【#健康小贴士# 春分养生丨清补平淡多饮水】
春分时节的饮食,宜清补不宜浊补,大量气血外行,重补不易运化,清补则有利于轻清之气的通畅。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配、烹调时候,要充分考虑。
饮食“清补平淡”
此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质,抵御病菌的侵袭。宜多吃的食物包括:瘦肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等,初春肝气盛易伤脾,适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾,可做些大枣粥、山药粥等食用。
宜多吃时令野菜
在这时候会有各种野菜长出来,如荠菜、苦菜、马头兰等,这些野菜在这时候可适当多吃。这是因为野菜中含有大量的维生素C及有助防病的活性成分,适当多吃有助增强人体免疫力,还能抵御病菌的侵害。
晨起一杯水
初春也是容易“上火”的季节,如遇上少雨干旱,体质更易偏燥。人的一天当中不仅是第一顿早餐重要,早上的第一杯水也是非常重要的,这一杯水,应该如何选择?建议饮用“健康活水”——直饮水。直饮水,采用膜处理+活性炭吸附相结合的技术,能够有效去除水中的铁锈、泥沙、悬浮物、细菌等有害物质,活性炭能吸附水中的异色异味和余氯改善口感,同时保留水中人体所需的矿物质和微量元素。现制现饮,更能保证饮水健康。
#春分##今日春分##今天春分##直饮水##泉州[地点]##健康养生#
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此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质,抵御病菌的侵袭。宜多吃的食物包括:瘦肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等,初春肝气盛易伤脾,适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾,可做些大枣粥、山药粥等食用。
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#有姬会[超话]# 北京PPL 想要一个女朋友!
26岁,长发P,属性0.4,单身,东北人,身高161,目标体重90斤(疫情胖了一点,减肥中)。颜值还算可,长相偏御姐风。
不抽烟不喝酒不蹦迪无纹身,无不良嗜好。身体超级健康,基本上不生病,还没有阳过。
骨子里算是比较上进的类型,独处的时候会看书,健身,充实提升自己。会想办法全力以赴达到自己设定的目标。
本科是211,商科。工作一直在互联网公司,事业心比较强,在某大厂晋升到管理层,带运营团队。现在是策略,工作比较充实,继续努力奋斗中。
性格阳光乐观,幽默,简单直接,喜欢笑。喜欢旅游,喜欢尝试新鲜事物,会经常打卡体验不同的世界。假期周末喜欢密室,唱歌,逛博物馆、艺术展,看话剧,电影,livehouse。冬天会滑雪,会一点骑马。
希望你
单身,PPL,已经工作,希望年纪90-00!
喜欢好看的小姐姐!喜欢瘦一点的小姐姐!
希望小姐姐私信的话,可以简单介绍一下自己,聊得来说不定可以成为好朋友哈哈哈!当然,进一步发展就更好啦!
我的vb:炭烤橙子汁
#百合圈交友中心#
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#环艺考研##考研手绘##室内设计[超话]##餐饮空间设计[超话]##休闲餐厅设计#
[掌宝爱心]ATD万物建筑 | 安徽马鞍山日焱烧鸟
项目处于商业的一条内街道,一个胡同的末端。店铺对面分别是商业地下停车场的入口,边上住宅的人行入口,和电瓶车的入口。尺度上将原有的三个店铺合成一个,形成了一个八米长的外立面。
设计师对于现场周边环境的分析与室内功能的划分结合,把外立面通过画框的形式,分别框出了座位区 ,入口,以及厨房区域。同时将入口内推并且倾斜45°角,朝向主街道。这样不单解决了风水相冲的问题,也满足了餐厅空间的需要保持部分私密与开放性的属性,并且让整个外立面具备很强的艺术体块感,有利于店铺的识别度与传播性。
设计师同时考虑到了社会属性,后厨的外墙通过十字架构,形成了户外的厨师歇息长凳,也可以满足客人打卡与社区邻里休息。
一楼主要是堂食与厨房区域,烧鸟很重要的一点,是厨师与客人的互动。厨师倒一杯酒或切一片生鱼片,递给客人的这个动作,是很重要的画面。设计师对此把烧鸟吧台放在了平面的中心,无论是进门所见,还是通往二楼的通道时,都需经过吧台,让人视觉上充满烟火的弥漫,让嗅觉上吸收食物的香味。
由于层高与一二楼重叠区域的限制,楼梯被设计成分段式,一段直跑加一段U型。
在扶手的设计上也做了石材与钢板的分离式设计,通过不同体块的分离,让通常单调的楼梯扶手,更加具有趣味与艺术感官。也形成了空间的一个转化的过程,让客人在上楼的过程,从美学感官到心理上,有一定的升华。同时为楼上的空间,铺垫一定的遐想。
二楼分布着一个6人小包间和一个10人的大包间,小包间设计成一个精神空间。踏着黑色的炭烤实木,进入圆形的透光门栅后,正对着是个半弧形的墙体,墙面四周质朴的微水泥环绕着,一束光从天到地,席地而坐,或许可以闭上眼睛,期待着美好食物的到来。
在整个项目中,设计师意图将整个空间打造成光的容器。建筑形体如果没有光,将消失不见,形体也能承载光,所谓光的容器。密闭的室内空间往往缺少自然光,对于光的使用往往决定空间的精神。设计师在空间的多处,把光藏进了不同的容器中,让人在穿梭不同的空间时,都能发现光,发现光带来的趣味,与光带来的指引。
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由于层高与一二楼重叠区域的限制,楼梯被设计成分段式,一段直跑加一段U型。
在扶手的设计上也做了石材与钢板的分离式设计,通过不同体块的分离,让通常单调的楼梯扶手,更加具有趣味与艺术感官。也形成了空间的一个转化的过程,让客人在上楼的过程,从美学感官到心理上,有一定的升华。同时为楼上的空间,铺垫一定的遐想。
二楼分布着一个6人小包间和一个10人的大包间,小包间设计成一个精神空间。踏着黑色的炭烤实木,进入圆形的透光门栅后,正对着是个半弧形的墙体,墙面四周质朴的微水泥环绕着,一束光从天到地,席地而坐,或许可以闭上眼睛,期待着美好食物的到来。
在整个项目中,设计师意图将整个空间打造成光的容器。建筑形体如果没有光,将消失不见,形体也能承载光,所谓光的容器。密闭的室内空间往往缺少自然光,对于光的使用往往决定空间的精神。设计师在空间的多处,把光藏进了不同的容器中,让人在穿梭不同的空间时,都能发现光,发现光带来的趣味,与光带来的指引。
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