮食就像在给火箭加燃料,加满燃料后,这个火箭直接朝着人体最高的地方“头”发射。
这种情况下,我们不仅要保持平和的心态,健康饮食来减少火箭的燃料,还要用一个“网”拦住火箭,从而平息肝阳。
肝阳在正常情况下是不会上亢的,因为肝肾中的阴液会吸引住肝阳,正如《黄帝内经》所讲“阳嘘阴吸”,阴气就像吸铁石一样将阳气牢牢吸住,万物才能“负阴而抱阳”。
随着年龄的增长,肝肾的阴液就会越来越少,这个“磁铁”的吸引力也会越来越差,就会出现阳气上亢的情况,这时中医会用一些酸甘的药,酸味主收敛,甘味主补益,酸甘合用化阴,以此来增加阴液。
人在发怒时,气会带动肝阳往上冲,血压也会因此升高。
三草降压汤
三草降压汤是由名老中医刘渡舟教授创制的经验方,本方经过大量临床观察及动物实验研究证明具有显著的降压效果,而且仅有简单的五味药组成,可谓是方小力专。
本方由益母草30g、夏枯草15g、龙胆草10g、白芍20g、炙甘草10g五味药组成。
功能:清肝泻火,滋阴柔肝,活血利水。
主治:高血压、头痛、眩晕等病。
用法:水煎服,日1剂,每日2~3次。
具有清肝泻火、滋阴柔肝、活血利水的功效,对于肝火亢盛型高血压、顽固性高血压、头痛、眩晕等病均有良好的功效。
▋解析
益母草,听名字便知道这味草药是妇科圣药,又叫坤草,有清热解毒、活血利水的功效。益母草为厥阴血分之圣药,性善行走,能活血通经,利水降压,祛瘀以助血行,利水以助降压。《本草纲目》言其治疗“血晕、血风、血痛”等;
夏枯草,每到夏至便枯黄凋谢,苦泄辛开,善清肝火,其性寒凉,行肝气而开郁结,散郁结,降血压,是高血压病常用之药。
龙胆草味道像胆汁一样苦,性味较寒凉,可以泻肝火,善除肝经湿热,如著名的龙胆泻肝汤便是以龙胆草为君药。
芍药与甘草合用酸甘化阴,夏天的酸梅汤同样是酸甘的味道,故能补肝肾阴血之不足。诸药合用,不仅治气,同样治血、治脉。且芍药、甘草相配,酸甘化阴,滋养肝阴,平抑肝阳。肝阴得养则水能涵木,木火不炽。
在治疗高血压时,时刻不能忘记虚实兼顾,攻补兼施,三草降压汤用益母草活血的同时,又用白芍养血;
用夏枯草、龙胆草清肝火、降逆气的同时又用炙甘草补中益气,防止寒凉之品损伤脾胃正气;
用益母草利水,龙胆草清利湿热的同时,用白芍敛阴,做到利水而不损伤阴津,滋阴而不恋邪。可谓配伍精妙,水平高超。
龙胆草苦寒沉降,清泻肝经之火,兼以清热燥湿,功专力大,直折火势;龙胆草性寒容易伤脾胃,脾胃虚弱者不宜服用,水煎服,每日一剂,每天2-3次。
重用芍药,和营敛阴,缓急解痉;使以甘草和中护胃,调和诸药。
全方药仅数味,但方简力宏,既能活血利水,又能清肝降火,针对高血压气血失调的病机本质,虚实并重,气血兼调,从而达到降血压之目的。
从现代医学角度来看三草降压汤,夏枯草、龙胆草、芍药都具有降压作用,益母草和芍药还可以扩张外周血管,改善血液循环。
在临床常用的治疗高血压比如氢氯噻嗪片是通过利尿降血压,而益母草同样具备此功效。该方的良好疗效或许正源自辨证论治与现代药理的巧妙结合。
加减用药:
本方适应范围较广,在基本药物的基础上,可随证加减,
如加牛膝引火下行,加石决明、珍珠母平肝潜阳,
加黄芩、栀子清泄肝火,加大黄泻下实热,
加丹皮凉血活血,加钩藤、菊花平肝熄风,
加茯苓、泽泻、滑石利湿消肿。
目珠疼痛,按之如石,加茺蔚子、石斛、玄参以养肝阴。
石斛是滋阴良药,不仅滋养胃阴,亦能补肝肾之虚,多用于肾阴不足,肝阳上亢,虚火妄动者,且滋阴不碍邪,可用于阴伤有湿邪者。
在治疗高血压病的过程中,还应重视调治病人的睡眠,保证病人获得比较充足的休息,以助于恢复血压。
临诊时,可根据不同情况,分别配合应用半夏秫米汤、温胆汤、黄连阿胶汤等方。
半夏能交通阴阳,是治疗失眠的佳品,但用量须大,当用15~20克,与夏枯草相伍更妙,交通阴阳,阳得以入阴,阴得以守神,故能起到安神催眠的作用。
高血压患者的生活注意
高血压患者,特别是肝火亢盛类型的,在平时在生活中需要注意以下几点:
第一、要保持情绪的稳定,可以适当进行调整呼吸,或者练一练静气功、打坐、八段锦、太极拳等等,都可以有效使人心神安定,避免烦躁。
第二、注意休息,保证充足的睡眠。
第三、饮食方面可以吃一些酸甘味食物,因为中医讲酸甘化阴,阴液充足也可以抑制过旺的肝阳,比如乌梅、草莓、葡萄或者酸奶等等都可以,避免高盐饮食。
最后,希望大家都可以控制住自己的血压,走出降压药不离手的困境,身体健康,天天开心!
