#奶爸默默记录丫丫日常##丫丫#
马尔克斯在《百年孤独》里写到：“人生的本质，就是一个人活着不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。”
诚然，人类的悲喜并不相通，
自然，人类与动物的悲喜就仿若隔着无尽的星海。
对于很多人而言，只要打理好属于自己的一亩三分田，别人的痛苦悲伤，世间的分合动荡，都只是隐匿在电视里，隐匿在网络中的影像。只要能做到'安分守己'，潘多拉的黑匣子就永远不会在自己头顶打开。
那些受虐的熊猫、那些远方的矿难，它们与他们的苦难终将像阳光下的肥皂泡，飞不了多远，就会消逝无影，落地无声。
既然发生在别人身上的痛苦终有沉寂的一日，自己又何苦深陷黑暗的囫囵？
事不关己高高挂起，这八个字，也许是许多中国人的处事哲学。
但，我们的祖先不是这样的。
《春秋》中崔杼三杀史官的故事呈现出的是中国古人的傲然风骨和凛然气节。
崔杼是齐国的大夫，执掌齐国朝政二十余载，位高权重，骄横跋扈，因自己心仪的美人与齐庄公私通，一气之下，弑杀齐庄公，拥立新君，控制朝政。
齐国的大史不畏权贵，秉笔直书曰：“崔杼弑其君。”崔杼惊怒交加，下令将其处死。大史的弟弟继承了哥哥的职位，依旧在史书上写下“崔杼弑其君”，崔杼愤而杀之。又有三弟前来，用同样刺眼的文字激怒了崔杼。三位哥哥的惨死并没有止住幼弟坚持记录真相的脚步，他照实的记下了崔杼的恶行。
齐国南部的史官“南史氏”听闻此事，义无反顾的北上京都，他想，若是大使的幼弟遇害，自己可以补上史官一职，他的笔下依然会写下这五个字——“崔杼弑其君”。史官们前赴后继、无畏赴死的精神让崔杼感觉到恐惧，只能任由大史的幼弟将“崔杼弑其君”这件事记录下来。
生命如蝼蚁，如蜉蝣，只需一抔浅浅的清水，就可以将它们淹没。
我们都是蝼蚁，都是蜉蝣，被裹挟着卷入时代的洪流，我们生而平凡，但我们敬畏生命，因为敬畏生命我们可以这汪浅浅的清水中积蓄力量，直到生出薄薄的翅膀，迎着烈烈寒风飞翔，为我们的信仰点亮萤火之光。我们不需要无味而虚无的头衔，我们只希望用温暖的爱意为每一个还在囚笼中挣扎的生灵插上飞向自有的翅膀。我们的希望与梦想杂糅在一起，晕染出生命应有的颜色。
所有的生命都不是隐没在角落里的尘埃，所有的生命都曾是怒放的花朵，纵使不能成长成雍容华贵的牡丹，但小小的一粒米兰也曾为世间带来独特的悠长的芬芳，所有的生命都值得尊重，所有的生命都值得敬畏，我们也是生命，我们和世间所有生命划过的弧度一样，一样向死而生。
#中国专家查看丫丫情况##网友希望丫丫早点回家##手绘大熊猫亮相微博之夜#
马尔克斯在《百年孤独》里写到：“人生的本质，就是一个人活着不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。”
诚然，人类的悲喜并不相通，
自然，人类与动物的悲喜就仿若隔着无尽的星海。
对于很多人而言，只要打理好属于自己的一亩三分田，别人的痛苦悲伤，世间的分合动荡，都只是隐匿在电视里，隐匿在网络中的影像。只要能做到'安分守己'，潘多拉的黑匣子就永远不会在自己头顶打开。
那些受虐的熊猫、那些远方的矿难，它们与他们的苦难终将像阳光下的肥皂泡，飞不了多远，就会消逝无影，落地无声。
既然发生在别人身上的痛苦终有沉寂的一日，自己又何苦深陷黑暗的囫囵？
事不关己高高挂起，这八个字，也许是许多中国人的处事哲学。
但，我们的祖先不是这样的。
《春秋》中崔杼三杀史官的故事呈现出的是中国古人的傲然风骨和凛然气节。
崔杼是齐国的大夫，执掌齐国朝政二十余载，位高权重，骄横跋扈，因自己心仪的美人与齐庄公私通，一气之下，弑杀齐庄公，拥立新君，控制朝政。
齐国的大史不畏权贵，秉笔直书曰：“崔杼弑其君。”崔杼惊怒交加，下令将其处死。大史的弟弟继承了哥哥的职位，依旧在史书上写下“崔杼弑其君”，崔杼愤而杀之。又有三弟前来，用同样刺眼的文字激怒了崔杼。三位哥哥的惨死并没有止住幼弟坚持记录真相的脚步，他照实的记下了崔杼的恶行。
齐国南部的史官“南史氏”听闻此事，义无反顾的北上京都，他想，若是大使的幼弟遇害，自己可以补上史官一职，他的笔下依然会写下这五个字——“崔杼弑其君”。史官们前赴后继、无畏赴死的精神让崔杼感觉到恐惧，只能任由大史的幼弟将“崔杼弑其君”这件事记录下来。
生命如蝼蚁，如蜉蝣，只需一抔浅浅的清水，就可以将它们淹没。
我们都是蝼蚁，都是蜉蝣，被裹挟着卷入时代的洪流，我们生而平凡，但我们敬畏生命，因为敬畏生命我们可以这汪浅浅的清水中积蓄力量，直到生出薄薄的翅膀，迎着烈烈寒风飞翔，为我们的信仰点亮萤火之光。我们不需要无味而虚无的头衔，我们只希望用温暖的爱意为每一个还在囚笼中挣扎的生灵插上飞向自有的翅膀。我们的希望与梦想杂糅在一起，晕染出生命应有的颜色。
所有的生命都不是隐没在角落里的尘埃，所有的生命都曾是怒放的花朵，纵使不能成长成雍容华贵的牡丹，但小小的一粒米兰也曾为世间带来独特的悠长的芬芳，所有的生命都值得尊重，所有的生命都值得敬畏，我们也是生命，我们和世间所有生命划过的弧度一样，一样向死而生。
#中国专家查看丫丫情况##网友希望丫丫早点回家##手绘大熊猫亮相微博之夜#
#中国医药学# 所谓的失眠，就是阳不入阴！
气郁化火型
有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。
寒湿严重型
有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。
这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。服用附子理中丸能起到很好的疗效。
阳不入阴型
有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴，是由表入里的过程，即由太阳至少阳，由少阳至阳明，由阳明至太阴，由太阴至少阴，由少阴至厥阴，“人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。
阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！
半夏汤是《黄帝内经》中仅有的十个药方之一，专为失眠而设。原文记载其组成、用法及功效是：“以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊以苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升半，去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”
这里面的关键药材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由阳转阴的过程，半夏生长于夏季之半，大自然阳气正浓之时，正所谓“阳极生阴”。半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材。
如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的，因为肝火会排斥阳气，即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处于少阴、太阴的境地，患者能入睡，但会比较浅，只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。
图片
有一味药材叫夏枯草，此药长于夏季暑气正浓之时，到长夏季节就会因成熟而枯萎。大多数植物都是在入秋之后才枯黄，而此药独禀天地之气，提前枯黄，能将金秋肃杀之气提前，所以它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清，则能吸引阳气入阴，因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，疗效特佳。
阴阳之间、五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对疾病的认识才能更加深入。
失眠还有三个原因
人为什么会失眠呢，简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。
心肾不交造成的失眠较难治疗
过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
血不足也会造成失眠
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，最好的方式就是好好吃饭。
胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的舒缓的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
气郁化火型
有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。
寒湿严重型
有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。
这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。服用附子理中丸能起到很好的疗效。
阳不入阴型
有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴，是由表入里的过程，即由太阳至少阳，由少阳至阳明，由阳明至太阴，由太阴至少阴，由少阴至厥阴，“人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。
阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！
半夏汤是《黄帝内经》中仅有的十个药方之一，专为失眠而设。原文记载其组成、用法及功效是：“以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊以苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升半，去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”
这里面的关键药材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由阳转阴的过程，半夏生长于夏季之半，大自然阳气正浓之时，正所谓“阳极生阴”。半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材。
如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的，因为肝火会排斥阳气，即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处于少阴、太阴的境地，患者能入睡，但会比较浅，只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。
图片
有一味药材叫夏枯草，此药长于夏季暑气正浓之时，到长夏季节就会因成熟而枯萎。大多数植物都是在入秋之后才枯黄，而此药独禀天地之气，提前枯黄，能将金秋肃杀之气提前，所以它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清，则能吸引阳气入阴，因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，疗效特佳。
阴阳之间、五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对疾病的认识才能更加深入。
失眠还有三个原因
人为什么会失眠呢，简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。
心肾不交造成的失眠较难治疗
过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
血不足也会造成失眠
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，最好的方式就是好好吃饭。
胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的舒缓的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
今年@于正 最大的收获是发现了“觉知”的力量。
我们经常会陷入对过去的总结，以此的经验来设想未来，并产生焦虑、痛苦、崩溃、难受……但那样的设想只是设想，并不是真正的未来，事实上世事无常，所有的未来百分之九十九以上都跟设想不同，但我们总是在为设想买单。这，真的没有必要！
最近开始训练觉知力，也就是活在当下，吃饭时就品尝每一口的美味，打球时就专注在挥杆上，看书时就全情投入。别让脑子想那些乱七八糟的事。即使脑子还在不断地运转，不断地生出念头来干扰你，你也要把自己当作一个看电影的人，迅速抽离出来，提醒自己不要参与这些完全没有意义的念头。
这是《金刚经》里的过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。也是朗达拜恩写的《最大的秘密》，我期待自己能由此摆脱一切痛苦焦虑烦恼，同时也分享给你。
之后的剧希望能借由好看的故事来达到心理疗愈的目的，也希望自己的余生可以一直在喜悦里。
新的戒指叫“觉知”，它的作用你们已经知道了吧？那我就不赘述了。[挤眼]#珠宝有故事#
我们经常会陷入对过去的总结，以此的经验来设想未来，并产生焦虑、痛苦、崩溃、难受……但那样的设想只是设想，并不是真正的未来，事实上世事无常，所有的未来百分之九十九以上都跟设想不同，但我们总是在为设想买单。这，真的没有必要！
最近开始训练觉知力，也就是活在当下，吃饭时就品尝每一口的美味，打球时就专注在挥杆上，看书时就全情投入。别让脑子想那些乱七八糟的事。即使脑子还在不断地运转，不断地生出念头来干扰你，你也要把自己当作一个看电影的人，迅速抽离出来，提醒自己不要参与这些完全没有意义的念头。
这是《金刚经》里的过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。也是朗达拜恩写的《最大的秘密》，我期待自己能由此摆脱一切痛苦焦虑烦恼，同时也分享给你。
之后的剧希望能借由好看的故事来达到心理疗愈的目的，也希望自己的余生可以一直在喜悦里。
新的戒指叫“觉知”，它的作用你们已经知道了吧？那我就不赘述了。[挤眼]#珠宝有故事#
✋热门推荐