转载/图文来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
摘要:高血压分为原发性高血压和继发性高血压,由于继发性高血压人数较少,故本文主要讲原发性高血压。
高血压最直接的病理变化是血液对脉管压力的增高。有些患者是收缩压偏高,有些患者是舒张压偏高,有些患者是两者都高。
中医认为肝生于左,肺藏于右,两者一升一降,维持人体气的大循环,有医家认为收缩压高是木火之气上逆太过,舒张压高是金水之气收敛之力弱所导致。在治疗上各有所侧重。
高血压的中医证型有很多,这里主要讲述一下最常见的肝阳上亢型的高血压。
肝阳上亢型高血压
这种高血压主要表现是头痛头晕,口干口苦,面红目赤,烦躁易怒。肝阳就像火箭,人发怒或者是含盐量高等不健康的饮食就像在给火箭加燃料,加满燃料后,这个火箭直接朝着人体最高的地方“头”发射。
这种情况下,我们不仅要保持平和的心态,健康饮食来减少火箭的燃料,还要用一个“网”拦住火箭,从而平息肝阳。
肝阳在正常情况下是不会上亢的,因为肝肾中的阴液会吸引住肝阳,正如《黄帝内经》所讲“阳嘘阴吸”,阴气就像吸铁石一样将阳气牢牢吸住,万物才能“负阴而抱阳”。
随着年龄的增长,肝肾的阴液就会越来越少,这个“磁铁”的吸引力也会越来越差,就会出现阳气上亢的情况,这时中医会用一些酸甘的药,酸味主收敛,甘味主补益,酸甘合用化阴,以此来增加阴液。
人在发怒时,气会带动肝阳往上冲,血压也会因此升高。
三草降压汤
三草降压汤是由名老中医刘渡舟教授创制的经验方,本方经过大量临床观察及动物实验研究证明具有显著的降压效果,而且仅有简单的五味药组成,可谓是方小力专。
本方由益母草30g、夏枯草15g、龙胆草10g、白芍20g、炙甘草10g五味药组成。
功能:清肝泻火,滋阴柔肝,活血利水。
主治:高血压、头痛、眩晕等病。
用法:水煎服,日1剂,每日2~3次。
具有清肝泻火、滋阴柔肝、活血利水的功效,对于肝火亢盛型高血压、顽固性高血压、头痛、眩晕等病均有良好的功效。
▋解析
益母草,听名字便知道这味草药是妇科圣药,又叫坤草,有清热解毒、活血利水的功效。益母草为厥阴血分之圣药,性善行走,能活血通经,利水降压,祛瘀以助血行,利水以助降压。《本草纲目》言其治疗“血晕、血风、血痛”等;
夏枯草,每到夏至便枯黄凋谢,苦泄辛开,善清肝火,其性寒凉,行肝气而开郁结,散郁结,降血压,是高血压病常用之药。
龙胆草味道像胆汁一样苦,性味较寒凉,可以泻肝火,善除肝经湿热,如著名的龙胆泻肝汤便是以龙胆草为君药。
芍药与甘草合用酸甘化阴,夏天的酸梅汤同样是酸甘的味道,故能补肝肾阴血之不足。诸药合用,不仅治气,同样治血、治脉。且芍药、甘草相配,酸甘化阴,滋养肝阴,平抑肝阳。肝阴得养则水能涵木,木火不炽。
在治疗高血压时,时刻不能忘记虚实兼顾,攻补兼施,三草降压汤用益母草活血的同时,又用白芍养血;
用夏枯草、龙胆草清肝火、降逆气的同时又用炙甘草补中益气,防止寒凉之品损伤脾胃正气;
用益母草利水,龙胆草清利湿热的同时,用白芍敛阴,做到利水而不损伤阴津,滋阴而不恋邪。可谓配伍精妙,水平高超。
龙胆草苦寒沉降,清泻肝经之火,兼以清热燥湿,功专力大,直折火势;龙胆草性寒容易伤脾胃,脾胃虚弱者不宜服用,水煎服,每日一剂,每天2-3次。
重用芍药,和营敛阴,缓急解痉;使以甘草和中护胃,调和诸药。
全方药仅数味,但方简力宏,既能活血利水,又能清肝降火,针对高血压气血失调的病机本质,虚实并重,气血兼调,从而达到降血压之目的。
从现代医学角度来看三草降压汤,夏枯草、龙胆草、芍药都具有降压作用,益母草和芍药还可以扩张外周血管,改善血液循环。
在临床常用的治疗高血压比如氢氯噻嗪片是通过利尿降血压,而益母草同样具备此功效。该方的良好疗效或许正源自辨证论治与现代药理的巧妙结合。
加减用药:
本方适应范围较广,在基本药物的基础上,可随证加减,
如加牛膝引火下行,加石决明、珍珠母平肝潜阳,
加黄芩、栀子清泄肝火,加大黄泻下实热,
加丹皮凉血活血,加钩藤、菊花平肝熄风,
加茯苓、泽泻、滑石利湿消肿。
目珠疼痛,按之如石,加茺蔚子、石斛、玄参以养肝阴。
石斛是滋阴良药,不仅滋养胃阴,亦能补肝肾之虚,多用于肾阴不足,肝阳上亢,虚火妄动者,且滋阴不碍邪,可用于阴伤有湿邪者。
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半夏能交通阴阳,是治疗失眠的佳品,但用量须大,当用15~20克,与夏枯草相伍更妙,交通阴阳,阳得以入阴,阴得以守神,故能起到安神催眠的作用。
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高血压患者,特别是肝火亢盛类型的,在平时在生活中需要注意以下几点:
第一、要保持情绪的稳定,可以适当进行调整呼吸,或者练一练静气功、打坐、八段锦、太极拳等等,都可以有效使人心神安定,避免烦躁。
第二、注意休息,保证充足的睡眠。
第三、饮食方面可以吃一些酸甘味食物,因为中医讲酸甘化阴,阴液充足也可以抑制过旺的肝阳,比如乌梅、草莓、葡萄或者酸奶等等都可以,避免高盐饮食。
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你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
#中国医药学##中医养生学# 眼睛看累了,就按一按这些穴位!养眼的几大妙招,必学!
看电脑、手机多了,眼睛是不是有点累了?
视力是不是有点下降了?
今天编就给大家介绍几个简单小动作,
不受时间、地点和环境的约束,
分分钟可以明目提神!
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长,或没有好好的休息,眼睛就会处于疲劳状态。这时,会感觉眼睛酸、胀或痒,闭上眼睛,这种感觉更加明显,甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位,分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴,分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法:用一手拇指和食指夹住另一手大拇指,以指甲分別对这三个穴位予以刺激,以略微感到疼痛的力度掐压,反复10次。
此法有提神醒脑的功效,可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴,保护视力
人的耳朵上穴位众多,它关联着五脏六腑,经常对耳穴进行按摩,不仅可以治疗失眠,还能有效地保护视力。
方法一:用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉,至耳垂皮肤发热为止。
方法二:用拇指和食指沿着耳轮由下向上,由外向里,慢慢揉捏、点压,动作宜轻柔缓慢,直至耳朵温热为止。
方法三:用拇指和食指夹住耳朵最里侧,反复上下摩擦搓揉,至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神,还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招,教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢?小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前,眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟,开始时做6次,逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作,让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按抚在双眼上,通过摩擦产生的暖意温暖眼部,注意在熨目前一定要洗净双手。此外,每天给眼睛做一套眼保健操,也能让眼周肌肉放松。
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看电脑、手机多了,眼睛是不是有点累了?
视力是不是有点下降了?
今天编就给大家介绍几个简单小动作,
不受时间、地点和环境的约束,
分分钟可以明目提神!
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长,或没有好好的休息,眼睛就会处于疲劳状态。这时,会感觉眼睛酸、胀或痒,闭上眼睛,这种感觉更加明显,甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位,分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴,分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法:用一手拇指和食指夹住另一手大拇指,以指甲分別对这三个穴位予以刺激,以略微感到疼痛的力度掐压,反复10次。
此法有提神醒脑的功效,可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴,保护视力
人的耳朵上穴位众多,它关联着五脏六腑,经常对耳穴进行按摩,不仅可以治疗失眠,还能有效地保护视力。
方法一:用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉,至耳垂皮肤发热为止。
方法二:用拇指和食指沿着耳轮由下向上,由外向里,慢慢揉捏、点压,动作宜轻柔缓慢,直至耳朵温热为止。
方法三:用拇指和食指夹住耳朵最里侧,反复上下摩擦搓揉,至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神,还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招,教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢?小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前,眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟,开始时做6次,逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作,让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按抚在双眼上,通过摩擦产生的暖意温暖眼部,注意在熨目前一定要洗净双手。此外,每天给眼睛做一套眼保健操,也能让眼周肌肉放松。
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你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
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